Así de dañinos son los refrescos
Lisa Vogel estudió periodismo departamental con especialización en medicina y biociencias en la Universidad de Ansbach y profundizó sus conocimientos periodísticos en la maestría en información y comunicación multimedia. A esto le siguió un período de prácticas en el equipo editorial de Desde septiembre de 2020 escribe como periodista independiente para
Más publicaciones de Lisa Vogel Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.Beber bebidas dulces con regularidad no solo engorda, sino que también aumenta el riesgo de muerte prematura. El azúcar y el edulcorante tienen efectos diferentes, pero ambos te enferman.
Alimentos que engordan poco saludables
Los refrescos se han considerado durante mucho tiempo nocivos para la salud. Aumentan la ingesta de calorías sin saciarlo y, por lo tanto, son una causa que contribuye a la obesidad y la diabetes mellitus tipo 2. Un estudio europeo ha analizado otros efectos sobre la salud de las bebidas endulzadas.
Los científicos evaluaron los datos de más de 450.000 personas de diez países europeos. La edad promedio de los participantes fue de 51 años. Los investigadores los acompañaron durante más de 19 años y les hicieron preguntas sobre el estilo de vida y los hábitos alimenticios.
Dos refrescos al día aumentan el riesgo de enfermedad
Resultó: los participantes que estaban sanos al comienzo del estudio que consumían más de dos vasos (250 mililitros) de cualquier tipo de refresco cada día tenían un riesgo ocho por ciento más alto de morir a causa de una enfermedad que los participantes que tenían menos de uno. bebida azucarada por mes consumida.
Los investigadores incluyeron refrescos como limonada, cola, jugos y bebidas energéticas, independientemente de si estaban endulzados con azúcar o edulcorante.
El azúcar es dañino para los intestinos, los edulcorantes son muy importantes para el corazón.
Tanto los refrescos azucarados como las bebidas endulzadas con sustitutos del azúcar aumentaron el riesgo de contraer enfermedades, pero de diferentes enfermedades. Los refrescos endulzados con edulcorantes aumentaron el riesgo de enfermedades cardiovasculares en particular.
Las bebidas con azúcar, en cambio, parecen favorecer los trastornos gastrointestinales en particular. Este estudio no pudo establecer una conexión entre las bebidas dulces y el cáncer.
Una de cada cuatro bebidas Cola and Co.
Las bebidas azucaradas siguen siendo populares entre los alemanes. Un estudio de Techniker Krankenkasse encontró que el 26 por ciento de los jóvenes de 18 a 39 años beben calmantes de sed endulzados diariamente o varias veces a la semana. A los hombres en particular les gusta usar Coke and Co., un 21 por ciento incluso con regularidad. Esto es solo una de cada diez mujeres.
La proporción es aún mayor entre los estudiantes: el 28 por ciento de los estudiantes varones beben refrescos con regularidad. Es solo el diez por ciento de las mujeres.
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