Cáncer de mama: el yoga apoya la terapia

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MúnichLas mujeres con cáncer de mama sufren mental y físicamente de la radioterapia. Si los investigadores estadounidenses se salen con la suya, a estas mujeres se les puede ayudar muy fácilmente: con el yoga. En consecuencia, la enseñanza del Lejano Oriente no solo aumenta el bienestar, los cambios positivos también se pueden medir físicamente.

Yoga paralelo a la radioterapia

Los expertos discuten repetidamente los beneficios del yoga en el tratamiento de enfermedades. Con el apoyo de 191 pacientes, el profesor Lorenzo Cohen y sus colegas de la Universidad de Texas examinaron los efectos específicos de los ejercicios de yoga sobre el cáncer de mama.

Los participantes fueron divididos para este propósito: un tercio hizo yoga, un tercio adicional recibió instrucciones para estiramientos y ejercicios de estiramiento y el resto sirvió como grupo de control. Las unidades prácticas se diseñaron especialmente para pacientes con cáncer de mama y se llevaron a cabo tres veces por semana durante una hora, en paralelo a la radioterapia de seis semanas.

Durante este tiempo, los participantes proporcionaron repetidamente información sobre su bienestar, incluido el nivel de fatiga que el cáncer y su terapia pueden traer consigo. Además, los investigadores tomaron muestras de saliva para controlar los niveles hormonales de las mujeres.

Mejor control del estrés

Y de hecho, se pudieron demostrar cambios físicos específicos. En particular, los niveles de la hormona del estrés cortisol fueron significativamente más bajos en el transcurso del día en las mujeres que practicaban yoga en comparación con las demás. "El yoga parece ayudar a regular mejor la hormona del estrés", concluyen los investigadores. Esto también es muy importante porque los niveles altos de cortisol en la circulación pueden empeorar el pronóstico del cáncer de mama a largo plazo, como han demostrado estudios previos.

Pero el ejercicio por sí solo también ayuda a mejorar el bienestar: las mujeres que habían practicado deportes, ya sea con yoga o ejercicios de estiramiento, se quejaron menos de fatiga.

Cuidados posteriores exitosos

Los efectos del yoga fueron evidentes mucho después de que se completó la terapia. Incluso seis meses después, las mujeres de yoga se sintieron más cómodas que las otras participantes. También les resultó más fácil aceptar el diagnóstico de cáncer y su importancia para sus propias vidas.

Los investigadores escriben que la transición de la terapia activa a la vida cotidiana es particularmente difícil para muchos pacientes. Porque la atención médica y la atención disminuirían drásticamente. "Para facilitar este tránsito, puede ser útil mostrar a los pacientes una técnica como el yoga", dice Cohen.

Yoga como filosofía

El yoga es menos un deporte que una filosofía. La enseñanza se centra igualmente en el cuerpo, la mente y el alma. Además de los ejercicios de respiración y meditación, también se realizan ejercicios físicos especiales. Los ejercicios mentales están destinados a influir en los síntomas físicos y al mismo tiempo aumentar el bienestar mental. (lh)

Fuente: K.D. Chandwani y col. Ensayo aleatorizado y controlado de yoga en mujeres con cáncer de mama sometidas a radioterapia; JCO 3 de marzo de 2014, doi: 10.1200 / JCO.2012.48.2752

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