Infección de los senos nasales: remedios caseros
y Lisa Vogel, editora médicaMartina Feichter estudió biología con una asignatura optativa de farmacia en Innsbruck y también se sumergió en el mundo de las plantas medicinales. De ahí no fue lejos para otros temas médicos que aún la cautivan hasta el día de hoy. Se formó como periodista en la Academia Axel Springer en Hamburgo y ha estado trabajando para desde 2007, primero como editora y desde 2012 como escritora independiente.
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Lisa Vogel estudió periodismo departamental con especialización en medicina y biociencias en la Universidad de Ansbach y profundizó sus conocimientos periodísticos en la maestría en información y comunicación multimedia. A esto le siguió un período de prácticas en el equipo editorial de Desde septiembre de 2020 escribe como periodista independiente para
Más publicaciones de Lisa Vogel Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.No solo la medicina convencional conoce estrategias efectivas contra las infecciones de los senos nasales, los remedios caseros también pueden apoyar el proceso de curación. Lea acerca de los mejores remedios caseros para la sinusitis aquí.
Códigos ICD para esta enfermedad: los códigos ICD son códigos reconocidos internacionalmente para diagnósticos médicos. Se pueden encontrar, por ejemplo, en cartas médicas o en certificados de incapacidad laboral. J01J35
Libera tus senos nasales con remedios caseros
Si tiene una infección de los senos nasales, las membranas mucosas de las cavidades del hueso del cráneo se han inflamado. Estos suelen estar llenos de aire y conectados directamente a la cavidad nasal. Existen los siguientes senos paranasales:
- Seno frontal por encima de los ojos (seno frontal)
- Seno maxilar a la izquierda y derecha de la nariz al nivel de las mejillas (seno maxilar)
- Células etmoides de la cavidad nasal (seno etmoidal)
- Seno esfenoidal al final de la nasofaringe (seno esfenoidal)
La inflamación, que generalmente es el resultado de una infección del revestimiento nasal, hace que la mucosidad se acumule en los senos nasales. Eso ejerce presión sobre la cara y la cabeza. Por lo tanto, un paso importante en el tratamiento es eliminar la mucosidad de la nariz y los senos nasales. Existen varios remedios caseros para esto.
Masajea tus senos nasales libremente
El dolor de cabeza y una sensación de presión sobre el seno afectado, como los senos frontales o maxilares, son típicos de una infección de los senos nasales. Los síntomas suelen empeorar al agacharse.
Un masaje de presión puede tener un efecto de alivio aquí: masajee su cara, comenzando desde el centro de la cara, primero a lo largo de las cejas hasta las sienes.Luego, recorra su camino desde las fosas nasales hasta los pómulos y las sienes. Finalmente, masajee desde el mentón sobre la mandíbula hasta las sienes.
Un masaje facial con aceite de lavanda diluido también es beneficioso.
Infección de los senos nasales: inhalar
Si tiene una infección de los senos nasales, las membranas mucosas están inflamadas. La inhalación tiene un efecto descongestionante, hidrata la mucosa sinusal irritada y ayuda a licuar la secreción viscosa.
Para ello, calienta agua y ponla en un bol. Luego sostenga su cabeza sobre él y cubra la cabeza y el tazón con una toalla para evitar que se escape el vapor. Inhala y exhala lenta y profundamente durante diez a 15 minutos.
Los posibles aditivos para inhalación son:
- sal
- Flores de manzanilla
- tomillo
- lavanda
- 2-5 gotas de aceite esencial (por ejemplo, de eucalipto, tomillo, aguja de pino, menta o árbol de té)
¡Los aceites esenciales no deben usarse en niños menores de dos años! Se recomienda precaución con los niños mayores; es mejor buscar el consejo de un médico o farmacéutico.
Cómo funcionan los aditivos y cómo inhalar correctamente se puede encontrar en el artículo Inhalar.
Ducha nasal
Una ducha nasal ayuda con una infección leve de los senos nasales. El enjuague elimina la mucosidad y los patógenos.
Puede leer cómo usar la ducha nasal correctamente en el artículo Ducha nasal.
Gotas nasales salinas
Las gotas nasales que contienen solución salina alivian la congestión nasal cuando tiene un resfriado. Dado que los senos nasales están conectados directamente a la nariz, las gotas también se pueden utilizar como remedios caseros para las infecciones de los senos nasales: cuando se limpia la nariz, la secreción de los senos nasales puede drenar más fácilmente.
Para hacer esto, disuelva exactamente nueve gramos de sal de mesa en un litro de agua hervida. Llene esta solución salina en una botella de pipeta o un vial con un accesorio de spray (enjuague con agua caliente de antemano). Ahora aplique de tres a cinco gotas o dos pulverizaciones en cada fosa nasal varias veces al día. Es mejor cambiar la solución salina cada dos días.
