La deficiencia de vitamina D te deprime
Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.MúnichEn los meses de invierno, el nivel de vitamina D solar en el cuerpo se precipita al sótano de muchos. Los investigadores estadounidenses sospechan que una deficiencia también podría estar relacionada con la depresión invernal.
Alan Stewart y sus colegas de la Universidad de Georgia evaluaron la situación actual del estudio con respecto a la vitamina D y la depresión invernal. Los científicos llegaron a la conclusión de que la deficiencia de vitamina D podría ser, al menos indirectamente, un desencadenante de la enfermedad mental. Los investigadores llegaron a esta conclusión con cuatro hechos diferentes.
- El nivel de vitamina D en el cuerpo fluctúa estacionalmente. En verano, la mayoría de las personas tienen una gran cantidad de vitamina solar en la sangre, en invierno tienen poca.
- Varios estudios han demostrado que las personas con depresión tienen niveles más bajos de vitamina D. También se ha descubierto ya una conexión con otras enfermedades mentales. Investigadores de Irán pudieron demostrar que la deficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de esquizofrenia 2,16 veces.
- La vitamina solar juega un papel central en la producción de serotonina y dopamina. Se sospecha que ambos desencadenan depresión: los pacientes tienen muy poco en la sangre.
- Existen muchos sitios de unión para la vitamina D en el hipotálamo. Esta región del cerebro es responsable de controlar nuestro reloj biológico.
Falta de energía y tristeza.
A continuación, los investigadores quieren comprobar si las personas de piel oscura que viven en países con baja radiación solar tienen más probabilidades de sufrir depresión invernal. Ese sería otro indicio de una dependencia de la vitamina D de la enfermedad.
La depresión de invierno es una depresión estacional dependiente (SAD) que ocurre anualmente en la estación oscura: comienza en los meses de otoño y generalmente termina en primavera. Durante este tiempo, los afectados se quejan de falta de energía y tristeza excesiva. A menudo tienen más apetito, especialmente los dulces, y aumentan de peso. En algunos casos, las personas con depresión invernal también pierden peso. Otros síntomas de la depresión invernal son una mayor necesidad de dormir y apatía general. (lejos)
Fuente: Stewart A.E. et al.: Posibles contribuciones de la pigmentación de la piel y la vitamina D en un modelo polifactorial de trastorno afectivo estacional, Med Hyptheses, noviembre de 2014.
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