Hinchazón

Martina Feichter estudió biología con una asignatura optativa de farmacia en Innsbruck y también se sumergió en el mundo de las plantas medicinales. De ahí no fue lejos para otros temas médicos que aún la cautivan hasta el día de hoy. Se formó como periodista en la Academia Axel Springer en Hamburgo y ha estado trabajando para desde 2007, primero como editora y desde 2012 como escritora independiente.

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No es raro sentirse lleno después de comer después de comer demasiado rico, grasoso o apresurado. Sin embargo, las enfermedades gastrointestinales también pueden desencadenar una sensación de saciedad frecuente o constante y un estómago grande (estómago plano), como estómago irritable, gastritis e intolerancia alimentaria. A veces, la sensación de saciedad y el estómago hinchado son causados incluso por enfermedades del hígado, del páncreas o del corazón. ¡Lea más sobre la hinchazón!

Breve descripción

¿Qué es la hinchazón? Sensación de estómago lleno.
Causas: comida demasiado rica, demasiado grasosa, demasiado dulce y / o apresurada, embarazo, enfermedades del tracto digestivo (p. Ej., Gastritis, estómago irritable, intestino irritable, úlcera de estómago, cáncer de estómago, intolerancia alimentaria, inflamación aguda del hígado, pancreatitis crónica, cálculos biliares), insuficiencia cardíaca derecha
Sensación de plenitud: ¿qué hacer? Un médico debe aclarar la hinchazón frecuente o constante, especialmente si es inexplicable (por ejemplo, ocurre después de comidas pequeñas) y / o está acompañada de otras molestias (como náuseas, vómitos, pérdida de peso).
Terapia: tratamiento de enfermedades subyacentes que provocan sensación de saciedad (medicación, intervenciones quirúrgicas, etc.), si es necesario terapia sintomática (por ejemplo, con agentes antigás o digestivos)
Remedios caseros y consejos: por ejemplo, evite los alimentos demasiado exuberantes, demasiado grasos y demasiado dulces, coma despacio y no hable demasiado al mismo tiempo, evite el estrés, los procedimientos de relajación, el ejercicio, las infusiones de hierbas medicinales (por ejemplo, alcaravea, hinojo, menta), el calor aplicaciones, masaje

Sensación de plenitud: causas

La hinchazón aguda después de comer generalmente solo indica que el tracto digestivo se ha visto abrumado. Las comidas exuberantes y ricas en grasas como el Wiener Schnitzel con patatas fritas o el cerdo asado con salsa de crema suponen mucho trabajo para el estómago y los intestinos, que puede manifestarse en una desagradable presión en la parte superior del abdomen y una sensación de saciedad. Incluso las cosas dulces como un gran trozo de pastel de la Selva Negra pueden sobrecargar el tracto digestivo.

Los alimentos flatulentos como legumbres, legumbres, pepinos, cebollas y pan fresco, así como las bebidas carbonatadas también suponen un reto para nuestra digestión: aumentan el contenido de gases en el tracto digestivo, por lo que los gases quedan atrapados en pequeñas burbujas en la pulpa digestiva. . Lo mismo ocurre con las comidas apresuradas y la conversación animada mientras se come (¡tragando aire!). La gran cantidad de gas en el tracto digestivo a menudo se refleja en una sensación temporal de plenitud e hinchazón.

Sentirse lleno durante el embarazo tampoco es infrecuente. El niño en crecimiento en el estómago empuja contra el estómago. Por lo tanto, muchas mujeres embarazadas ya se sienten llenas después de las comidas pequeñas (también: el estómago desplazado hacia arriba presiona los pulmones, razón por la cual las mujeres embarazadas a menudo tienen dificultad para respirar). Además, la hormona del embarazo progesterona relaja los músculos de los órganos abdominales (por lo que se pueden determinar los requisitos de espacio de crecimiento del niño). Los músculos intestinales también se ven afectados, lo que ralentiza el transporte de la papilla, lo que promueve la flatulencia y la hinchazón.

