Recién nacidos: el ácido fólico protege contra los defectos cardíacos
Luise Heine es editora de desde 2012. El biólogo titulado estudió en Regensburg y Brisbane (Australia) y adquirió experiencia como periodista en televisión, en Ratgeber-Verlag y en una revista impresa. Además de su trabajo en , también escribe para niños, por ejemplo para el Stuttgarter Kinderzeitung, y tiene su propio blog de desayunos, “Kuchen zum Frühstück”.
Más publicaciones de Luise Heine Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos."Tome ácido fólico": es una de las recomendaciones estándar para todas las mujeres que desean tener hijos. Entre otras cosas, la vitamina B previene las malformaciones de la columna y la médula espinal en el feto, las llamadas "espalda abierta". Los investigadores han descubierto ahora otro efecto protector: un suministro adecuado de ácido fólico en las mujeres embarazadas significa que los fetos desarrollan defectos cardíacos con menos frecuencia.
Una tableta con 400 µg de ácido fólico al día es la recomendación de la Sociedad Alemana de Nutrición para todas las mujeres que desean quedar embarazadas. Si sabe que le gustaría tener hijos pronto, en muchos casos puede evitar que su hijo nazca con la columna abierta.
Canadá ha ido un paso más allá: desde 1998, el ácido fólico se ha mezclado artificialmente con ciertos alimentos, como la harina y la pasta. La ofensiva amplia tiene como objetivo contrarrestar la deficiencia de ácido fólico en tantas mujeres embarazadas como sea posible.
Once por ciento menos de defectos cardíacos
Investigadores de la Universidad de Columbia Británica han aprovechado este hecho para examinar los efectos del ácido fólico en la salud cardíaca del feto. Compararon los datos de salud de los niños nacidos antes y después de 1998 (1990 a 2011). En su investigación se incluyeron un total de más de seis millones de fechas de nacimiento.
Resultó que después de fortificar los alimentos con ácido fólico, la cantidad de niños con defectos cardíacos se redujo en un once por ciento. Dependiendo del tipo de defecto cardíaco, el efecto calculado varió en tamaño. El efecto fue más fuerte en dos formas bastante raras de defectos cardíacos: el número de casos de defectos cardíacos conotruncales, en los que el tracto de salida del corazón se ve afectado, se redujo en un 27 por ciento. Para la llamada congestión del istmo aórtico, en la que parte de la aorta se estrecha, la incidencia disminuyó en un 23 por ciento.
Sin efecto sobre defectos genéticos
Pero también para el defecto cardíaco, que padece casi un tercio de los afectados, las cifras se redujeron en un 15 por ciento: el defecto del tabique ventricular. Con este defecto congénito, el tabique del corazón, que separa las dos cámaras del corazón, no se cierra correctamente.
"Con nuestro estudio, pudimos mostrar otro beneficio adicional de la ingesta de ácido fólico artificial", escriben los investigadores. Por el contrario, el suministro de ácido fólico no tuvo ningún efecto sobre los defectos cardíacos que fueran genéticos.
Importante en la división celular
El ácido fólico (folato) es uno de los nutrientes que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Por lo tanto, debe ingerirse a través de los alimentos. El organismo lo utiliza, por ejemplo, en la producción de glóbulos rojos y blancos. Al mismo tiempo, es una parte importante de la síntesis de ADN y, por lo tanto, elemental para la división celular.
En las primeras semanas de embarazo, en particular, un nivel suficiente de folato en la madre asegura que no haya problemas de división celular en el feto. Sin embargo, no es suficiente comenzar a tomarlo solo cuando ya sepa que está embarazada. El tubo neural, a partir del cual se desarrolla más tarde el sistema nervioso central del niño, se forma, por ejemplo, durante las primeras cuatro semanas de embarazo. La deficiencia de ácido fólico también se asocia con otros defectos, por ejemplo, labio leporino y paladar hendido o anomalías del tracto urinario.
Come más lechuga de cordero
En general, la recomendación se aplica a las mujeres en edad fértil de incluir alimentos que contengan más folato en su dieta. Estos incluyen, por ejemplo, col rizada, lechuga de cordero, lentejas o cacahuetes tostados.
Tampoco debe exagerar con la prevención del ácido fólico, al menos eso es lo que sugieren los estudios de principios de año que han encontrado una conexión entre el autismo y el exceso de ácido fólico. Sin embargo, las mujeres afectadas tenían cuatro veces la cantidad recomendada de folato en la sangre.
Fuentes:
Shiliang Liu y col. Efecto de la fortificación de alimentos con ácido fólico en Canadá sobre los subtipos de cardiopatías congénitas Perspectiva clínicahe. Circulación, 2016; 134: 647 DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.022126
Federal Institute for Risk Assessment: Questions and Answers on Folic Acid, www.bfr.bund.de, (consultado el 1 de septiembre de 2016)
Comunicado de prensa de la Facultad de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins: Demasiado folato en mujeres embarazadas aumenta el riesgo de autismo, sugiere un estudio; 05/11/2016
Etiquetas: revista drogas alcohólicas adolescente
