Trazos En La Sección dormir | September 2024

Quienes se levantan tarde: desventaja para los "búhos"

September. 13,2024

MúnichA los que están de mal humor por la mañana les resulta difícil alcanzar el máximo rendimiento intelectual por la mañana. Esto afecta principalmente a un determinado grupo de edad.

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Medita en lugar de contar ovejas

September. 13,2024

MúnichNo dormir por la noche y sentirse agotado durante el día; las pastillas para dormir a menudo parecen ser la única solución. Pero también hay alternativas.

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La siesta fortalece el cuerpo

September. 13,2024

Múnich (houseofgoldhealthproducts.com): la falta de sueño te irrita, te distrae e incluso te enferma. Pero, ¿cuánto sueño es óptimo y una siesta por la tarde ayuda contra el déficit?

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Dormir: la mejor posición para el cerebro

September. 13,2024

Durante el sueño, el triturador de basura en el cerebro se activa. Qué tan bien funcione depende no solo de la duración del sueño, sino también de la posición.

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La falta de sueño promueve la enfermedad de Alzheimer

September. 13,2024

La beta amiloide se acumula en el cerebro incluso después de una buena noche de sueño. Si las proteínas de desecho se agrupan, provocan la muerte de las células nerviosas.

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Intoxicación durante el sueño: la investigación de la causa es importante

September. 13,2024

MúnichAlgunas personas parecen estar borrachas durante minutos después de despertarse por la mañana. Sin embargo, las drogas o el alcohol rara vez son el motivo de la desorientación.

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El gorro de dormir altera el ritmo del sueño.

September. 13,2024

MunichEl alcohol te cansa. Sin embargo, no es adecuado como gorro de dormir porque empeora la calidad del sueño.

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Microsueño: peligro subestimado

September. 13,2024

MúnichLa fatiga al volante puede ser peligrosa. Segundos de ataques de sueño causan más accidentes fatales que el alcohol, según un experto.

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Poco sueño gracias a la mutación genética

September. 13,2024

Múnich (houseofgoldhealthproducts.com): algunos simplemente necesitan menos horas de sueño que otros. Los investigadores ahora han encontrado una razón para esto: una mutación genética.

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Luz azul: ¿los teléfonos móviles y similares realmente perturban el sueño?

September. 13,2024

Un consejo generalizado es que si duerme mal, no debe mirar las pantallas por la noche. Tu luz azul, perturba el sueño. Pero, ¿es eso realmente cierto?

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Por eso los estudiantes alemanes duermen mal

September. 13,2024

Casi uno de cada tres estudiantes sufre de insomnio, especialmente los estudiantes de secundaria. La causa principal podría apagarse fácilmente.

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Demencia: una buena noche de sueño mantiene el cerebro en forma

September. 13,2024

MúnichDormir muy poco daña el cerebro; esto no es nada nuevo. Pero ahora los científicos estadounidenses han identificado qué cambios estructurales podrían ser responsables de ello.