Sensación de plenitud como signo de enfermedad.

Las posibles causas relacionadas con la enfermedad de hinchazón frecuente o constante incluyen:

Estómago irritable: los signos son dolor ardoroso, sordo o similar a un calambre en la parte superior del abdomen (a menudo independientemente de la ingesta de alimentos), pérdida del apetito, saciedad prematura y sensación de saciedad incluso después de comer poco. También son posibles flatulencias, náuseas y vómitos. Los síntomas a menudo surgen en o después de situaciones estresantes.
Gastritis: Los síntomas comunes de la inflamación de la mucosa gástrica son dolor y presión en la parte superior del abdomen, sensación de plenitud en la parte superior del abdomen, náuseas y posiblemente vómitos, a veces también eructos y un sabor desagradable en la boca. Los síntomas son particularmente evidentes en la gastritis aguda. En la gastritis crónica, pueden estar ausentes o solo ligeramente pronunciados.
Úlcera gástrica: Suele manifestarse con una presión difusa en el estómago o en la parte superior del abdomen o dolor ardiente o aburrido en la parte superior del abdomen, eructos ácidos y sensación de plenitud en la parte superior del abdomen, náuseas y en ocasiones vómitos. Los síntomas suelen aumentar inmediatamente después de comer.
Cáncer de estómago: síntomas similares a la gastritis, a saber, dolor y presión en la parte superior del abdomen, eructos e hinchazón ácidos, náuseas, eructos ácidos y pérdida de apetito, aparecen especialmente al principio. También se produce una repentina aversión a ciertos alimentos (como la carne) y pérdida de peso.
Inflamación aguda del hígado: dolor sordo y presión en la parte superior derecha del abdomen, hinchazón y pérdida de apetito, fiebre y dolor en las articulaciones se encuentran entre los primeros signos de hepatitis aguda. A medida que avanza la enfermedad, aparece la ictericia.
Pancreatitis crónica: en la pancreatitis crónica, el órgano puede secretar cada vez menos enzimas digestivas, lo que dificulta la utilización de los alimentos. Esto puede provocar una sensación de saciedad y heces grasosas y malolientes. También son comunes el dolor abdominal superior, la pérdida de apetito, las náuseas y la pérdida de peso.
Síndrome del intestino irritable: los síntomas del síndrome del intestino irritable son variables: estreñimiento y / o diarrea, gases, distensión abdominal, pérdida de apetito y dolor abdominal sordo, opresivo o similar a un calambre a menudo se presentan en diferentes grados.
Intolerancia alimentaria: en el caso de intolerancia a la lactosa e intolerancia a la fructosa adquirida, a menudo se producen dolor abdominal, hinchazón y flatulencia después de ingerir alimentos que contienen lactosa o fructosa. También es posible que se presenten náuseas y diarrea. La intolerancia al gluten (enfermedad celíaca) puede provocar una sensación de saciedad. Los síntomas principales, sin embargo, son diarrea, dolor abdominal, estómago hinchado y, en los niños, retraso del crecimiento.
Colonización bacteriana incorrecta del intestino delgado: si la densidad bacteriana normalmente baja en el intestino delgado aumenta bruscamente, esto puede resultar en una sensación de saciedad, gases, dolor abdominal y diarrea grasosa y maloliente. Los posibles desencadenantes de una colonización incorrecta son, por ejemplo, diabetes, hipotiroidismo, ciertas operaciones intestinales y complicaciones durante la cirugía.
Infección intestinal: a veces, la sensación de saciedad se debe a una infección de los intestinos por hongos o Giardia lamblia (giardiasis).
Terapia con antibióticos: El tratamiento con antibióticos puede desequilibrar la flora intestinal (todas las bacterias intestinales; colonizan principalmente el intestino grueso) de tal manera que pueden aparecer síntomas como hinchazón.
Cálculos biliares: si los cálculos biliares causan algún síntoma, a menudo son síntomas inespecíficos en la parte superior del abdomen, como dolor, presión e hinchazón, gases y eructos. En los casos más graves, se produce un dolor intenso similar a un calambre en la parte media y superior del abdomen (cólico biliar).
Atonía intestinal: se trata de un estado de tensión ausente o muy reducido en los músculos intestinales debido a un trastorno del sistema nervioso autónomo. Ralentiza el paso del intestino, lo que puede causar dolor y sensación de plenitud en el abdomen, así como náuseas. Los desencadenantes de la atonía intestinal son, por ejemplo, obstrucción intestinal mecánica, peritonitis y apendicitis, cálculos renales, obstrucción aguda de un vaso intestinal (infarto mesentérico) y algunos medicamentos como anticolinérgicos (para el asma, vejiga irritable, demencia).
Gastroparesia: esta es una parálisis flácida de la motilidad gástrica. A través de ellos, el quimo solo se transmite a los intestinos de manera más lenta, lo que, entre otras cosas, puede provocar una sensación de saciedad. La gastroparesia suele ser el resultado de un daño nervioso relacionado con la diabetes (neuropatía diabética).
Insuficiencia cardíaca derecha: esta forma de insuficiencia cardíaca puede manifestarse, entre otras cosas, con síntomas en el área digestiva. Estos incluyen pérdida de apetito, hinchazón y náuseas, hinchazón y estreñimiento.

