Masticar las uñas

Martina Feichter estudió biología con una asignatura optativa de farmacia en Innsbruck y también se sumergió en el mundo de las plantas medicinales. De ahí no fue lejos para otros temas médicos que aún la cautivan hasta el día de hoy. Se formó como periodista en la Academia Axel Springer en Hamburgo y ha estado trabajando para desde 2007, primero como editora y desde 2012 como escritora independiente.

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La masticación o mordedura de las uñas (onicofagia médica) se puede observar especialmente en niños y adolescentes. Pero los adultos también pueden morderse las uñas (compulsivamente). En su mayoría, es solo un hábito nervioso. Rara vez hay un trastorno neurótico profundo detrás de la masticación de la uña. La onicofagia a menudo desaparece por sí sola. Pero puedes ayudar con tinturas especiales. Lea más sobre masticar las uñas aquí.

Breve descripción

• Causas: generalmente una salida para conflictos no resueltos o situaciones estresantes, posiblemente también un síntoma de un trastorno mental
• ¿Es malo morderse las uñas? Si la persona en cuestión se muerde las uñas compulsivamente y durante mucho tiempo, pueden producirse desgarros cutáneos dolorosos. La placa de la uña puede acortarse. Además, pueden producirse infecciones bacterianas o virales, verrugas o trastornos del crecimiento de las uñas.
• ¿Qué se puede hacer para morder las uñas? Aplique un esmalte de uñas especial de la farmacia, córtese las uñas cortas, busque otra "válvula de tensión". El médico tiene opciones terapéuticas para que los afectados no se muerdan las uñas. Algunas personas también confían en la homeopatía y las sales de Schuessler.

Masticar las uñas: causas y posibles enfermedades.

En la mayoría de los casos, morderse las uñas es una especie de salida para conflictos y tensiones no resueltos. Las víctimas no pueden lidiar adecuadamente con el estrés y la tensión.

En su mayoría, se observa morderse las uñas en niños y adolescentes. Por lo general, no aparece hasta después de los 4 años. Muy a menudo, los niños de siete a diez años se muerden las uñas. Una posible razón de esto es una educación restrictiva y opresiva. Especialmente cuando el entorno restringe a los adolescentes en las habilidades motoras y / o los deja emocionalmente solos y no se permite vivir comportamientos agresivos y otros sentimientos, aumenta la probabilidad de que los afectados comiencen a morderse las uñas. Morderse las uñas se considera inadecuado, es decir, una eliminación inadecuada del afecto o una satisfacción sustitutiva.

En general, la masticación de las uñas se puede observar principalmente en dos grupos de niños:

• Niños con inquietudes motoras, hiperactivos y fácilmente excitables que a menudo muestran otros comportamientos habituales, como rechinar los dientes o crujir los dedos
• Niños demasiado ansiosos que están restringidos en sus áreas motoras y emocionales y no pueden desarrollarse

La masticación excesivamente vigorosa de las uñas, en la que la persona afectada también se lesiona la cutícula, puede ser un trastorno psicológico con tendencia a la autolesión (autoagresión).

¿Es malo morderse las uñas?

Muchas veces, morderse las uñas comienza como un hábito inofensivo. En la mayoría de los niños y adolescentes afectados, desaparece por sí solo después de la pubertad. Probablemente la razón sea la creciente madurez de la personalidad.

Sin embargo, si morderse las uñas se vuelve compulsivo, existe el riesgo de consecuencias desagradables y dolorosas. Porque las personas que se muerden o muerden compulsivamente sus uñas a menudo las muerden hasta la planta de la uña. A veces también mordisquean la piel de las yemas de los dedos. La mordedura constante de la uña acorta la placa ungueal y puede provocar inflamación, hemorragia y malformaciones bacterianas o virales. Los desgarros en la piel de las uñas o las yemas de los dedos pueden ser dolorosos y es más probable que se desarrollen verrugas en las áreas dañadas (verrugas comunes = varrucae vulgares). A veces, también se producen trastornos del crecimiento de las uñas.

¿Qué ayuda a masticar las uñas?

En muchos casos, los afectados pueden hacer algo por sí mismos para deshacerse del mal hábito. A veces, sin embargo, también es aconsejable un examen médico y un tratamiento.

Masticarse las uñas: puede hacerlo usted mismo

Si morderse las uñas es solo un hábito molesto que no tiene una causa psicológica profunda, puede hacer muchas cosas usted mismo.

