Reflexología

Valeria Dahm es escritora independiente en el departamento médico de Estudió medicina en la Universidad Técnica de Munich. Para ella es particularmente importante dar al lector curioso una idea de la apasionante área temática de la medicina y, al mismo tiempo, mantener el contenido.

Más sobre los expertos de Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.

La reflexología es un tipo especial de reflexología en la que se estimulan con la mano determinadas zonas de las plantas de los pies. Lea todo sobre la reflexología, cómo funciona y los riesgos que conlleva.

¿Qué es un masaje de reflexología podal?

El masaje de la zona refleja del pie también se denomina terapia de la zona refleja del pie. Como todos los tipos de masaje de zona refleja, es una de las denominadas terapias de reajuste. El masaje de la zona refleja del pie se basa en la idea de que los pies están conectados a todos los órganos del cuerpo a través de los tractos nerviosos. Por ejemplo, el área debajo del dedo gordo del pie debe estar conectada al hemisferio del cerebro en el mismo lado, mientras que cierta área en la bola del pie izquierdo debe estar conectada al corazón.

Si se produce dolor en las áreas correspondientes incluso con una ligera presión, esto debería indicar una enfermedad del órgano correspondiente. Un masaje de las zonas puede aliviar las molestias y estimular los poderes de autocuración. Por lo tanto, el masaje de la zona refleja del pie se utiliza además de la medicina convencional. El masaje de la zona refleja del pie mejora la circulación sanguínea y el drenaje linfático periférico localmente.

La reflexología tiene raíces antiguas

La terapia de reflexología podal fue fundada a principios del siglo XX por el médico estadounidense William Fitzgerald, quien había observado el método en los nativos americanos. Fitzgerald dividió el cuerpo en diez áreas dispuestas simétricamente. Los puntos terminales nerviosos de ciertos órganos y músculos deben reflejarse en cada una de estas áreas. El masaje de la zona refleja del pie también se utilizó en el antiguo Egipto y todavía está muy extendido en gran parte de Asia en la actualidad. Durante las últimas décadas, la practicante alternativa alemana Hanne Marquardt lo ha desarrollado aún más.

¿Cuándo se realiza un masaje de reflexología podal?

El masaje de la zona refleja del pie sirve como medida de apoyo, especialmente en el caso de enfermedades crónicas:

• El manejo del dolor
• Trastornos esqueléticos o musculares.
• Lesiones deportivas
• Indigestión
• Congestión nasal crónica
• migraña
• dolor de cabeza
• Calambres menstruales
• Alergias

El masaje de la zona refleja del pie también se puede utilizar como terapia complementaria para el estrés psicológico:

• trastornos del sueño
• depresión
• Agotamiento
• estrés

¿Qué se hace con un masaje de reflexología podal?

Para que su terapeuta pueda responderle de manera óptima, le preguntará sobre la naturaleza y el origen de sus quejas y le hará una anamnesis. Por lo tanto, también se excluyen las razones que hablan en contra de un masaje en la zona refleja del pie.

Durante todo el tratamiento debe sentarse o acostarse cómodamente y no sudar ni congelarse.

Primero, su terapeuta inspeccionará sus pies en busca de hinchazón, enrojecimiento, temperatura de la piel o retención de agua (edema) antes del masaje de reflexología podal real. Los puntos se encuentran presionando ligeramente. El terapeuta utiliza la llamada imagen rasterizada de Fitzgerald como guía. Esto divide las plantas de los pies verticalmente en diez zonas y horizontalmente en tres zonas. Cada zona representa ciertos órganos o regiones corporales. Según las zonas horizontales, los dedos de los pies corresponden aproximadamente a la zona de la cabeza y el cuello, la parte media del pie al tórax y la parte superior del abdomen, y la zona del talón y tobillo a los órganos del abdomen y la pelvis. Las zonas verticales se extienden desde la cabeza hasta los pies. Así, por ejemplo, los ojos se ubican en las zonas verticales 2 y 3 y se proyectan sobre el segundo y tercer dedo del pie.

Dependiendo del cuadro clínico, el terapeuta ahora varía entre agarres estimulantes (tonificantes) y calmantes (sedantes). Los agarres tonificantes son movimientos bastante rápidos, en su mayoría circulares, cuya presión aumenta y disminuye. Además del enrojecimiento de la piel, esto debería activar el órgano asociado. Las empuñaduras sedantes han demostrado ser eficaces para el dolor. Se presiona el área estresada sin moverse hasta que el dolor haya disminuido.

Un masaje de reflexología podal suele durar entre 20 y 45 minutos dos o tres veces por semana, pero puede variar según los síntomas.

Para aumentar su propio bienestar, también puede darse un masaje de reflexología podal. Los diagramas se utilizan como orientación. Ahora incluso hay calcetines que representan las zonas de las plantas de los pies.

¿Cuáles son los riesgos de un masaje de reflexología podal?

Hasta ahora, apenas se han observado efectos secundarios de la reflexología podal. Sin embargo, en ciertos casos no se recomienda. Por un lado, se trata de molestias locales que podrían agravarse con un masaje de reflexología podal.

• Roturas o heridas en el pie.
• Ataque de hongos
• Pie diabético
• reumatismo
• Enfermedad de Sudeck: una afección que causa dolor intenso

Por otro lado, se asume que el efecto de un masaje en la zona refleja del pie podría tener un efecto perjudicial sobre los siguientes cuadros clínicos debido a su influencia sobre el metabolismo y el sistema inmunológico.

• Infecciones con fiebre alta
• Embarazos y embarazos de alto riesgo: ciertas zonas podrían desencadenar un parto prematuro
• Inflamación, especialmente de los vasos sanguíneos.
• Psicosis

¿Qué debo tener en cuenta durante un masaje de reflexología podal?

El masaje de la zona refleja del pie solo debe considerarse como una terapia de apoyo. Un estudio en Jena en 2006 mostró indicios únicos de la efectividad del masaje de la zona refleja del pie, pero el efecto o incluso la curación no está claramente confirmado por él. Es por eso que el masaje de la zona refleja del pie no es un servicio de las compañías de seguros de salud legales.

Si experimenta sudores repentinos, un aumento en su frecuencia cardíaca, náuseas o cualquier otra reacción incómoda durante la reflexología, informe a su terapeuta de inmediato. También debe asegurarse de que el masaje de la zona refleja del pie lo realice un médico alternativo, masajista, médico o fisioterapeuta capacitado.

Etiquetas:  asociación sexual salud de los hombres revista