Sensación de plenitud y aire en el estómago: causas e influencias psicológicas

La psique tiene una gran influencia en nuestro sistema digestivo. Esto se puede ver en enfermedades gastrointestinales sin una causa orgánica como intestino irritable y estómago irritable. Pero incluso en personas por lo demás sanas, el estrés y la ansiedad, por ejemplo, pueden promover molestias digestivas como hinchazón, gases, dolor abdominal o diarrea, por ejemplo al aumentar la secreción de ácido gástrico, ralentizar la actividad digestiva a través de tensiones intensas y calambres o estimulantes. movilidad intestinal.

Sensación de plenitud: terapia

Siempre que sea posible, se debe tratar la causa de la hinchazón (terapia causal). Alternativamente o además, el médico puede tratar los síntomas de hinchazón y flatulencia. Por ejemplo, los medicamentos con simeticona se usan contra la flatulencia o la butilscopolamina contra los vientos "pellizcados" dolorosos (el aire en el intestino no puede escapar). Sin embargo, tales preparaciones no siempre son efectivas o, con el uso frecuente, a veces causan síntomas (como flatulencia) por sí mismas.

A continuación, se muestran algunos ejemplos de estrategias de tratamiento según la causa de la hinchazón:

>> Irritación del estómago: lo que ayuda aquí a menudo son los medicamentos para inhibir la secreción de ácido gástrico (inhibidores de la bomba de protones) y para promover la movilidad gastrointestinal (procinéticos). Los suplementos a base de hierbas (agentes fitoterapéuticos), así como los aceites de alcaravea y menta también pueden aliviar la hinchazón y otros síntomas. Si se detecta el germen del estómago Helicobacter pylori, puede resultar útil la denominada terapia de erradicación con antibióticos.

Si el estómago irritable se acompaña de una enfermedad mental subyacente, como un trastorno de ansiedad o depresión, el médico puede recetarle la medicación adecuada (por ejemplo, antidepresivos).

>> Síndrome del intestino irritable: el tratamiento del síndrome del intestino irritable (SII) siempre se adapta individualmente a las necesidades del paciente.En primer lugar, se intenta controlar los síntomas del intestino irritable mediante el estilo de vida (como una nutrición adecuada, ejercicio, reducción del estrés). Si es necesario, el médico tratante también puede recetar medicamentos, por ejemplo, contra la diarrea (p. Ej., Loperamida) o contra la flatulencia (p. Ej., Simeticon). Contra la sensación de saciedad y especialmente la flatulencia y la hinchazón, los probióticos también son adecuados: bacterias intestinales "buenas" vivas (como las bacterias del ácido láctico) que se absorben por la boca y mantienen una flora intestinal saludable.

