Los viejos permanecen jóvenes por más tiempo
Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.
Más publicaciones de Christiane Fux Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.80 es el nuevo 60? Incluso podría haber algo en ello. Los investigadores compararon la aptitud física y mental de las personas mayores de hoy con los resultados de las pruebas de años anteriores. Descubrieron: en comparación con los veteranos de la década de 1980, los adultos mayores de hoy les fue significativamente mejor.
Con este fin, los investigadores finlandeses que trabajan con Taina Rantane de la Universidad de Jyväskylä examinaron dos grupos de participantes: la primera cohorte estaba formada por 500 personas que nacieron entre 1910 y 1914. Los 726 sujetos de la segunda cohorte procedían de los grupos de edad de 1938 a 1943. Se evaluó el rendimiento físico y mental de los participantes de ambos grupos a la edad de 75 y 80 años. La atención se centró en la fuerza muscular, la velocidad al caminar, la capacidad de respuesta y la memoria.
Más velocidad, agarre más firme
Una comparación de los resultados mostró que el ritmo de caminata en el segundo grupo fue en promedio de 0,2 a 0,4 m / s más rápido que en el primero. En cuanto a la fuerza de agarre, que es un indicador importante de la salud en la vejez, los resultados fueron entre un 5 y un 25 por ciento mejores. La fuerza de extensión de la rodilla fue incluso 20 a 47 más alta en las cohortes posteriores.
Los pulmones del segundo grupo de personas mayores también fueron más fuertes: el volumen pulmonar de los participantes superó al de las personas mayores anteriores en un 14 a 21 por ciento.
Mejores condiciones de vida mejoran la aptitud para la vejez
"Las personas de 75 y 80 años que nacieron más tarde crecieron en un mundo diferente al de las personas nacidas tres décadas antes", explica Rantane. Muchos cambios favorables habrían contribuido a su mejor estado físico. Estos incluían una buena nutrición e higiene, mejoras en el sistema escolar y de salud, un acceso más fácil a la educación y mejores condiciones de trabajo.
Esto significa que las personas no solo están envejeciendo, sino que también pueden participar activamente en la vida durante un período de tiempo más largo. Este estudio confirma una vez más que vale la pena mantener un estilo de vida saludable.
Más años de vida saludables
"Este estudio es único", dice Rantane. Hay sólo unos pocos estudios en todo el mundo que comparan el desempeño de personas de la misma edad en diferentes épocas históricas.
Los resultados indicaron que nuestra comprensión de la vejez estaba desactualizada. Según el estudio, el aumento de la esperanza de vida no conduce inevitablemente a un aumento de la necesidad de cuidados en la vejez, sino a una prolongación de la vida sana. Sin embargo, los investigadores aún asumen que en el futuro habrá más personas muy mayores que dependerán de la atención.
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