Protección cardíaca: los complementos alimenticios son ineficaces

Lisa Vogel estudió periodismo departamental con especialización en medicina y biociencias en la Universidad de Ansbach y profundizó sus conocimientos periodísticos en la maestría en información y comunicación multimedia. A esto le siguió un período de prácticas en el equipo editorial de Desde septiembre de 2020 escribe como periodista independiente para

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¿Solo traga unas pastillas para proteger su corazón? Desafortunadamente, no es tan fácil. Los suplementos dietéticos con vitaminas y minerales no protegen contra ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. La Sociedad Alemana de Neurología (DGN) y la Sociedad Alemana de Accidentes Cerebrovasculares (DSG) señalan esto.

Complemento alimenticio sin efecto

La ocasión fue un gran estudio general de los EE. UU., Que tiene en cuenta 3249 estudios de las últimas décadas. En total, llegaron datos de más de dos millones de participantes. Los científicos que trabajan con Joonseok Kim de la Universidad de Alabama llegaron al mismo resultado una y otra vez en varios escenarios: tomar los suplementos dietéticos no tiene ningún efecto sobre el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

"Eso es aleccionador y significa que no hay ningún beneficio de tal medida para la población en general", dice el profesor Peter Berlit, secretario general de la DGN y ex médico jefe de la Clínica de Neurología del Hospital Alfried Krupp de Essen.

Sin déficit de nutrientes en Alemania

Los suplementos dietéticos pueden ser muy útiles si realmente existe una deficiencia correspondiente. Pero la mayoría de la población alemana ya cuenta con los nutrientes necesarios. Una dieta equilibrada ya proporciona todas las vitaminas, minerales y oligoelementos importantes. Por tanto, los complementos alimenticios suelen ser superfluos, subraya el centro de asesoramiento al consumidor.

Una dieta saludable mantiene los vasos sanguíneos en forma

Sin embargo, se ha demostrado claramente que una dieta saludable con ensaladas, frutas y verduras contrarresta las enfermedades vasculares peligrosas, dice el profesor Armin Grau. El presidente de la Sociedad Alemana de Accidentes Cerebrovasculares continúa: "Cinco porciones al día se consideran óptimas". DGN y DSG aconsejan a los consumidores que inviertan su dinero en cuotas de membresía de clubes deportivos en lugar de costosos complementos alimenticios.

Las afecciones cardíacas son la principal causa de muerte

Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la causa más común de muerte en Alemania. En 2015, según la Oficina Federal de Estadística, fueron la causa de muerte en más de un tercio de los casos (38,5 por ciento). La enfermedad de las arterias coronarias (76.013 muertes) y el infarto de miocardio (49.210) constituyen la mayor parte de esta.

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