Lumbago: Disparo de advertencia por la espalda

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MunichUn movimiento en falso, una tensión inusual - y de repente te golpea en la espalda: el lumbago. El dolor lumbar agudo, como lo llaman los médicos, generalmente desaparece en unos pocos días. El dolor lumbar repentino sigue siendo una advertencia para la espalda que debe tomarse en serio.

"Cualquiera puede tener lumbago. Sin embargo, debe aprovechar esta oportunidad para hacer más por la salud de su espalda. Esto es especialmente importante para las personas que tienen que sentarse mucho debido a su trabajo", dice el Dr. Johannes Flechtenmacher, presidente de la Asociación Profesional de Ortopedistas y Cirujanos de Traumatología.

¿Simplemente arrastrado o gravemente enfermo?

El lumbago se manifiesta como un dolor punzante en la zona lumbar. Las articulaciones intervertebrales sobrecargadas o los músculos de la espalda tensos y tensos a menudo obligan a la persona afectada a inclinarse. Los desencadenantes de un lumbago son, por ejemplo, movimientos espasmódicos, levantar cargas pesadas y girar, que se ven favorecidos por músculos del tronco débiles y acortados.

Si bien el dolor más leve que no interfiere con la vida cotidiana generalmente desaparece por sí solo, se requiere una visita a un especialista si el dolor persiste y es severo. Esto es especialmente cierto si se presentan síntomas acompañantes, como alteraciones sensoriales o parálisis.

"Incluso con dolor severo, el pronóstico del lumbago suele ser bueno", dice el profesor Bernd Kladny de la Sociedad Alemana de Cirugía Ortopédica y Traumatológica Después de una a seis semanas de tratamiento, el fantasma suele desaparecer. Sin embargo, en casos raros, el lumbago también puede deberse a una enfermedad espinal grave. "Podría haber una hernia de disco que esté presionando un nervio", dice el ortopedista.

Muévete a pesar del dolor

Las personas que sufren lumbago no deben permanecer en una postura de alivio rígida a pesar del dolor, sino que deben continuar moviéndose activamente. Esto promueve la curación en casi todos los casos. Los analgésicos de venta libre pueden ayudar, pero solo se pueden tomar durante un máximo de dos o tres días. Además, las aplicaciones de calor como baños calientes o luz roja apoyan el proceso de curación. El esfuerzo físico intenso es un tabú cuando se trata de dolor de espalda.

Si eso no es suficiente, el cirujano ortopédico puede aliviar de manera confiable el dolor agudo en el lugar correcto con inyecciones de anestesia. Los tratamientos de fisioterapia y osteopáticos también pueden ayudar.

Entrenamiento para la espalda

Del 80 al 85 por ciento de las personas en Alemania sufrirán de dolor de espalda en algún momento de su vida. La mejor prevención es el ejercicio y los músculos abdominales y de la espalda fuertes. Las personas no capacitadas deben tomarse las cosas con calma: en el calor del momento, muchos ejercen demasiada presión sobre su columna vertebral desprevenida.

Para una espalda fuerte, los médicos recomiendan más ejercicio en la vida diaria y ejercicio regular. Además, debe prestar atención a una postura adecuada para la espalda, tanto al sentarse en el escritorio como durante el estrés. (cf)

Fuente: Comunicado de prensa de la Sociedad Alemana de Cirugía Ortopédica y Trauma (DGOU) e.V., 1 de marzo de 2015

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