Deja de fumar con un bastón de vapor

Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.

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Los cigarrillos electrónicos son controvertidos. Nadie sabe aún cómo afectará el vapeo a la salud a largo plazo. Por otro lado, ofrecen a millones de fumadores la oportunidad de deshacerse de los fumadores, incluso de aquellos que, de otro modo, probablemente no lo harían. Un relato de experiencia.

Katharina * fuma su primer cigarrillo cuando tiene doce años. Un camello, justo en los pulmones. Después de todo, se trata de ser genial. La hace sentir enferma y mareada. "Pero también sentí esa patada de inmediato", dijo la pequeña rubia de Hamburgo en una entrevista con

Esta primera patada suele ser el comienzo de una carrera en la adicción. Cuando se inhala, la nicotina llega al cerebro en segundos, donde desencadena una sensación inmediata de bienestar. La sustancia adictiva te calma, al mismo tiempo que te despierta y te concentra.

Viaje escolar a la adicción

Las cosas realmente comienzan en un viaje de estudios. Katharina, que ahora tiene 15 años, pronto fumará una caja al día. Son los 80. Un paquete de cigarrillos cuesta tres marcos adecuados para el dinero de bolsillo. En la discoteca, en los pubs, en el restaurante, la neblina azul flota por todas partes. El vaquero de Marlboro aún no ha muerto de cáncer de pulmón. Los padres fuman a sus hijos llenos de humo mientras conducen. Los maestros fuman en la sala de profesores. "Ya sabías que fumar era dañino, de alguna manera", dice el ahora de 50 años. "Pero ha sido suprimido".

Muy dependiente de la nicotina

Mientras trabaja en su tesis de maestría en literatura, la ración de Katharina aumenta a dos cajas por día. Tu primer acto del día es coger un cigarrillo. Esto la convierte en una de esas fumadoras particularmente dependientes. Poco a poco, se han formado más y más receptores en su cerebro a los que puede acoplarse la nicotina. La dosis requerida para el efecto aumenta. Y cuanto antes una persona empiece a fumar, más firmemente se anclará la adicción en el sistema nervioso.

"La idea de prescindir de los cigarrillos era inconcebible para mí", informa Katharina. Sin embargo, lo intenta una y otra vez, y falla cada vez. Incluso cuando está embarazada, sigue fumando cinco al día, “con una conciencia terriblemente culpable”. Pero la adicción es más fuerte. Luego viene el 1 de marzo de 2015. En este momento, la madre de dos había estado aguantando durante 35 años. Luego deja los cigarrillos. De hoy a mañana.

Ayuda para dejar de fumar del Reino Medio

"Dejar de fumar significa sufrir", dijo el farmacéutico chino Hon Lik en una entrevista con la edición en línea del periódico británico "The Spectator". Como Katharina, él también fumó dos cajas al día durante mucho tiempo. Su padre muere de cáncer de pulmón. Hon está tratando de detenerse. Primero opta por la abstinencia del resfriado, luego prueba los parches de nicotina. También falla. Una y otra vez. "¡El destello de nicotina y la sensación de inhalación simplemente faltaban!", Dice el Hon.

Entonces se le ocurre una idea: "Un vapor que contiene nicotina como el humo del cigarrillo, pero que no es tan dañino para el organismo". En 2001 desarrolló el primer cigarrillo electrónico. El modelo no.1 sigue siendo un dispositivo monstruoso.

14 años después y casi 8.000 kilómetros en línea recta, Katharina finalmente se deshace de los cigarrillos con la ayuda del invento de Hon. Los cigarrillos electrónicos ahora también están disponibles en todas partes de Alemania. Las prohibiciones restrictivas de fumar prepararon el terreno para ellos. Ahora se considera que fumar no está bien, y los fumadores son cada vez más vistos con lástima y disgusto. “Te sientes realmente pobre”, dice el exfumador.

