Problemas circulatorios

Astrid Leitner estudió medicina veterinaria en Viena. Después de diez años en la práctica veterinaria y el nacimiento de su hija, se pasó, más por casualidad, al periodismo médico. Rápidamente quedó claro que su interés por los temas médicos y su amor por la escritura eran la combinación perfecta para ella. Astrid Leitner vive con una hija, un perro y un gato en Viena y Alta Austria.

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Los problemas circulatorios como mareos, palpitaciones y ennegrecimiento delante de los ojos se producen cuando el cerebro ya no recibe el suministro de oxígeno adecuado. La causa suele ser la presión arterial baja. ¡Lea aquí cómo puede reactivar su circulación y cómo puede prevenir los ataques de vértigo!

Breve descripción

• Tratamiento: Acuéstese y levante las piernas, beba líquidos, estímulos fríos (ponga una toallita fría en el cuello, compresas frías), medicación, remedios caseros, tratamiento de la enfermedad subyacente
• Causas: La presión arterial baja suele ser la causa de problemas circulatorios. Los síntomas rara vez son indicativos de una enfermedad grave.
• Síntomas: mareos, corazón acelerado, oscurecimiento delante de los ojos, zumbido en los oídos, sensación de agitación en la cabeza.
• Descripción: Los problemas circulatorios surgen cuando el cerebro no recibe suficiente oxígeno.
• Cuando al doctor ¡Consulte a un médico si sufre problemas circulatorios frecuentes o si los síntomas son muy graves!
• Diagnóstico: síntomas típicos, exploración física, prueba de Schellong, análisis de sangre, electrocardiograma
• Prevención: beber lo suficiente, duchas alternas, sauna, ejercicio.

Qué hacer con los problemas circulatorios

La forma en que se tratan los problemas circulatorios depende de su causa. En la mayoría de los casos, los problemas circulatorios son inofensivos y mejoran rápidamente. ¡Es importante acostarse rápidamente en caso de un colapso circulatorio inminente para evitar caídas!

Medidas inmediatas en caso de debilidad circulatoria

Cambio de posición: los síntomas suelen mejorar rápidamente cuando la persona en cuestión se acuesta y levanta las piernas. Si la hipotensión ortostática (caída brusca de la presión arterial después de cambiar de posición de estar acostado a estar de pie) es la causa de los problemas circulatorios, es útil sentarse primero desde la posición acostada y levantarse lentamente después de un breve descanso.

Líquido: Beba aproximadamente medio litro de agua en cinco a diez minutos. De esta manera, la presión arterial se puede estabilizar durante aproximadamente una hora. Una taza de café ayuda por un corto tiempo a estimular la circulación.

Bomba para pantorrillas: mueva las piernas tan pronto como pueda volver a pararse de forma segura. Esto activa los músculos de la pantorrilla, que ayudan a bombear sangre hacia el corazón.

Remedios caseros

Estímulo frío: coloque una toallita fría a un lado de su cuello. El frío activa los sensores de presión arterial en la arteria carótida. En respuesta, los vasos sanguíneos se contraen y la presión arterial aumenta.

Estimular la circulación: las compresas frías o sumergir los antebrazos en agua helada ayuda a estimular la circulación nuevamente.

Sal: la sal de mesa en los alimentos se une a los líquidos del cuerpo y aumenta la presión arterial.

Medicamento

En algunos casos es necesario estabilizar la circulación con medicación. Estos medicamentos llamados antihipotónicos son recetados por el médico y solo se usan durante un período breve y en casos particularmente graves.

Remedios herbales para fortalecer el sistema circulatorio.

Los remedios a base de hierbas pueden ayudar a mantener el sistema circulatorio. Se dice que el espino fortalece el corazón y regula la presión arterial. Se dice que los ingredientes activos del alcanfor promueven la circulación sanguínea y, como el mentol, estimulan la circulación.

Antes de recurrir a remedios a base de hierbas para los problemas circulatorios y los mareos, ¡primero haga que un médico le aclare la causa de sus síntomas!

Tratamiento de la enfermedad subyacente

Si la debilidad circulatoria es causada por una enfermedad (por ejemplo, un corazón débil o un riñón débil), debe tratarse en consecuencia. Si se puede eliminar la causa, los problemas circulatorios mejoran nuevamente.

¿Cómo ocurren los problemas circulatorios?

