Aracnofobia

Julia Dobmeier está completando actualmente su maestría en psicología clínica. Desde el inicio de sus estudios, se ha interesado especialmente por el tratamiento y la investigación de las enfermedades mentales. Al hacerlo, están particularmente motivados por la idea de permitir que los afectados disfruten de una mejor calidad de vida transmitiendo conocimientos de una manera fácil de entender.

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La aracnofobia es una de las fobias animales más comunes. Muchas personas están disgustadas por los animales de ocho patas, pero las personas con un miedo patológico a las arañas apenas pueden soportar verlas. Reaccionan ante ellos con miedo o incluso pánico, a menudo acompañados de un corazón acelerado, sudoración y dificultad para respirar. Lea aquí cómo se desarrolla la aracnofobia, cómo se manifiesta y qué puede hacer al respecto.

Códigos ICD para esta enfermedad: los códigos ICD son códigos reconocidos internacionalmente para diagnósticos médicos. Se pueden encontrar, por ejemplo, en cartas médicas o en certificados de incapacidad laboral. F40

¿Qué es la aracnofobia?

La aracnofobia o miedo a las arañas es una de las llamadas fobias específicas. Está muy extendido en Europa. Alrededor del 35 por ciento de la gente aquí sufre un miedo patológico a las arañas.

Los afectados reinan indebidamente por miedo a las arañas. Cuanto más se acerca el animal a ellos, mayor es el miedo y el disgusto. Incluso una imagen o la mera idea de una araña puede desencadenar reacciones de miedo en ellos.

Los fóbicos a las arañas son conscientes de que su miedo es exagerado, especialmente porque ninguna de las arañas nativas de Alemania puede ser realmente peligrosa para una persona. Las arañas nativas de nuestras latitudes templadas producen un veneno que es muy débil para los humanos. Entonces, la picadura de una araña de jardín no duele más que la picadura de un mosquito. Sin embargo, algunas personas con aracnofobia se mueren de miedo cuando se enfrentan a una araña.

Sorprendentemente, la aracnofobia es desconocida en algunos pueblos indígenas, aunque algunos de ellos viven en regiones donde las arañas son más peligrosas que en Alemania. Por tanto, el miedo que padecen los aracnofóbicos no está relacionado con una amenaza real.

Prueba de aracnofobia

Cualquiera que no esté seguro de si padece fobia a las arañas puede realizar pruebas en Internet que permitan una valoración aproximada. Existe, por ejemplo, el cuestionario de fobia a las arañas (SPF) para la autoevaluación.

Sin embargo, para un diagnóstico preciso, la persona en cuestión debe consultar a un médico o psicoterapeuta. El médico o el terapeuta pueden utilizar determinadas preguntas para determinar el tipo y la intensidad de la fobia. Además, el interesado recibe una oferta de tratamiento adecuada.

¿Cómo se desarrolla la aracnofobia?

Aún no se comprende completamente por qué algunas personas desarrollan aracnofobia. Los movimientos rápidos y apresurados, el acecho en secreto y la aparición repentina podrían jugar un papel, que parece impredecible y, por lo tanto, amenazante para las personas con aracnofobia.

Además, las arañas en Europa están asociadas predominantemente con asociaciones negativas. Su apariencia inusual con sus seis ojos y ocho patas peludas también convierte a los animales en un actor principal popular en las películas de terror. Sin embargo, eso por sí solo no es suficiente para explicar el desarrollo de la aracnofobia.

El miedo a las arañas se aprende a menudo. Suele desarrollarse en la niñez. Si los padres reaccionan con ansiedad a las arañas, los niños se hacen cargo del comportamiento. Si la visión de una araña se asocia con pensamientos y sentimientos negativos, el cuerpo reacciona con latidos cardíacos rápidos, sudoración o mareos. La reacción física actúa como reconocimiento del peligro y aumenta el miedo. El objeto temido se evita en el futuro y el miedo se hace más fuerte con el tiempo.

Aracnofobia: tratamiento

Muchos enfermos llegan a un acuerdo con su miedo a las arañas evitando el contacto tanto como sea posible. Esta estrategia de evitación casi nunca afecta a los afectados en su vida diaria. Por lo tanto, solo unos pocos buscan tratamiento. Sin embargo, la aracnofobia corta a los afectados en su libertad. Algunos no se atreven a ir al ático o al sótano. El miedo a encontrar arañas es una carga pesada a largo plazo.

Además, las personas con fobia a las arañas a menudo no son tomadas en serio en la sociedad. Con otras personas, los afectados a menudo encuentran incomprensión con su pánico. Pedirles que se recuperen no ayuda a los afectados. Debido a que es un trastorno mental, es necesario un tratamiento terapéutico. La terapia para la aracnofobia tiene buenas posibilidades de éxito. Si la fobia es leve, unas pocas horas pueden ser suficientes para superar el miedo.

La terapia de fobia a las arañas recomendada por los expertos es la llamada terapia de exposición. Es un método conductual en el que el paciente se enfrenta al objeto que induce el miedo o la situación atemorizante.

Para las personas con aracnofobia, por ejemplo, inicialmente es inconcebible tocar una araña o sostenerla en la mano. Junto con un terapeuta, es posible superar este miedo. El contacto positivo con el temido animal provoca que los afectados revisen su valoración anterior. Algunas personas con aracnofobia incluso logran ver a la araña ya no como un enemigo, sino como un amigo y un útil cazador de moscas.

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