Infección de los senos paranasales: luz roja
La exposición repetida a la luz roja (lámpara de infrarrojos) reduce la inflamación. Aumentan la circulación sanguínea, mejoran el metabolismo y, por lo tanto, apoyan el proceso de curación. Además, el calor licua la mucosidad pegada.
Tales aplicaciones de calor solo son aconsejables si el calor le resulta agradable. Especialmente en el caso de inflamación severa con membranas mucosas hinchadas, el calor también puede empeorar los síntomas. Entonces, el frío se percibe a menudo como más agradable y, por lo tanto, es más eficaz contra los síntomas de las infecciones de los senos nasales.
¡Precaución! Los rayos infrarrojos pueden dañar los ojos, incluso cuando los párpados están cerrados. Por lo tanto, especialmente cuando lo use en la zona de la cara, mantenga una distancia de seguridad suficiente (de 30 a 50 centímetros, consulte también las instrucciones de uso), póngase gafas protectoras adecuadas y cierre los ojos de manera relajada.
Comprime, envuelve y almohadillas
Envoltura de pecho húmeda y cálida
Una envoltura de pecho húmeda y tibia tiene un efecto expectorante. Para hacer esto, enrolle un paño de algodón de ambos lados hacia el centro y envuélvalo a lo largo en un paño de cocina. Luego coloque el rollo con los extremos sobresaliendo en un bol y vierta 500 a 750 mililitros de agua hirviendo sobre él. Deje reposar la envoltura durante 15 minutos (posiblemente agregue de 1 a 2 cucharaditas de té de tomillo o las rodajas de medio limón orgánico).
Exprima con cuidado el vendaje (¡tenga cuidado, está caliente!) Y luego envuelva el paño interno firmemente alrededor del pecho del paciente. Ata dos paños más sobre él. Deje que la envoltura del pecho actúe durante 20 a 30 minutos y descanse, incluso después de usar este remedio casero. Puede usar la envoltura para el pecho tibia y húmeda dos veces al día.
Compresa de linaza
Los remedios caseros que usan calor, como una compresa de linaza, también son muy útiles para la sinusitis: para un paquete, hierva cinco cucharadas de linaza en dos tazas de agua hasta que estén blandas. Llénelo en una bolsa de lino mientras aún esté caliente y coloque la bolsa lo más caliente que pueda soportar en su nariz, frente y mejillas. Use un paquete recién preparado varias veces al día.
Compresa de harina de mostaza
Una compresa de harina de mostaza ayuda con las vías respiratorias constreñidas y alivia el dolor. Para ello, ponga de 10 a 30 gramos de harina de mostaza de unos dos milímetros de grosor sobre un trozo de celulosa. Dobla esto y envuélvelo en un paño. Ponga la compresa en 250 mililitros de agua tibia (máx. 38 grados) y déjela en remojo durante unos minutos. Luego exprima (no retuerza).
Coloque la compresa en sus mejillas y nariz, con la menor cantidad de arrugas posible. Tan pronto como la piel comience a arder, deje la compresa en su cara durante uno a tres minutos más. A continuación, retire rápidamente la compresa de harina de mostaza y frote la piel con aceite de oliva. Luego, descanse, cubierto, de 30 a 60 minutos. Puede utilizar este remedio casero para la sinusitis una vez al día.
Cobertura de rábano picante
Una cobertura de rábano picante funciona de manera similar. Tiene efecto expectorante y analgésico. Aplique una cucharada de rábano picante recién rallado a una compresa de gasa, envuélvala y luego cierre la compresa con cinta adhesiva. Luego, colóquelos en la nariz y los senos nasales durante unos segundos hasta un máximo de cuatro minutos. Luego, frote el área enrojecida de la piel con aceite vegetal (por ejemplo, aceite de oliva) y descanse de 30 a 60 minutos. Haz el remedio casero solo una vez al día.
Compresa de limón
El aceite esencial de limón tiene efectos antiinflamatorios y expectorantes en el caso de los resfriados, entre otras cosas. Para la compresa, corta un limón sin rociar en rodajas. Luego, coloque dos o tres discos en las plantas de los pies con un vendaje de gasa. Luego, ponte calcetines de algodón sobre ellos y deja que la compresa de limón actúe durante la noche.
Puede leer más sobre el uso correcto de envoltorios en el artículo Envoltorios (sobres) y blocs
Las personas con enfermedades cardiovasculares o enfermedades neurológicas solo deben usar remedios caseros calientes después de consultar a un médico.
Baños de pies
Los baños de pies son un remedio casero popular para las infecciones de los senos nasales.
Baño de pies con harina de mostaza
Un baño de pies en polvo de mostaza estimula la circulación sanguínea. Esto alivia el dolor y afloja la mucosidad de las vías respiratorias. Para hacer esto, llene un baño de pies o un balde grande con agua a un máximo de 38 grados. El agua debe llegar hasta las pantorrillas. Agregue de 10 a 30 gramos de harina de mostaza negra.