La debilidad circulatoria puede tener diferentes causas. Por lo general, es el resultado de una presión arterial baja (hipotensión). Los problemas circulatorios son solo un signo de una enfermedad grave en casos raros.

clima

A temperaturas muy altas, el cuerpo toma diversas medidas para protegerlo del sobrecalentamiento. Libera el exceso de calor dilatando los vasos sanguíneos. La presión arterial desciende y el corazón bombea más rápido para irrigar todos los órganos.

Además, la gente suda más con el calor. Si no se recupera la pérdida de líquido, la sangre se vuelve espesa y no circula tan bien. Esto puede llevar al hecho de que el cerebro no reciba suficiente oxígeno. Las personas que naturalmente tienen la presión arterial baja (por ejemplo, niños y mujeres delgadas) están particularmente en riesgo.

Las fuertes fluctuaciones de temperatura o presión del aire también desencadenan problemas circulatorios en muchas personas.

Deshidración

La deshidratación es a menudo la causa de una mala circulación. Este es el caso cuando los afectados beben muy poco a lo largo del día o pierden líquidos debido a los vómitos o la diarrea.

Lo mismo se aplica después de grandes pérdidas de sangre, como lesiones u operaciones importantes. Si hay muy poca sangre en el cuerpo, la presión arterial desciende drásticamente y las posibles consecuencias son problemas circulatorios o un colapso circulatorio.

Presión arterial permanentemente baja

Las mujeres jóvenes y delgadas se ven especialmente afectadas. Como regla general, no se puede determinar la causa de la presión arterial baja; de lo contrario, las mujeres están completamente sanas. Los médicos también hablan de hipertensión primaria. La presión arterial baja hace que los afectados tiendan a sufrir problemas circulatorios incluso en situaciones cotidianas normales.

Enfermedad subyacente existente

En casos raros, los problemas circulatorios son el resultado de una enfermedad existente. Por lo que es posible que los pacientes con insuficiencia cardíaca sean más propensos a tener problemas circulatorios. El corazón debilitado ya no puede bombear suficiente sangre al cuerpo. Los órganos están mal abastecidos de sangre, la presión arterial desciende. Las arritmias cardíacas y un ataque cardíaco también pueden causar problemas circulatorios.

Si padece una enfermedad cardíaca y tiene problemas circulatorios, ¡es imprescindible hacerse un reconocimiento médico! Si sospecha de un ataque cardíaco, ¡llame al médico de emergencia de inmediato!

Los riñones regulan el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Si los riñones ya no funcionan correctamente (como en la insuficiencia renal), la presión arterial puede bajar y pueden ocurrir problemas circulatorios.

Las enfermedades gastrointestinales agudas con vómitos persistentes y diarrea intensa conducen rápidamente a la pérdida de líquidos. Si la persona en cuestión no bebe lo suficiente, también hay una falta de líquido en la sangre. La presión arterial baja, surgen problemas circulatorios.

En general, las infecciones y la inflamación suelen debilitar el organismo y provocar problemas circulatorios. Lo mismo ocurre con el envenenamiento.

Los problemas circulatorios como mareos o temblores son signos de un nivel bajo de azúcar en sangre inminente (hipoglucemia) en los diabéticos.

A veces, los problemas circulatorios se producen en relación con enfermedades neurológicas como el Parkinson. Las causas psicológicas también son posibles con problemas circulatorios.

Cambio rápido de posición (hipotensión ortostática)

Normalmente, varios mecanismos aseguran que todos los órganos vitales estén adecuadamente abastecidos de sangre en todo momento y en cualquier posición del cuerpo.

En algunas personas, estos mecanismos se alteran. Con ellos, la sangre se hunde temporalmente en las piernas cuando hacen que el cuerpo pase de estar acostado a una posición erguida (ortostasis), la presión arterial desciende rápidamente. Primero se debe bombear la sangre hacia el corazón. Los médicos se refieren a este fenómeno como "hipotensión ortostática". Es típico que síntomas como mareos, palidez, somnolencia y visión borrosa mejoren inmediatamente cuando la persona en cuestión se vuelve a acostar.

Medicamento

Si la presión arterial es demasiado alta, los pacientes reciben medicamentos antihipertensivos como los betabloqueantes. Si se administran demasiado, reducen tanto la presión arterial en los vasos que surgen problemas circulatorios.

Los medicamentos deshidratantes (diuréticos) tienen un efecto similar: eliminan más líquido del cuerpo, lo que reduce el contenido de líquido de la sangre. La sangre se vuelve más espesa, la presión arterial desciende.

