Semana 22
Carola Felchner es escritora independiente en el departamento médico de y asesora certificada de nutrición y capacitación. Trabajó para varias revistas especializadas y portales en línea antes de convertirse en periodista independiente en 2015. Antes de comenzar sus prácticas, estudió traducción e interpretación en Kempten y Munich.
Más sobre los expertos de Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.En la semana 22 de embarazo, al bebé le gusta mucho hacer gimnasia y motricidad. Tienes la oportunidad de sentir eso. Asimismo, el aumento de las necesidades energéticas y minerales. Lea datos interesantes sobre la semana 22 de embarazo: el desarrollo de su hijo, por qué se inquieta cuando descansa y qué tan grande es el aumento de peso en la semana 22 de embarazo.
22a semana de embarazo: así es como se está desarrollando su bebé
Solo unas pocas cosas y su bebé está "listo". En la semana 22 de embarazo, el pequeño ser en tu barriga ya es una miniatura de cómo nacerá más tarde. Todo lo que falta es un poco de grasa protectora. Y el iris, así como el cabello, las pestañas y las cejas todavía necesitan un poco de color y eso es todo.
Los jóvenes también pueden hacer mucho en cuanto a motricidad: apretar los puños, chuparse el pulgar y hacer todo tipo de ejercicios de gimnasia, que ahora se pueden sentir con mucha claridad en forma de patadas y patadas. Si tienes la sensación de que tu bebé prefiere estar activo cuando quieres descansar, tienes razón: cuando estás acostada, la pared abdominal se relaja y los órganos presionan menos el útero. Para el pequeño, esto significa: ¡espacio para correr!
Ecografía de la semana 22 de embarazo: eso se puede ver
Al final de la semana 22 de embarazo, el feto pesa alrededor de 350 gramos y mide alrededor de 26,5 centímetros de largo. Con la ecografía, los huesos de filigrana son particularmente fascinantes, por ejemplo, los huesos del tobillo y la mano. La columna vertebral también es fácil de ver cuando el pequeño con la espalda redonda se acurruca en su estómago.
22a semana de embarazo: eso cambiará para ti
En la semana 22 de embarazo, crecen pequeñas protuberancias, las llamadas glándulas de Montgomery, alrededor de la areola de los senos. Estas pequeñas glándulas sebáceas se están preparando lentamente para su uso: producen una secreción grasa que hace que el pezón sea flexible y lo protege de lesiones. Así es como se prepara esta zona sensible del cuerpo para la lactancia. Al parecer, las glándulas también secretan fragancias que luego le muestran al bebé el camino correcto hacia la fuente de alimento.
Si vuelve a tener hambre, no es de extrañar. Después de todo, el residente de su estómago es un "comensal compartido" respetable en la semana 22 de embarazo. Esto significa que ahora es normal un aumento de peso de alrededor de 250 gramos por semana.
Además de (consume) energía, su hijo también necesita mucho magnesio. Una deficiencia se manifiesta en calambres musculares y estomacales. Primero trate de cubrir sus necesidades con alimentos que contengan magnesio (por ejemplo, productos integrales, legumbres, nueces, carne). Si esto no alivia los síntomas, hable con su médico sobre la posibilidad de tomar un suplemento gástrico. Porque una deficiencia grave durante un período prolongado puede, en el peor de los casos, desencadenar un parto prematuro y un aborto espontáneo.
22a semana de embarazo: eso es importante ahora
En la semana 21 o 22 de embarazo, debe abordar lentamente el tema de los ejercicios del suelo pélvico. El suelo pélvico es una placa muscular que va desde el hueso púbico hasta la columna. Da soporte a los órganos abdominales y pélvicos y sostiene los músculos del esfínter de la uretra y el ano. Los músculos fuertes del piso pélvico también ayudan a su cuerpo a soportar el peso adicional durante el embarazo y ayudan a curar las grietas o cortes que aparecen durante el parto. Si, por el contrario, los músculos del suelo pélvico están (demasiado) débiles, pueden producirse dolor, incontinencia y hemorroides.
Si asiste a clases de yoga o deportes para mujeres embarazadas antes y en la semana 22 de embarazo, es probable que los ejercicios del suelo pélvico ya formen parte de los ejercicios. Pero también hay cursos y ejercicios especiales que puedes hacer en casa. Porque como todos los músculos, el suelo pélvico solo se vuelve y se mantiene fuerte si lo ejercitas con regularidad.
Consejo de partera
Probablemente no te hayas mirado mucho el suelo pélvico; imagina que tienes que ir al baño y tensar los músculos para que nada se escape. ¡Estos son los músculos del suelo pélvico! Deje que su partera le muestre algunos ejercicios si desea fortalecer el piso pélvico; esto también se trata de la semana 22 de embarazo.