Luego, ponga sus pies y coloque una toalla grande sobre sus rodillas. Esto protege contra los vapores ascendentes. Tan pronto como comience una sensación de ardor (después de aproximadamente dos a diez minutos), deje los pies en el agua durante otros cinco a diez minutos. Luego enjuague bien las piernas y frótelas con aceite de oliva. Ahora descanse en la cama durante 30 a 60 minutos.
Puede obtener más información sobre los efectos de la mostaza en el artículo sobre plantas medicinales mostaza.
Aumento del baño de pies
Un baño de pies elevado puede detener una infección incipiente, limpiar la nariz y calentar el cuerpo agradablemente. Llene un recipiente con agua tibia a unos 37,5 grados y ponga ambos pies en él.
Después de unos minutos, vierte con cuidado agua caliente hasta que el agua esté a unos 40 grados. Termine este baño después de 10 a 15 minutos (antes si suda). Seque sus pies, póngase calcetines de lana y descanse bien cubierto durante una hora.
Puede leer más sobre los efectos de los baños en el artículo hidroterapia.
Las personas con enfermedades cardiovasculares o enfermedades neurológicas solo deben usar remedios caseros calientes después de consultar a un médico.
El té como remedio casero para la sinusitis
Los tés de hierbas son un remedio casero popular para las infecciones de los senos nasales. Algunas plantas medicinales ayudan a despejar los senos nasales congestionados. Las siguientes plantas son adecuadas:
- La verbena promueve la producción de limo fino.
- El jengibre tiene un leve efecto antiinflamatorio y despeja las vías respiratorias.
- Las flores de tilo promueven la expectoración y tienen un efecto inductor de sudor.
- El tomillo inhibe la inflamación y promueve la expectoración.
- Reina de los prados tiene analgésicos antiinflamatorios, antipiréticos y suaves.
- Primrose licua la secreción en las vías respiratorias y promueve la expectoración.
- Las flores de saúco aumentan la producción de moco.
Puedes averiguar cómo preparar los tés correctamente en el artículo respectivo de plantas medicinales.
¿Qué comer si tienes sinusitis?
Algunos alimentos también ayudan como remedios caseros para las infecciones de los senos nasales.
Jugo de grosella negra: Las grosellas negras contienen mucha vitamina C. Diluya el jugo sin azúcar con agua caliente y bébalo en pequeños sorbos. Esto puede ser beneficioso para las infecciones respiratorias. Durante el período de recuperación (convalecencia) puede beber un vaso para el almuerzo y la cena para fortalecer el sistema inmunológico.
Jarabe de cebolla: un remedio casero popular para las infecciones de los senos nasales es la cebolla. Lo mejor es preparar almíbar de cebolla. Pele y pique una cebolla grande y colóquela en un frasco de vidrio limpio. Luego agregue dos cucharadas de azúcar, selle el frasco y agítelo vigorosamente.
Después de unas dos horas, se formará el jarabe de cebolla dulce. Tome una o dos cucharadas varias veces al día. El jarabe de cebolla tiene efectos antiinflamatorios e inhibidores de gérmenes y alivia la tos, la secreción nasal y el dolor leve.
Miel de rábano: La miel de rábano tiene un efecto similar: tome un rábano (esférico), corte la "tapa" y ahueque el rábano con un cuchillo pequeño y una cuchara. Rellene con miel de alta calidad, vuelva a poner la "tapa" y déjela reposar durante varias horas (en el frigorífico).
Luego, vierta la miel enriquecida con jugo de rábano en un frasco de mermelada limpio. Los niños mayores y los adultos pueden tomar de dos a tres cucharaditas hasta cuatro veces al día, directamente o en té. Sin embargo, no debe estar demasiado caliente, de lo contrario se destruirían demasiados ingredientes valiosos.
Los niños en el primer año de vida no pueden consumir miel. Para ellos, puede contener toxinas bacterianas potencialmente mortales.
Más consejos para las infecciones de los senos nasales
Los siguientes consejos le ayudarán a aliviar el malestar de la sinusitis:
Beber mucho: Esto licua el moco. Lo ideal es de dos a tres litros de líquido al día, preferiblemente agua tibia, té o jugo de frutas diluido.
Coloque la cabeza en alto: coloque la cabeza en alto mientras está acostado. Esto facilita la evacuación del moco.
Humedad alta: el aire seco seca las membranas mucosas, especialmente en invierno cuando la calefacción está encendida. Ventile regularmente y coloque un humidificador en la habitación del hospital. Un paño húmedo o un recipiente pequeño con agua sobre el calentador también puede ayudar.
No fumar: Evite el humo del cigarrillo a su alrededor. Esto irrita las membranas mucosas. Si usted fuma, debe intentar dejar de hacerlo.
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