Obesidad: el odio a uno mismo te enferma

Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.

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Perezoso, incompetente, de voluntad débil y culpa tuya: Hay muchos prejuicios sobre la "grasa". Eso les dificulta la vida. Pero se vuelve realmente problemático cuando usted mismo cree en las ideas equivocadas. Una imagen negativa de sí mismo no solo te hace infeliz, sino que también te enferma físicamente.

Tener mucho sobrepeso ejerce presión sobre todo el cuerpo. Entre otras cosas, las personas obesas a menudo desarrollan un síndrome metabólico. Esto significa que no solo tienen sobrepeso, sino que también padecen diabetes tipo 2, presión arterial alta y un trastorno del metabolismo de los lípidos. Esto también aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Rebecca Pearl y sus colegas del Penn's Center for Weight and Eating Disorders en Filadelfia estudiaron cómo la autoimagen de las personas obesas afecta su salud.

Sentimientos malsanos de vergüenza

Se vuelve problemático cuando las personas con sobrepeso han internalizado los prejuicios comunes contra la "grasa". Se avergüenzan de sus cuerpos y se culpan a sí mismos por su exceso de peso. Si esta autoestigmatización es muy pronunciada, el riesgo de un síndrome metabólico es tres veces mayor que el de las personas con sobrepeso seguras de sí mismas.

Hay varias razones plausibles para esta conexión: "Cuando las personas se avergüenzan de su peso, evitan la actividad física y comen aún más debido al fuerte estrés", dice la directora del estudio Pearl.

El estrés promueve los procesos inflamatorios

Pero también hay efectos fisiológicos directos del estrés psicológico en el cuerpo: por ejemplo, el estrés psicológico alimenta los procesos inflamatorios, entre otras cosas. Y estos, a su vez, promueven la diabetes tipo 2, la hipertensión arterial y la arteriosclerosis, y por lo tanto, accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Pearl y sus colegas entrevistaron y examinaron a 150 personas obesas. Determinaron la condición física, entre otras cosas, sobre la base de datos como el IMC, la presión arterial, la circunferencia abdominal, el azúcar en sangre en ayunas y los valores de lípidos en sangre. Los investigadores también registraron posibles síntomas depresivos. Sin embargo, sobre todo, determinaron hasta qué punto los participantes habían internalizado estereotipos negativos contra las personas con sobrepeso.

"Existe la idea errónea de que el estigma puede ayudar a las personas con sobrepeso a perder peso y mantenerse saludables", dice Pearl. "Pero encontramos exactamente el efecto contrario".

Aliviar emocionalmente a las personas con sobrepeso

Por lo tanto, los investigadores exigen un tratamiento responsable y sensible de las personas con sobrepeso, tanto de los médicos como de los medios de comunicación, así como de los demás seres humanos. Las personas con sobrepeso deben ser tratadas con respeto y sensibilidad, sin juzgarlas.

Para prevenir la autoestigmatización, también es importante explicar a las personas con sobrepeso hasta qué punto los factores genéticos, biológicos y ambientales contribuyen a que una persona engorde demasiado.

Fuente:

Rebecca Pearl et al.: Asociación entre la internalización del sesgo de peso y el síndrome metabólico entre las personas con obesidad que buscan tratamiento: Obesity, 26 de enero de 2017, doi: 10.1002 / oby.21716

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