• Si quiere dejar de morderse las uñas para usted o su hijo, puede conseguir un esmalte de uñas especial en la farmacia para evitar morderse las uñas. Tiene un sabor bastante amargo, lo que hace que morderse las uñas sea muy desagradable. También hace que la persona en cuestión se dé cuenta de que se está mordiendo (inconscientemente) las uñas.
• También suele ser útil cortarse las uñas. Porque donde hay uña pequeña, es difícil masticar algo.
• A algunas personas les resulta más fácil dejar de morderse las uñas gradualmente. Entonces puede ser útil acostumbrarse a dejar solo una parte de las uñas al principio. La "prohibición de masticar" autoimpuesta se extiende luego lentamente a las uñas restantes.
• Las niñas mayores y las mujeres adultas a veces pueden dejar de morderse las uñas con el siguiente consejo: embellecer las uñas con uñas artificiales o con una manicura elaborada. Esto puede evitar que se muerda las uñas.

• A veces, las técnicas de relajación también pueden dejar de morderse las uñas si sirven como una salida para la ansiedad, la tensión y la inquietud interior.
• Los que se muerden las uñas hiperactivos e impulsivos pueden intentar canalizar su exceso de energía hacia otros canales (por ejemplo, deportes u otras actividades motoras). Entonces, el morderse las uñas a menudo se pierde.

Masticar las uñas: ¿que hace el médico?

Antes de que el médico pueda sugerir una terapia adecuada, debe asegurarse de que no existe un trastorno profundo de la personalidad como causa de la masticación de la uña en cuestión (si es así, es recomendable acudir a un especialista como un psiquiatra).

Terapia contra la masticación de las uñas

El "Entrenamiento de Inversión de Hábitos" de Azrin y Nunn es un método terapéutico para acostumbrar a alguien a morderse las uñas habitualmente. El paciente primero debe llevar un diario durante un tiempo sobre las situaciones en las que se produce (intensificación) la mordedura de uñas.

En su mayoría, estas son situaciones con mayor tensión o demandas de desempeño (por ejemplo, en la escuela o en el trabajo). La mordedura de uñas luego entrena un comportamiento competitivo en tales situaciones (como cerrar el puño con la mano).

Si los bordes ásperos de las uñas inducen a la persona en cuestión a morderse las uñas, puede ser útil llevar un set para el cuidado de las uñas. En situaciones críticas, cuando ocurre la necesidad de morderse las uñas, la persona en cuestión puede limar las asperezas en su lugar (si esto es posible en el entorno social relevante).

Además, la persona afectada debe adquirir el hábito de controlar diariamente el estado de sus uñas y mantenerlas con regularidad. Esto puede prevenir una recaída en la masticación de las uñas.

Masticar las uñas: homeopatía y sales de Schuessler

A veces, los padres de niños que se muerden las uñas y los niños adultos que se muerden las uñas prueban la homeopatía o las sales de Schüßler:

• Por ejemplo, se supone que el Calcium phosphoricum D12 homeopático ayuda si la uña masticada es el resultado de una gran tensión (por ejemplo, si la persona está abrumada en la escuela o en el trabajo), la persona en cuestión se cansa físicamente rápidamente y a menudo sufre dolores de cabeza.
• Si los síntomas empeoran por el frío y mejoran en climas cálidos, esto es una indicación más de que Calcium phosphoricum D12 es el remedio homeopático apropiado. El mismo mineral se puede administrar como sal de Schuessler (No. 2), pero en la potencia D6.
• Otro remedio homeopático para masticar las uñas es Ammonium bromatum D12. Debe estar indicado en niños que constantemente se muerden y muerden los dedos y se quejan de una sensación de irritación debajo de las uñas. Los síntomas empeoran por la noche y al despertar, y mejoran con el calor.

• Se dice que el azufre D12 ayuda a masticar la uña si la persona en cuestión se lesiona la piel del lecho ungueal al morderse la uña, lo que conduce a una inflamación crónica, y si hay una tendencia general a las erupciones cutáneas.El frío y la bipedestación prolongada empeoran los síntomas, mientras que el calor los alivia.

Los conceptos de homeopatía y sales de Schuessler y su efectividad específica son controvertidos en la ciencia y no están claramente probados por estudios.

Masticar las uñas: ¿cuando ver a un médico?

Si los afectados no se lastiman al morderse las uñas y se avergüenzan de las uñas mordidas, no hay necesidad de actuar: los niños suelen dejar de morderse las uñas en algún momento. En todos los demás casos, debe consultar a un médico.

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