A veces, los antidepresivos también pueden ayudar con el síndrome del intestino irritable para aliviar el dolor abdominal, los gases y la diarrea, así como los trastornos del sueño, la ansiedad y la depresión que los acompañan. Algunos pacientes también se benefician de la psicoterapia, la terapia cognitivo-conductual o la hipnoterapia (hipnosis). Puede leer más sobre el tratamiento del SII aquí.

>> Gastritis: si la hinchazón y otras molestias digestivas son el resultado de una inflamación aguda de la mucosa gástrica, en los casos más leves, la abstinencia a corto plazo de alimentos o alimentos ligeros, así como los remedios caseros, como una cura de rollo de manzanilla (ver más abajo) son suficientes. En casos más graves, el médico prescribirá medicamentos como inhibidores de la bomba de protones (que inhiben la secreción de ácido del estómago). Lea más sobre esto aquí.

>> Úlcera gástrica: los inhibidores de la bomba de protones y otros fármacos reductores de ácido también son recomendables para una úlcera gástrica. Además, al igual que con el estómago irritable, se indica una terapia antibiótica especial, si hay una colonización con el germen del estómago Helicobacter pylori. Rara vez es necesario extirpar quirúrgicamente una úlcera de estómago. Lea más sobre esto aquí.

>> Intolerancia al gluten: Si se ha confirmado el diagnóstico de enfermedad celíaca, los afectados deben consumir una dieta libre de gluten de forma permanente. Luego, los síntomas como gases, dolor abdominal, diarrea e hinchazón generalmente desaparecen. Lea más sobre el tratamiento de la enfermedad celíaca aquí.

>> Intolerancia a la lactosa: si tiene síntomas como flatulencia, distensión abdominal y dolor abdominal debido al azúcar de la leche (lactosa), debe eliminar la leche y los productos lácteos del menú o consumirlos únicamente en cantidades tolerables para usted (¡pruébelos! ). Lo mismo ocurre con los muchos otros alimentos que puede contener el azúcar de la leche. Si desea un trozo de tarta de queso o una pizza, puede usar tabletas de lactasa para prevenir la hinchazón, la hinchazón y otras molestias. Puede encontrar más información sobre esto aquí.

>> Intolerancia a la fructosa: las personas con intolerancia adquirida a la fructosa también deben consumir (probar) los alimentos críticos (que contienen fructosa) únicamente en la cantidad tolerable individualmente. Esta tolerancia individual a la fructosa se puede incrementar combinándola con azúcar, proteína o grasa de uva. Encontrarás más sobre esto aquí.

Con la rara intolerancia congénita a la fructosa, la fructosa es completamente tabú.

>> Pancreatitis crónica: La abstinencia absoluta de alcohol y una dieta adecuada (recomendada por el médico o nutricionista) forman la base del tratamiento. Además, existe una terapia del dolor adaptada, por ejemplo con analgésicos del grupo de los opioides. Además, puede estimular la digestión con medicamentos que contienen enzimas pancreáticas, por ejemplo, esto ayuda contra la hinchazón y las heces grasas. Puede leer más sobre estas y otras medidas terapéuticas (por ejemplo, cirugía) para la pancreatitis crónica aquí.

>> Inflamación aguda del hígado: incluso los pacientes con hepatitis aguda deben abstenerse de consumir alcohol. Los medicamentos que dañan el hígado también se evitan en consulta con el médico tratante, para aliviar el órgano. Además, el tratamiento de la hepatitis aguda depende de la causa, el curso y la gravedad de la inflamación. Puede encontrar más información sobre esto aquí.

>> Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado: si un exceso de bacterias en el intestino delgado causa síntomas como hinchazón, flatulencia, dolor abdominal y heces grasas, la terapia con antibióticos durante 10 a 14 días ayuda a la mayoría de los pacientes. Para evitar una recaída, el médico puede recomendar una dieta alta en grasas, baja en carbohidratos y baja en fibra. Si es necesario, también prescribe suplementos de vitaminas o minerales para compensar las deficiencias. Estos pueden desarrollarse si el intestino delgado ha sido colonizado durante meses o años.

¿Qué más puede ayudar contra la hinchazón y la hinchazón?

Consejos de nutrición y comportamiento

¿Qué puede hacer usted mismo si se siente lleno y / o si tiene aire en el estómago con frecuencia o constantemente? A menos que exista una causa grave, los siguientes consejos nutricionales y de comportamiento a menudo pueden aliviar o prevenir los síntomas:

Evite los alimentos ricos, grasosos y dulces. Especialmente por la noche, solo debe ser una pequeña porción y comida ligera.
Evite los alimentos flatulentos (por ejemplo, lentejas, frijoles, repollo, cebollas, pan fresco) y bebidas carbonatadas si es propenso a la hinchazón y la hinchazón.
Use especias como semillas de alcaravea, hinojo, cilantro, albahaca, apio, orégano o perejil para sus alimentos que promueven la digestión y previenen la flatulencia.
Los alimentos crudos son difíciles de digerir para algunas personas. Blanquear o guisar verduras facilita su uso y, por lo tanto, evita la flatulencia y la hinchazón.
No engulle su comida, mastique bien cada bocado y no hable demasiado al mismo tiempo. De lo contrario, demasiado aire termina en el estómago y los intestinos, que luego se vuelve incómodamente perceptible como una sensación de plenitud e hinchazón.
No use una pajita para sus bebidas y también evite masticar chicle. Esto también evita que entre demasiado aire en el estómago y los intestinos.
El ejercicio suele ser bueno para el estómago hinchado y el estómago hinchado. Por ejemplo, una caminata digestiva, es decir, una caminata inmediatamente después de comer, tiene sentido. El movimiento estimula el tracto gastrointestinal, lo que puede prevenir la sensación de saciedad y la acumulación de demasiado aire en el estómago o el abdomen.
Evite la ropa ajustada en el área abdominal si es propenso a los gases y la hinchazón. Al estómago y los intestinos no les gusta estar constreñidos, especialmente durante su trabajo digestivo. Y si ya tiene una sensación de plenitud e hinchazón, puede sentirse aún más incómodo si su ropa está ajustada a su estómago.
La sensación de plenitud, presión en la parte superior del abdomen, gases y otros problemas digestivos o estomacales a menudo son causados por el estrés. Lo que ayuda son las técnicas de relajación específicas como el entrenamiento autógeno, el yoga o la relajación muscular progresiva.

Plantas medicinales

Mucha gente confía en los remedios caseros, especialmente los basados en plantas medicinales, para la flatulencia y la hinchazón. Ejemplos:

Las semillas de alcaravea, el hinojo y la menta tienen un efecto antiespasmódico e inductor de gases. Como té (para obtener instrucciones, consulte los textos de las plantas medicinales individuales), son un buen remedio si tiene una sensación de saciedad o leves calambres gastrointestinales o si la parte superior o inferior del abdomen está hinchada. En la farmacia también hay preparaciones preparadas a base de estas plantas medicinales (por ejemplo, tintura de semillas de alcaravea o cápsulas de aceite de menta).
El jengibre también es adecuado para problemas digestivos leves como gases, hinchazón y náuseas. Estimula la secreción de jugo gástrico y bilis así como la función intestinal. Puede averiguar cómo hacer té con jengibre fresco en el texto de plantas medicinales. Una alternativa son las cápsulas de jengibre de la farmacia.
Con sus ingredientes antiinflamatorios y antiespasmódicos, la manzanilla es otra planta medicinal comprobada para problemas gastrointestinales como gases, hinchazón y calambres. Las instrucciones para hacer té se pueden encontrar en el texto de la planta medicinal.
Las alcachofas se recomiendan para problemas digestivos como hinchazón, gases y náuseas causadas por una mala actividad hepática. El texto de plantas medicinales proporciona información sobre uso interno (por ejemplo, como té o jugo de plantas frescas).
El boldo puede aliviar las molestias digestivas como los calambres leves, los gases y la hinchazón, especialmente las molestias leves del hígado y la vesícula biliar. Se usa como té (ver texto de plantas medicinales) o en forma de preparaciones listas para usar.
La cúrcuma (cúrcuma) también es eficaz para combatir problemas digestivos como hinchazón y gases. El uso como té no es muy común. Las preparaciones preparadas con cúrcuma, como cápsulas o tabletas recubiertas, son más efectivas. Puede leer más sobre esto en el texto de plantas medicinales.
La medicina herbal recomienda el diente de león para los problemas digestivos (como hinchazón, flatulencia), especialmente en relación con los trastornos del flujo biliar. A menudo se usa como té, a veces en forma de preparaciones listas para usar (ver texto de plantas medicinales).

