Alzheimer y Parkinson: el sueño desintoxica el cerebro
Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.
Más publicaciones de Christiane Fux Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.Los trastornos del sueño no solo afectan la concentración, sino que también pueden ser perjudiciales para el cerebro a largo plazo. Porque mientras una persona duerme, el propio "triturador de basura" del cuerpo normalmente elimina los compuestos proteicos dañinos del cerebro. Si esto no sucede lo suficiente, pueden acumularse, lo que es típico de enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson.
El sueño es vital. Mientras el cuerpo descansa, los músculos se regeneran, el cerebro almacena lo que ha aprendido y el sistema inmunológico trabaja a toda velocidad para combatir las enfermedades. No es sin razón que la gente se quede dormida alrededor de un tercio de su vida. En particular, el sueño reparador también mantiene el cerebro saludable: "Un buen sueño aumenta las posibilidades de mantenerse mentalmente en forma y saludable hasta la vejez", dice el neurólogo y especialista en sueño, el profesor Geert Mayer de la Sociedad Alemana de Neurología.
Dormir bien te mantiene en forma mental
Porque estudios recientes muestran que dormir bien también puede proteger contra enfermedades neurológicas del envejecimiento como el Parkinson y posiblemente el Alzheimer. "El sueño es como un programa de aclarado del cerebro, porque las sustancias de degradación se eliminan durante el sueño", explica Mayer. "Si no duermes bien por la noche, los desechos del metabolismo cerebral pueden acumularse en las células nerviosas y causar daños".
Depósitos de proteínas dañinos en el cerebro
Por ejemplo, una posible consecuencia de la falta de sueño es que la alfa sinucleína plegada incorrectamente no se elimina lo suficiente del sistema nervioso central. Se comenta que la proteína deformada es la causa de la enfermedad de Parkinson. Por lo general, se deposita en el cerebro del paciente, donde forma los llamados cuerpos de Lewy en las células nerviosas. Cuanto más avanza la enfermedad, más de estos depósitos dañinos se encuentran en el órgano pensante.
También se pueden observar mecanismos similares en la enfermedad de Alzheimer: "Las sustancias de descomposición que son características de la enfermedad de Alzheimer, como las proteínas tau o beta-amiloide, también se eliminan predominantemente del cerebro durante el sueño", agrega Mayer. Si este no es el caso, se forman las placas típicas de la enfermedad de Alzheimer, que dañan cada vez más las células nerviosas.
Señal de advertencia de mal sueño
Por el contrario, los trastornos del sueño también pueden ser las primeras señales de advertencia de las llamadas enfermedades neurodegenerativas. Las investigaciones han demostrado hace mucho tiempo que las personas que se despiertan con más frecuencia por la noche tienen más probabilidades de desarrollar Alzheimer. Estos trastornos del sueño están asociados con una mayor formación de placas amiloides en el cerebro, según han descubierto investigadores estadounidenses.
Las personas con un alto riesgo de enfermedad de Parkinson, por otro lado, a menudo desarrollan lo que se conoce como trastorno de conducta del sueño REM. La parálisis muscular que normalmente le impide lesionarse mientras duerme no les funciona. Las personas con trastorno del comportamiento del sueño REM son notablemente activas físicamente durante esta fase del sueño: "A menudo tienen sueños agresivos y patean y patean, a menudo se lesionan a sí mismos oa sus compañeros de cama", informa Mayer. También acumulan depósitos de proteínas, en este caso alfa-sinucleína Aproximadamente el 90 por ciento de los afectados desarrollan la enfermedad de Parkinson en unos pocos años.
Aclaración en el laboratorio del sueño.
Cualquiera que sufra de insomnio con regularidad debe hacerse examinar y tratar si es necesario. El médico del sueño dice: "No todos los que tienen la sensación de que duermen mal padecen un trastorno del sueño que requiera tratamiento". Pero la somnolencia diurna, los problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido que duran más de tres meses, el sueño muy inquieto, las pausas respiratorias nocturnas y otros fenómenos notables deben tomarse en serio.
El primer punto de contacto puede ser entonces el médico de familia, quien derivará al paciente a un laboratorio neurológico del sueño. Para un diagnóstico exacto, el paciente pasa la noche allí mientras se observan sus funciones vitales, se registra un EEG y se monitorea el sueño a través de una cámara de video.
Enfermedades comunes relacionadas con la edad
La probabilidad de desarrollar una enfermedad neurodegenerativa como la demencia de Alzheimer o el Parkinson aumenta con la edad. Según la Sociedad Alemana de Alzheimer, casi 1,6 millones de personas con demencia viven actualmente en Alemania, dos tercios de las cuales padecen Alzheimer. Se estima que alrededor de 300.000 personas en Alemania se ven afectadas por la enfermedad de Parkinson. Los expertos anticipan que estas enfermedades seguirán aumentando a medida que la población envejezca.
Fuente:
Comunicado de prensa de la Sociedad Alemana de Neurología, Sociedad Alemana de Neurología e.V., 21/09/2016
Yo-El S. Ju et al.: Sueño y patología de la enfermedad de Alzheimer: una relación bidireccional, Nat Rev Neurol. 2014 Feb; 10: 115-119. Publicado en línea el 24 de diciembre de 2013. doi: 10.1038 / nrneurol.2013.269
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