Lisina

Actualizado en Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.

El aminoácido lisina es uno de los ingredientes más importantes en las soluciones nutritivas para la nutrición artificial. Es necesario en el cuerpo para desarrollar músculos y otros aminoácidos. También participa en el crecimiento óseo, la división celular y la cicatrización de heridas. Como un aminoácido llamado "esencial", la sustancia debe ingerirse a través de los alimentos. ¡Aquí puede leer todo lo que necesita saber sobre la lisina!

Así es como funciona la lisina

Para que el cuerpo funcione, necesita proteínas. Desarrollan los músculos, también se encuentran en todas las células del cuerpo y transportan sustancias allí, regulan las reacciones químicas y forman puntos de acoplamiento (receptores) para una gran cantidad de sustancias mensajeras.

Las proteínas consisten en los llamados aminoácidos, que son producidos por el cuerpo o ingeridos con los alimentos. Esto conduce a la división en aminoácidos "no esenciales" (producidos por el cuerpo) y "esenciales" (ingeridos a través de los alimentos).

La lisina es uno de los aminoácidos esenciales. Un suministro suficiente de este aminoácido es particularmente importante durante el embarazo y la lactancia, ya que promueve el crecimiento óseo y la división celular.

Además, la sustancia juega un papel importante en la cicatrización de heridas porque participa en la formación de colágeno (componente básico del tejido conectivo) y estimula la división celular. Una deficiencia, independientemente de la edad, puede provocar una reducción de la actividad enzimática, trastornos del crecimiento y un sistema inmunológico debilitado.

Las proteínas animales son la principal fuente de lisina: alimentos como la carne, el pescado, los huevos y los productos lácteos proporcionan al cuerpo cantidades suficientes de aminoácidos. En menor medida, también se encuentra en cereales, legumbres y levaduras nutricionales. Los veganos que evitan estrictamente todos los alimentos de origen animal a menudo tienen que tomar preparaciones con lisina para satisfacer sus necesidades.

Captación, descomposición y excreción

Después de la ingestión a través de la boca (por vía oral), el aminoácido se absorbe en la sangre a través de transportadores especiales a través de la pared intestinal y se distribuye por todo el cuerpo. Cualquier exceso se excreta a través de los riñones.

¿Cuándo se usa la lisina?

El aminoácido lisina no es una sustancia medicinal. Sin embargo, se utiliza como componente proteico o suplemento dietético en las siguientes áreas:

• Alimentación artificial por sonda o infusión
• Fortalecimiento del sistema inmunológico.
• Acelerador eficaz para el analgésico ibuprofeno
• Infecciones por herpes

Hay muy pocos estudios disponibles sobre el uso de lisina contra el herpes. Sin embargo, se supone que la lisina desplaza a otro aminoácido (arginina), que los virus del herpes necesitan para crecer. Así es como la lisina puede aliviar el herpes y sus síntomas.

Así es como se usa la lisina

En la nutrición artificial, el aminoácido se administra en combinación con otros nutrientes a través de un tubo o infusión. Las cápsulas de lisina suelen estar disponibles como suplemento dietético.

El requerimiento diario es de 38 miligramos de L-lisina por kilogramo de peso corporal. La L-lisina es la forma de aminoácido que el cuerpo puede utilizar. Sin embargo, solo constituye el 50 por ciento de la mezcla de D, L-lisina que se encuentra en algunas preparaciones. Por lo tanto, el cuerpo solo puede utilizar la mitad de esto.

Para el tratamiento del herpes, generalmente se recomienda una dosis diaria de 1,5 a 3 gramos de L-lisina, dividida en tres dosis individuales, cada una de las cuales se toma antes de una comida.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la lisina?

Con una sobredosis regular, la lisina puede provocar efectos secundarios. Además de la disfunción renal, esto también incluye trastornos de la coagulación sanguínea y fluctuaciones del azúcar en sangre.

¿Qué se debe considerar al tomar lisina?

También se pueden administrar infusiones y alimentación por sonda con el aminoácido para nutrición artificial a niños y adolescentes. Si el aminoácido se va a utilizar como suplemento dietético en niños, se debe consultar a un médico de antemano.

período de embarazo y lactancia

No se recomienda el uso de lisina en "dosis terapéuticas" (es decir, cantidades que en algunos casos superan significativamente el requerimiento diario y están destinadas a ser utilizadas para el tratamiento de enfermedades), ya que no hay experiencia al respecto. En caso de duda, un médico debe comparar el beneficio individual de una aplicación con los posibles riesgos.

Cómo conseguir medicamentos con lisina

Las infusiones y la alimentación por sonda con el aminoácido requieren receta médica. Puede obtenerlos con receta médica en la farmacia.

Los suplementos dietéticos están disponibles sin receta y en farmacias.

¿Cuánto tiempo se conoce la lisina?

La lisina se aisló por primera vez de una proteína de la leche (caseína) en 1889. Desde entonces, la composición de las proteínas se ha estudiado con mucho cuidado y se han investigado sus funciones en el organismo.

¿Qué más debe saber sobre la lisina?

El analgésico ibuprofeno solo puede desarrollar su efecto después de que se haya disuelto en el intestino, porque solo entonces puede ser absorbido por la sangre a través de la pared intestinal. La lisina puede acelerar la disolución del analgésico en los intestinos.

Gracias a este efecto de lisina, el ibuprofeno se absorbe en la sangre más rápido y su efecto analgésico se establece después de unos diez a 15 minutos.

Etiquetas:  remedios caseros a base de hierbas medicinales menopausia cabello