Los problemas circulatorios ocurren en algunos casos como efecto secundario de la quimioterapia.

¡Hable con su médico si sospecha que los medicamentos que está tomando están causando problemas circulatorios!

Desequilibrios hormonales

A veces, se producen problemas circulatorios relacionados con trastornos hormonales, como una tiroides hipoactiva (hipotiroidismo).

Fluctuaciones hormonales

Pubertad: durante la pubertad, el cuerpo se encuentra en un estado hormonal de emergencia. Además, a menudo hay fuertes fluctuaciones en la presión arterial. La razón de esto es que el sistema cardiovascular está un poco por detrás del crecimiento físico, especialmente durante los períodos de fuerte crecimiento. En esta fase sucede que los adolescentes presentan repetidamente problemas circulatorios. La mayoría de las niñas se ven afectadas. Los problemas circulatorios suelen ser inofensivos y desaparecerán por sí solos con el tiempo.

Período: durante los períodos, el cuerpo pierde sangre y hierro. Esto a veces conduce a problemas circulatorios, especialmente en mujeres jóvenes y pequeñas. En general, la anemia suele provocar problemas circulatorios.

Embarazo: las mujeres embarazadas a menudo tienen que luchar con problemas circulatorios, especialmente al principio del embarazo (primer trimestre). La razón de esto es el cambio hormonal. Por un lado, los vasos sanguíneos se ensanchan y, por otro lado, el cuerpo produce más hormonas sexuales femeninas (progesterona), lo que aumenta el volumen sanguíneo y la frecuencia cardíaca. Ambos lo hacen más propenso a tener problemas circulatorios.

Hacia el final del embarazo (tercer trimestre), el mareo regresa en muchas mujeres embarazadas. Entonces, la causa ya no son las hormonas, sino el propio niño. Cuanto más grande se vuelve, más presión ejerce el útero sobre los vasos sanguíneos. Esto resulta en la obstrucción del flujo sanguíneo al cerebro. Los episodios de mareo suelen ocurrir mientras está acostado o durmiendo boca arriba.

Para evitar mareos durante el embarazo, recomendamos dormir de lado después del sexto mes de embarazo.

Lactancia: después de dar a luz, el nivel hormonal vuelve a cambiar. Las hormonas, pero también la falta de sueño y el estrés, promueven problemas circulatorios. Las madres que amamantan en particular también deben asegurarse de beber lo suficiente.

Menopausia: en algunas mujeres, los cambios hormonales durante la menopausia provocan problemas circulatorios. Las fluctuaciones hormonales durante este tiempo afectan, entre otras cosas, la sensación de equilibrio en el oído. Las mujeres afectadas son propensas a sufrir mareos, vómitos y náuseas.

alergia

Los problemas circulatorios que ocurren después de la picadura de un insecto, por ejemplo, son una señal de alarma. Los mareos y las náuseas son los primeros signos de un shock alérgico inminente.

Problemas circulatorios después de comer.

Los alimentos pesados ​​y grasosos son suaves para el sistema digestivo. Cuando el intestino tiene mucho que digerir, hay más suministro de sangre. Durante este tiempo, otros órganos, como el cerebro, no reciben suficiente oxígeno.

Problemas circulatorios por la mañana.

Los problemas circulatorios matutinos son comunes y generalmente no tienen valor de enfermedad. La presión arterial está sujeta a fluctuaciones diarias, los médicos hablan de un ritmo circadiano. Por la noche, la presión arterial desciende en promedio un diez por ciento, que es significativamente más baja que durante el día. Alcanza su valor diario normal alrededor de las ocho o nueve de la mañana.Cualquiera que sude mucho por la noche corre el riesgo de tener problemas circulatorios al levantarse.

Otras causas

La tensión muscular en el cuello provoca problemas circulatorios en algunas personas. Además de los ataques de mareos, los afectados suelen sentir una sensación de hormigueo en los brazos y las piernas.

Después de una operación bajo anestesia general, en algunos casos ocurren problemas circulatorios. Las secuelas de la anestesia suelen ser inofensivas y desaparecen por sí solas después de unos días, al igual que los síntomas que se presentan poco después de la vacunación. En muy raras ocasiones se trata de una reacción alérgica al fármaco anestésico o la vacuna.

¿Cuáles son los síntomas de los problemas circulatorios?

Si el cerebro ya no recibe suficiente oxígeno, se producen los problemas circulatorios típicos.

Síntomas de mala circulación.