Calor y masaje

En muchos casos, el calor también es un remedio beneficioso para la sensación de plenitud y presión en el abdomen o cuando el abdomen está hinchado. La forma más fácil es ponerse una bolsa de agua caliente en el estómago, o una almohada de espelta o una bolsa de piedra de cereza calentada entre bolsas de agua caliente o en el microondas.

Si se siente hinchado, tiene el estómago hinchado y tiene leves calambres en el estómago, también puede hacer una compresa o envoltura tibia para el estómago (húmedo o seco). Tiene un efecto relajante, antiespasmódico y analgésico. Puede leer más sobre el efecto y el uso de este remedio casero en el artículo Envoltorios (sobres) y almohadillas.

El efecto de una envoltura abdominal o una almohadilla abdominal se puede aumentar con el poder de las plantas medicinales. Por ejemplo, se recomienda una almohadilla de manzanilla tibia y húmeda. Puede averiguar cómo hacer esta compresa y cómo usarla correctamente aquí.

Un masaje suele ser muy agradable y relajante. También puede usar aceites esenciales (diluidos) para esto. Aquí hay un ejemplo: tome de cuatro a cinco cucharadas de un aceite base graso (por ejemplo, aceite de oliva, aceite de almendras) y mezcle de tres a cuatro gotas de aceite de alcaravea. Úselo para masajear el estómago suavemente y en el sentido de las agujas del reloj. Esto puede aliviar síntomas como hinchazón y gases.

Sensación de plenitud: ¿cuando acudir al médico?

Sentirse lleno después de una comida abundante, rica en grasas o azúcares, o durante el embarazo, generalmente no es motivo de preocupación. Pero si sufre de sensación de saciedad frecuente o constante y posiblemente un estómago grande e hinchado, puede haber una enfermedad detrás, especialmente si los síntomas aparecen después de comidas pequeñas. Lo mismo se aplica si la sensación de saciedad se acompaña de otros síntomas, por ejemplo, dolor de estómago o náuseas y náuseas. Entonces deberías ir al médico. El primer punto de contacto es el médico de cabecera.

Sensación de plenitud: exámenes y diagnóstico

El médico elaborará primero su historial médico (anamnesis) en una discusión detallada. Para ello, le preguntará acerca de sus síntomas, así como su estilo de vida y hábitos alimenticios. También puede preguntarle si tiene alguna enfermedad previa, está usando medicamentos y / o está bajo un gran estrés o angustia psicológica.

Un examen físico le brindará al médico más información sobre su salud. Entre otras cosas, puede sentir y escuchar su estómago en busca de anomalías. Esto puede ir seguido de exámenes adicionales, dependiendo de dónde el médico sospeche el motivo de su sensación de saciedad (y cualquier otra queja). Por ejemplo, se pueden considerar exámenes de ultrasonido del abdomen, gastroscopía (gastroscopía) y análisis de sangre.

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