Depresión: el alto precio del encierro

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El segundo bloqueo afecta la sustancia emocional de las personas: el 70 por ciento se siente estresado, es decir, un 20 por ciento más que en la primavera de 2020. Las personas con depresión son las más afectadas.

Prof. Dr. Ulrich Hegerl

Prof. Dr. Cátedra Ulrich Hegerl Senckenberg en la Universidad de Psiquiatría de la Universidad Goethe en Fráncfort del Meno y presidente de la Junta de la Fundación Alemana de Ayuda a la Depresión.

La falta de estructura diaria y la falta de ejercicio son especialmente perjudiciales para ellos. Muchos informan que se están cancelando las plazas de terapia y se cancelan los grupos de autoayuda. En el 44 por ciento de los afectados, los síntomas atroces han empeorado.

Este fue el resultado de una encuesta realizada como parte del Barómetro de la Depresión de Alemania entre alrededor de 5.100 personas, incluidas casi 2.000 personas que sufren de depresión. habló con el iniciador, el profesor Ulrich Hegerl de German Depression Aid, sobre el alto precio del bloqueo y cómo puede superar mentalmente la situación excepcional.

Prof. Hegerl, el segundo encierro parece tomar a la gente más en serio que el primero. ¿Porqué es eso?

En el primer encierro todavía existía la idea de que en unas pocas semanas se acabaría el fantasma. Ahora tenemos la sensación de que se está volviendo permanente. La gente generalmente está más desmoralizada. Reforzamos esto sentándonos en casa durante períodos de tiempo aún más largos, sin dormir bien y haciendo menos ejercicio. La sensación de que las reglas se imponen desde arriba, que ya no eres una persona libre, que ya no puedes tomar decisiones por ti mismo, todo esto hace que muchas más personas se sientan deprimidas.

¿Tenemos que temer que eventualmente caigamos en la depresión?

No. Al principio, esos sentimientos no tienen nada que ver con la depresión. Esta es una reacción perfectamente normal a las condiciones de vida. La mayoría de las personas piensan que la depresión es algo que ellos mismos conocen después de un golpe del destino, una ruptura o una promoción perdida; que la depresión es lo mismo que sentirse deprimido en tales situaciones, solo que peor.

Pero ese no es el caso.

La depresión es un trastorno bastante independiente que depende menos de circunstancias externas estresantes de lo que la mayoría de la gente piensa. Si uno tiene la disposición para hacerlo, entonces cae en una depresión; si no tiene la disposición, no se deprimirá ni siquiera en tiempos difíciles. Es por eso que no habrá epidemia de depresión debido a la pandemia.

¿Cuántas personas están adecuadamente predispuestas?

Aproximadamente 5,3 millones de personas en nuestro país desarrollan depresión cada año. Esto hace que la depresión sea una de las enfermedades graves más comunes. La esperanza de vida se reduce en diez años con depresión severa, más que con diabetes o Covid-19. La razón de esto es que la depresión es el estrés de todo el cuerpo, que causa y afecta negativamente a otras enfermedades físicas. Además, suele haber un estilo de vida poco saludable provocado por la depresión, con poco ejercicio y mala alimentación. El riesgo de suicidio significativamente mayor también influye.

¿Aumentará ahora el número de suicidios porque muchos están mucho peor?

No sé si aumentarán los suicidios. Sin embargo, lo que temo es que aumenten los intentos de suicidio. El ocho por ciento de los encuestados con depresión informaron pensamientos correspondientes, 13 habían intentado suicidarse en los últimos seis meses.

¿Es eso mucho en comparación con los números que de otra manera conocería?

Si extrapola eso a la población, obtiene alrededor de 140.000 intentos de suicidio en seis meses, solo para el subgrupo de personas con depresión, que es un número preocupante e inesperadamente alto. Sin embargo, dado que aún faltan los valores comparativos, no se sabe con certeza si se trata de un aumento en comparación con 2019.

Estas son las consecuencias del encierro en las que se piensa poco.

En realidad, esa es mi gran preocupación porque la visión del proceso de infección se estrecha y las consecuencias negativas de las medidas contra Corona no se registran con suficiente sistemática y coherencia. La pregunta central es cuánto sufrimiento y muerte podemos prevenir con las medidas, y cuánto sufrimiento y muerte causamos. Nuestros datos aportan una faceta desde el punto de vista de quienes padecen depresión.

¿Cómo podría funcionar eso?

Para hacer esto, uno tendría que recopilar datos de manera constante y recopilarlos de manera específica en algunos lugares, no solo para la depresión, sino también para otras enfermedades como adicciones, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o consecuencias físicas a largo plazo del sobrepeso. trastornos del sueño y falta de ejercicio. Algunos tratamientos importantes también se retrasaron porque las camas de cuidados intensivos se mantuvieron libres, pero luego permanecieron vacías.

¿Necesitamos un análisis de costo-beneficio?

Solo podemos optimizar las medidas si sopesamos todos los factores de manera cuidadosa y sistemática y si los datos son evaluados por un comité de expertos independiente. Esta es la única forma en que podemos estar seguros de que el bloqueo no causará más daño del que evitará.

Pero no podemos quedarnos quietos y mirar.

¡De lo contrario! Se debe hacer todo lo posible para evitar el sufrimiento y la muerte de Corona en la medida de lo posible sin causar demasiado sufrimiento y muerte en otros lugares. Eso solo puede tener éxito si conoce muy bien las desventajas. Como médico, también estoy obligado a prestar mucha atención no solo a los efectos, sino también a los efectos secundarios.

¿Qué pueden hacer las personas ahora para estabilizarse mentalmente en el encierro?

No solo llame la atención sobre Corona, ocúpese con otras cosas. Descubra las óperas de Wagner por sí mismo o lea un extenso tomo. Haga un plan semanal para tener una estructura fija para la vida cotidiana, y también planifique deportes y cosas agradables. Y piense si estos tiempos difíciles también ofrecen nuevas oportunidades.

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