Lidiando con la demencia
Actualizado enMartina Feichter estudió biología con una asignatura optativa de farmacia en Innsbruck y también se sumergió en el mundo de las plantas medicinales. De ahí no fue lejos para otros temas médicos que aún la cautivan hasta el día de hoy. Se formó como periodista en la Academia Axel Springer en Hamburgo y ha estado trabajando para desde 2007, primero como editora y desde 2012 como escritora independiente.
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Lidiar con la demencia requiere mucha comprensión y paciencia, tanto de los familiares y cuidadores como de los afectados. Los síntomas como la disminución de la memoria y la desorientación creciente a menudo se intensifican cuando las personas reaccionan con frustración e impaciencia. Lea más sobre cómo lidiar con la demencia aquí: la comunicación correcta, una ocupación significativa para las personas con demencia, ¡apoyo en la vida cotidiana!
Códigos ICD para esta enfermedad: los códigos ICD son códigos reconocidos internacionalmente para diagnósticos médicos. Se pueden encontrar, por ejemplo, en cartas médicas o en certificados de incapacidad laboral. F03F02F01G31F00G30
Lidiando con la demencia: consejos para los afectados
El diagnóstico de demencia desencadena miedos, preocupaciones y preguntas en muchos de los afectados: ¿Cuánto tiempo puedo cuidarme? ¿Cómo debo afrontar los crecientes síntomas de la demencia? ¿Qué puedo hacer para aliviarlo?
En las primeras etapas de la demencia, la experiencia ha demostrado que los afectados se llevan mejor en su vida cotidiana si están bien informados sobre la enfermedad, la abordan abiertamente y obtienen ayuda si es necesario.
Mantener contactos sociales y pasatiempos.
Para tratar la demencia de manera adecuada, es importante mantenerse activo. Las reuniones periódicas con amigos, excursiones y pasatiempos que ya había cultivado antes del diagnóstico deben mantenerse el mayor tiempo posible. Aquellos que están activos pueden conservar lo aprendido por más tiempo y entrenar su independencia. La actividad suficiente durante el día también garantiza un sueño reparador.
También tiene sentido participar en grupos de ocio o de personas mayores. En las etapas avanzadas de la demencia, los afectados deben unirse a un grupo de atención para pacientes con demencia.
A la hora de planificar y diseñar su tiempo libre, los afectados no deben abrumarse: es mejor hacer menos actividades en paz que apresurarse de una actividad a otra a lo largo del día.
Adapte actividades y aprenda cosas nuevas
Algunos pacientes con demencia encuentran cada vez más difíciles los viejos pasatiempos, por ejemplo, leer libros gruesos, resolver acertijos complicados o construir modelos de aviones elaborados. El manejo correcto de la demencia incluye no abandonar tales actividades, sino adaptarlas en consecuencia.
Por ejemplo, puede preferir leer cuentos y artículos de periódicos, abordar rompecabezas más fáciles u obtener modelos más livianos con componentes más grandes.
Estas actividades son un buen entrenamiento del cerebro y la memoria. Las personas con demencia no solo deben ceñirse a lo probado, sino también aprender cosas nuevas como bailar, hacer música, pintar o armar rompecabezas. Los juegos para personas con demencia, como los juegos de mesa (posiblemente simplificados), los juegos de pelota o los juegos de palabras (como adivinar o agregar refranes) son igualmente útiles.
Estructura el día
Lidiar con la demencia y sus síntomas es más fácil para los afectados si estructuran bien su día. Para todas las actividades como dormir, comer, lavarse, caminar, encontrarse con amigos, hacer deporte, etc.debe acostumbrarse a los tiempos fijos como sea posible. Esto ayuda con la orientación y evita el estrés.
Mantente móvil
Tratar correctamente la demencia permite que muchos de los afectados sigan haciendo el trabajo del hogar ellos mismos durante mucho tiempo, por ejemplo, cocinando, comprando, lavando ropa o trabajando en el jardín. Si es necesario, los familiares o cuidadores pueden brindar asistencia.
El ejercicio regular también es beneficioso para la demencia. Entrena los músculos, la coordinación y el sentido del equilibrio. Las personas con demencia deben elegir un deporte que puedan hacer bien y que disfruten. Esto puede ser, por ejemplo, gimnasia, natación o baile. Es aún más divertido entrenar junto con otros, por ejemplo, en un club deportivo.
Si caminar y estar de pie le causan problemas, las ayudas para caminar y los andador pueden ayudar.
Come bien y bebe mucho
No seguir una dieta equilibrada y beber muy poco puede empeorar los síntomas de la demencia. Por tanto, una dieta variada y una ingesta adecuada de líquidos son muy importantes.