• mareo
• palidez
• Transpiración
• Temblar
• náusea
• Corazón acelerado
• Volviéndose negro ante los ojos
• tinnitus
• Ruido en la cabeza
• fatiga
• Pesadez en hombros y piernas
• dolor de cabeza

¡Con problemas circulatorios agudos existe el riesgo de caídas! ¡Acuéstate rápido y levanta los pies! Así que el ciclo vuelve a ponerse en marcha. Si los síntomas persisten o si empeoran, ¡llame a un médico!

Colapso circulatorio

Si la circulación colapsa, los afectados se desmayan. Los médicos también hablan de síncope vasovagal. Este es un reflejo que provoca temporalmente una caída brusca de la presión arterial y ralentiza los latidos del corazón. Como regla general, tal colapso es inofensivo y solo dura poco tiempo.

Los desencadenantes suelen permanecer de pie durante mucho tiempo, presionando con fuerza al defecar y con dolor intenso. El estrés y la excitación también hacen que algunas personas se desmayen. En otras personas, ver sangre por sí sola desencadena el reflejo.

En las personas mayores y las personas con una enfermedad subyacente (especialmente una enfermedad cardíaca), un médico siempre debe aclarar los desmayos (síncope). Esto es especialmente cierto si los desmayos ocurren con más frecuencia.

¿Qué son los problemas circulatorios?

Los problemas circulatorios surgen cuando el cerebro ya no recibe suficiente oxígeno. Los síntomas típicos son mareos, corazón acelerado y ennegrecimiento frente a los ojos. En la mayoría de los casos, esto se debe a la presión arterial baja; solo en raras ocasiones se trata de una enfermedad grave.

¿Cómo funciona el ciclo?

La circulación sanguínea (circulación) asegura continuamente que todo el organismo reciba suficiente sangre en todo momento. Las arterias transportan la sangre rica en oxígeno desde el corazón a todos los órganos y tejidos. Las venas llevan la sangre desoxigenada de regreso al corazón para que luego se oxigene en los pulmones.

Para que todos los órganos vitales, incluido el cerebro, estén siempre adecuadamente abastecidos de sangre, existe una cierta presión mínima en las arterias y sus ramas. La presión está regulada por pequeños cuerpos de medición de presión en las arterias carótidas. Transmiten señales al centro circulatorio en el tronco encefálico. En el caso de la presión arterial alta, esto da la orden de dilatar los vasos sanguíneos y, en el caso de la presión arterial baja, de estrechar los vasos sanguíneos. Cuando la presión arterial cae, los riñones también provocan un aumento de la presión arterial a través de la hormona renina.

Cuando al doctor

Los problemas circulatorios que solo ocurren ocasionalmente suelen ser inofensivos. En el caso de síntomas recurrentes o severos (colapso circulatorio), es recomendable consultar a un médico lo antes posible.

Lo mismo se aplica a las personas que padecen enfermedades cardiovasculares u otras enfermedades subyacentes: en el caso de problemas circulatorios frecuentes, puede ser necesario ajustar la dosis del fármaco. Un ejemplo de esto son los agentes antihipertensivos (como los betabloqueantes): si se dosifican demasiado, la presión arterial baja tanto que puede provocar problemas circulatorios.

Si se producen más quejas graves, se debe llamar al médico de urgencias de inmediato. Esto se aplica, por ejemplo, a la parálisis, la dificultad para respirar o el dolor de pecho intenso.

¿Qué dice el doctor?

El primer punto de contacto para problemas circulatorios es el médico de familia, o alternativamente el ginecólogo para mujeres embarazadas.

Historial médico (anamnesis)

En la consulta inicial, el médico primero pregunta sobre los síntomas actuales y cuánto tiempo han existido. Es particularmente importante para él conocer el contexto en el que ocurrieron los problemas circulatorios, por ejemplo, cuando hace mucho calor o al levantarse. Además, el médico pregunta si existen otras enfermedades como insuficiencia cardíaca o diabetes mellitus y qué medicamentos está tomando el paciente. A partir del historial médico del paciente y la información proporcionada por el paciente, el médico puede hacerse una idea inicial de las posibles causas.

Examen físico

A esto le sigue un examen físico. La atención se centra en el sistema cardiovascular, la causa más común de problemas circulatorios. Para hacer esto, el médico mide su pulso y presión arterial. Ambos valores tienen una importancia limitada cuando se miden una vez en el consultorio del médico.