Con la botella de oxigeno a la panadería

También en ella crece la aversión al propio consumo. También hay problemas de salud. La bronquitis grave que simplemente no desaparece les aterroriza. “Tenía miedo de que este fuera el comienzo de la EPOC”, informa. Lo que significa esta enfermedad pulmonar, lo tiene en mente con su propia madre: después de décadas de fumar, apenas logra subir escaleras por falta de aire, y por la mañana tose casi hasta el punto de vomitar. "Lo que viene después, lo veo aquí en nuestro vecindario, donde la gente se arrastra a la panadería con botellas de oxígeno". A pesar de todos los ejemplos espantosos y las advertencias sanitarias, Katharina dice hoy: "No lo habría logrado sin los cigarrillos electrónicos . "

Chupetes para adultos

Porque no es la adicción física a la nicotina el mayor problema. Incluso si permanece almacenado en el cerebro, la abstinencia física termina después de unos días. “Es el ritual lo que te falta”, dice Katharina. Hoy en día, en su estresante trabajo como editora independiente, alcanzar el cigarrillo electrónico la calma, tal como lo hacían alguna vez las barras luminosas chisporroteantes. Esto funciona a pesar de que hace tiempo que cambió a glicerina pura, sin nicotina ni saborizantes. "Lo que importa es la satisfacción oral, como un chupete para un niño".

Expertos en conflicto

Los expertos, sin embargo, tienen sentimientos encontrados sobre los cigarrillos electrónicos. Porque vapear tampoco es saludable. Por supuesto, existe la nicotina adictiva y altamente tóxica. Pero incluso los productos sin nicotina no son inofensivos: contienen propilenglicol, entre otras cosas, que pueden irritar el tracto respiratorio. Todos los sabores añadidos están aprobados para la producción de alimentos. Pero hay una diferencia entre ingerir algo con la comida o inhalar constantemente. Y luego están las sustancias cancerígenas que se han encontrado en algunos líquidos. Lo dañinos que son en realidad los cigarrillos electrónicos solo puede aclararse sobre la base de observaciones a largo plazo.

Sigo subiendo 70 escalones

A pesar de todas las preocupaciones, hay consenso en una cosa: los cigarrillos electrónicos son muchas veces menos dañinos que los productos de tabaco. Katharina experimentó esto de primera mano: "Estoy enferma con mucha menos frecuencia que antes", dice. No solo contrae infecciones respiratorias con menos frecuencia, sino que luego vuelve a mejorar más rápidamente. El síndrome del intestino irritable que padece también ha mejorado significativamente. Su mayor regalo: “La felicidad de estar lejos de los cigarrillos. No más hedor a humo. Estar en forma. Así que tengo muchas posibilidades de subir las escaleras a los 70 y jugar con mis nietos ".

Sin embargo, la Oficina Federal de Evaluación de Riesgos (BFR) no recomienda los cigarrillos electrónicos como ayuda para dejar de fumar: "No hay estudios clínicos que prueben su eficacia", dice. Pero también en la siguiente oración: "El BfR no descarta que los fumadores dependientes del tabaco puedan beneficiarse en algunos casos de los cigarrillos electrónicos".

Las dos caras de la moneda

De hecho, las varillas humeantes podrían ser una alternativa real para los fumadores que no pueden despedirse de la varilla incandescente de ninguna otra manera. Investigadores del University College London calcularon recientemente que más de 20.000 británicos habrían logrado dejar de fumar con su ayuda, además de los que lograron dejar de fumar sin esta ayuda.

Por supuesto, la preocupación sigue siendo que los vapeadores harán que el consumo de nicotina vuelva a ser socialmente aceptable. Que los líquidos aromatizados atraigan especialmente a los jóvenes y los perjudiquen. Que en el peor de los casos pasarán del vapor al humo del tabaco en algún momento. Pero esto contrasta con la salud y la vida de actualmente 20 millones de fumadores solo en Alemania.

"Si no puede hacerlo de otra manera, inténtelo", le dijo el médico de Katharina, incluso si los cigarrillos electrónicos son quizás el menor de dos males. Katharina está al menos convencida hoy: “Los cigarrillos electrónicos son un buen bastón. Nunca he vuelto a echar de menos el tabaco ".

* Nombre cambiado por el editor

Fuentes:

Preguntas y respuestas sobre los cigarrillos electrónicos, www.bfr.bund.de, consultado el 1 de abril de 2016

West R. et al.: Estimación del impacto poblacional de los cigarrillos electrónicos sobre el abandono del hábito de fumar en Inglaterra Addiction. 26 de febrero de 2016. doi: 10.1111 / add.13343.

Centro Alemán de Investigación del Cáncer, www.dkfz.de; Consultado el 1 de abril de 2016.

"Dejar de fumar es sufrimiento": Hon Lik, inventor del cigarrillo electrónico, explica por qué lo hizo, The Spectator, 20 de julio de 2015

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