Diversión en el baño: ¿dónde acechan los peligros?

Florian Tiefenböck estudió medicina humana en la LMU Munich. Se unió a como estudiante en marzo de 2014 y desde entonces ha apoyado al equipo editorial con artículos médicos. Después de recibir su licencia médica y trabajo práctico en medicina interna en el Hospital Universitario de Augsburg, ha sido miembro permanente del equipo de desde diciembre de 2019 y, entre otras cosas, asegura la calidad médica de las herramientas de

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Cuando hace calor, los lagos y las playas del país se llenan de gente. Por el momento, dominan las preguntas sobre la distancia y la higiene para protegerse de una infección por Sars-CoV-2. Pero algunos lugares para bañarse solo deben disfrutarse con precaución por otras razones. Y es mejor seguir las reglas de baño.

Lugares de baño y sus trampas

Cualquier enfriamiento es bienvenido en el calor del verano. Pero algunas zonas de baño encierran peligros considerables, advierte la Sociedad Alemana de Salvamento (DLRG). Una descripción general:

Estanques de cantera

"Al principio son muy superficiales y de repente descienden muy abruptamente", dice el portavoz de DLRG Achim Wiese. “Así que entras allí y de repente te encuentras bajo el agua.” Esto puede poner en peligro a los nadadores inexpertos y pobres. Las temperaturas del agua en un estanque de cantera también pueden ser extremadamente diferentes. “Arriba a través del sol de 28 a 30 grados y ya 80 centímetros por debajo de él, a veces hay de 10 a 12 grados menos. Eso puede provocar calambres ".

Ríos

Su peligro radica en la velocidad del agua y el transporte marítimo. “Cualquiera que vaya a nadar en el Rin o en otras vías fluviales federales, por ejemplo, es como ir a jugar con los niños en la autopista”, dice el experto.

mar

Aquí el experto observa una y otra vez que las personas nadan demasiado lejos de la orilla y luego les resulta difícil volver a la playa. Su consejo: "En la costa es mejor nadar en paralelo a la orilla y no solo en línea recta".

Mejor no bañarse solo

En general, conviene bañarse en lugares donde haya socorrista. Y si no hay nadie y viajas solo, prefieres buscar un lugar donde también haya otras personas; así es como alguien se da cuenta cuando te metes en problemas.

El portavoz de DLRG también ve una y otra vez que no se siguen reglas de baño simples y realmente conocidas, lo que a veces tiene consecuencias nefastas.

Acostúmbrate al agua fría lentamente

Correr al agua fría calentada, por ejemplo, no es una buena idea. "El cuerpo se calienta al tomar el sol, las venas se estiran y luego se contraen repentinamente cuando saltas al agua", explica Wiese. “Puede provocar pérdida del conocimiento o un ataque cardíaco, lo que puede provocar ahogamiento. Las personas mayores, en particular, deben acostumbrarse al agua lentamente ”. Puede hacerlo manteniendo con cuidado los pies o los brazos en el agua fría.

Incluso con el estómago vacío, es mejor no nadar; esto es especialmente cierto para las personas con diabetes. Eso podría conducir a una hipoglucemia, dijo Wiese, "y eso es una amenaza para la vida".

Más consejos para un día seguro en la playa

Un estómago vacío es más peligroso, pero no debes nadar aunque tu estómago esté demasiado lleno: el cuerpo necesita la energía para digerir. Con sus reglas de baño, el DLRG ofrece algunos otros consejos útiles que garantizan una mayor seguridad al bañarse:

Tan importante como entras es acostumbrarte a la temperatura del agua: deja el agua si tienes frío.
Solo báñese cuando esté sano. El esfuerzo excesivo solo puede hacer más daño al cuerpo. También podrías infectar a otros bañistas.
¿No sabes nadar? Luego entre al agua con supervisión y hasta el estómago como máximo. Además, se recomiendan ayudas como brazaletes.
Precaución: los colchones de aire y los animales de goma inflables no brindan una seguridad confiable. Especialmente en el mar, pueden llevarte peligrosamente hacia el mar abierto si no tienes cuidado.
No salte al agua a menos que esté acostumbrado a la temperatura del agua y sea lo suficientemente profunda. Precaución: las formaciones de piedras puntiagudas pueden acechar en las profundidades. Además, tenga cuidado con otros nadadores, especialmente los buceadores, que pueden pasar desapercibidos fácilmente.
Los lugares donde operan barcos y embarcaciones no son lugares adecuados para bañarse.
No sobreestime sus habilidades. Los recorridos de natación más largos solo se recomiendan para personas experimentadas y capacitadas. De lo contrario: preste atención a la proximidad y visibilidad de la costa / playa.
No pida ayuda a menos que realmente esté en peligro. Sin embargo, si otros piden ayuda, no lo dude.
No sumerja a otras personas, especialmente en lugares donde no pueda pararse de forma segura.
Las tormentas pueden poner en peligro la vida. Entonces, si se acerca una tormenta, abandone el agua lo más rápido posible. (pies / dpa)