La razón de esto es que los pacientes suelen estar un poco emocionados durante el examen, lo que aumenta automáticamente el pulso y la presión arterial. Además, el pulso y la presión arterial están sujetos a fluctuaciones diarias.

Para determinar la presión arterial promedio del paciente, el médico toma una medición de la presión arterial de 24 horas (medición de la presión arterial a largo plazo). Para ello, el paciente recibe un dispositivo de medición especial, que consta de un brazalete en la parte superior del brazo y un pequeño dispositivo de registro en el cinturón. El dispositivo mide y registra la presión arterial cada 15 a 30 minutos. Alternativamente, el paciente mide la presión arterial él mismo varias veces al día con un dispositivo de medición móvil y la anota, pero esto es mucho menos significativo.

Prueba de Schellong

Con la ayuda de una prueba simple, el médico verifica si la causa de los problemas circulatorios es un trastorno ortostático, es decir, si la sangre se hunde repentinamente en las piernas cuando cambia de posición. Para hacer esto, el médico mide la frecuencia cardíaca y la presión arterial primero mientras está acostado, luego inmediatamente después de levantarse y luego durante el esfuerzo físico (por ejemplo, después de 15 sentadillas).

Investigaciones más profundas

Si se sospecha una enfermedad orgánica, se realizarán más exámenes. Estos son, por ejemplo, un análisis de sangre o un electrocardiograma (EKG). El médico puede derivar al paciente a un internista o cardiólogo para obtener más aclaraciones.

Evitar

La principal causa de los problemas circulatorios suele ser la presión arterial baja. Estos consejos le ayudarán a reactivar la circulación y evitarán problemas circulatorios.

Consejos para estimular permanentemente la circulación y prevenir problemas circulatorios

Duchas alternas: Con duchas alternas de agua caliente y fría, la circulación se puede estimular rápidamente, se estabiliza en pocos días. Para hacer esto, primero deje correr agua tibia sobre la piel para que los vasos sanguíneos se expandan. Luego tome una ducha fría y los vasos se contraerán nuevamente. Las repeticiones regulares son importantes, preferiblemente diarias.

Sauna: Las sesiones de sauna funcionan según el mismo principio, seguidas de enfriamiento en el recipiente de agua fría. Los médicos recomiendan una o dos saunas por semana para obtener los mejores resultados.

Las duchas y saunas alternas no son adecuadas para pacientes con determinadas enfermedades cardíacas. ¡Pregunte previamente a su cardiólogo qué medidas son adecuadas para usted!

Masaje con cepillo: los masajes con cepillo regulares activan la circulación. Para ello, acaricia la piel con un cepillo suave durante unos minutos. Empiece por sus pies y siempre roce hacia su corazón. El cepillado libera sustancias que estimulan el sistema cardiovascular. El masaje también mejora el flujo sanguíneo a la piel y el retorno de la sangre al corazón.

Ejercicio: El ejercicio regular es fundamentalmente importante para la salud física y mental. Los deportes de resistencia son especialmente adecuados para problemas circulatorios. Algunos ejemplos son el senderismo, la natación o el ciclismo. Los médicos recomiendan 30 minutos al día, varias veces a la semana.

Es particularmente importante entrenar los músculos de la pantorrilla de manera específica. Los músculos sirven como una "bomba" que facilita el retorno de la sangre al corazón. Para hacer esto, párese con las puntas de los pies en un escalón o un taburete pequeño con los talones en el aire. Ahora baje los talones para que haya tensión en las pantorrillas. Sea breve. Haz tantas repeticiones como puedas.

Beba lo suficiente: Aquellos que beben lo suficiente durante el día mantienen estable su presión arterial. El agua o el té sin azúcar son los mejores para esto. Beba alrededor de 1,2 a 2 litros por día, más en los días calurosos de verano o durante el esfuerzo físico. Es mejor evitar el alcohol.

Algunos pacientes renales o cardíacos deben tener mucho cuidado con la cantidad que beben. Si tiene una enfermedad renal o insuficiencia cardíaca, consulte a su médico sobre la cantidad óptima para beber.

Evite la comida abundante: las comidas pesadas y con alto contenido de grasa son un desafío para el sistema digestivo. Si el intestino tiene mucho que digerir, se le debe suministrar más sangre y el cerebro ya no recibe suficiente oxígeno. Por lo tanto, coma porciones más pequeñas varias veces al día y asegúrese de comer liviano, especialmente en los días calurosos de verano.

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