En algunos pacientes, sin embargo, se pierde el sentido del gusto, la alegría de comer y el apetito. Las estrategias, por otro lado, son un condimento más intensivo de los platos y más variedad en el menú. También puede distribuir pequeños cuencos con trozos de frutas, verduras y chocolate por todo el apartamento. Esto tienta a las personas con demencia a acceder una y otra vez. Si ya no puede cocinar usted mismo, puede pedir “comidas sobre ruedas”.
La ingesta diaria debe ser de al menos 1,5 litros, preferiblemente en forma de sopas, agua, zumos o té. Aquí también tiene sentido colocar botellas de bebida en varios lugares del apartamento.
Consejos contra el olvido
Los pacientes con demencia deben tratar de mantener en el mismo lugar los artículos importantes que necesitan con frecuencia (llaves, carteras, anteojos, etc.). Los números de teléfono y las direcciones importantes deben estar siempre a mano, idealmente tanto en un lugar permanente en el apartamento como en su bolso / billetera.
Las fechas y citas deben ingresarse en un calendario.
Lidiando con la demencia: consejos para familiares y cuidadores
Los familiares y cuidadores, así como los afectados, encuentran más fácil lidiar con la demencia si conocen el tipo y posible curso de la enfermedad. También hay otros consejos que pueden mejorar y facilitar el tratamiento de personas con demencia.
Comunicarse correctamente
La comunicación correcta con los pacientes es parte de un buen cuidado de la demencia. Sin embargo, esto se vuelve cada vez más difícil a medida que avanza la enfermedad: los pacientes son cada vez más olvidadizos, ya no pueden recordar nombres, fechas y significados de palabras y, a menudo, solo formulan oraciones lentamente. Esto requiere mucha comprensión y paciencia por parte de los demás seres humanos.
Los recordatorios pueden ser útiles aquí: por ejemplo, puede escribir información sobre la rutina diaria o las respuestas a las preguntas frecuentes de los pacientes (por ejemplo, sobre el día de la semana, dónde vive, etc.) en pequeños trozos de papel. Estas notas luego se pegan en áreas frecuentadas como el refrigerador o la puerta del baño.
Otro recordatorio que puede facilitar y promover la comunicación en el caso de la demencia es un libro de recuerdos. Allí pegas fotos de eventos importantes y personas de la vida del paciente y escribes una nota corta (tipo de evento, nombre, etc.) debajo.
Al hablar con personas con demencia, se deben tomar en serio los siguientes consejos de comunicación:
- Elogie al paciente con demencia por hacer algo bien. No critique los errores.
- Espere pacientemente hasta que el paciente responda preguntas o cumpla con una solicitud.
- Si es posible, formule preguntas de tal manera que el paciente pueda responder “sí” o “no”.
- Haga contacto visual antes de cada entrevista y diríjase al paciente por su nombre.
- Habla despacio, con claridad y con frases cortas.
- Evite los comentarios irónicos o satíricos: el paciente con demencia generalmente no los comprende.
- Repita la información importante varias veces, como la hora a la que desea ir a una cita con el médico o salir a caminar.
- Evite las discusiones.
- Ignore las acusaciones y acusaciones del paciente con demencia en la medida de lo posible; a menudo no se refieren a cosas personales, sino que solo reflejan el miedo, la frustración y la impotencia de la persona en cuestión.
- No ofrezca más de dos opciones (por ejemplo, alimentos o bebidas); todo lo demás confunde a las personas con demencia.
Un modelo importante para la comunicación con las personas dementes se llama validación: se intenta que los pacientes con demencia lleguen donde están, por así decirlo. Los dejas en su propio mundo y no dudas de sus opiniones y puntos de vista. Por lo tanto, se trata de apreciar y tomar en serio (= validación) al paciente con demencia.
Tanta ayuda como sea necesaria, ¡no más!
Al tratar con pacientes con demencia, los familiares y cuidadores deben ser pacientes: cuando se trata de actividades como vestirse, peinar o regar flores, los que padecen demencia suelen ser bastante lentos. Por impaciencia o cuidado excesivo, los familiares y cuidadores a menudo intentan brindar más ayuda de la necesaria.
Sin embargo, es mejor no relevar al paciente de todo, sino darle tiempo para que haga las cosas por sí mismo. Esto no solo entrena el cerebro, sino que también evita que las personas con demencia se sientan tratadas como un niño.
También es de poca ayuda si permanece impaciente. Entonces, las personas con demencia se sienten sometidas a una presión adicional.
Estimula los sentidos
Los olores familiares del pasado pueden despertar recuerdos que se creía perdidos. Ese podría ser el perfume de la propia madre o el olor a aceite de máquina si alguien con demencia solía trabajar en un taller de reparación de automóviles.
Otros estímulos sensoriales (tacto, gusto, ver) también pueden estimular a los enfermos de demencia, traerles alegría y despertar recuerdos.
Cuida tu propio alivio
Paciencia, fuerza, tiempo, comprensión: tratar con pacientes con demencia es agotador y exige mucho de los familiares y cuidadores. Por lo tanto, el descanso y el alivio regulares son muy importantes.
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