Dolor menstrual

y Sabine Schrör, periodista médica

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Sabine Schrör es escritora independiente del equipo médico de Estudió administración de empresas y relaciones públicas en Colonia. Como editora independiente, se ha desempeñado en casa en una amplia variedad de industrias durante más de 15 años. La salud es uno de sus temas favoritos.

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La mayoría de las mujeres están familiarizadas con el dolor menstrual (dismenorrea) por experiencia personal. Por lo general, las quejas mensuales son soportables. Pero a veces se vuelven tan fuertes que perjudican gravemente el bienestar y el rendimiento en la vida cotidiana. Lea aquí qué causa el dolor menstrual, qué puede hacer usted misma sobre los síntomas y cuándo debe consultar a un médico.

Breve descripción

• Causas: Dolor del período primario (no debido a la enfermedad): inicio temprano de la primera menstruación, bajo peso corporal (IMC menor de 20), predisposición familiar, factores psicológicos, particularmente ciclo menstrual largo. Dolor de período secundario (basado en una enfermedad subyacente): endometriosis, fibromas, pólipos, cáncer, inflamación de los órganos genitales, anticonceptivos como el DIU.
• Tratamiento: En el caso de dolor menstrual secundario, trate la enfermedad subyacente. Para el dolor menstrual primario: remedios caseros como ejercicio, calor, plantas medicinales (por ejemplo, manto de dama, milenrama, árbol casto, hierba de San Juan), así como acupresión, acupuntura, dieta rica en magnesio, anticonceptivos hormonales, analgésicos y anticonvulsivos. medicamentos, preparaciones hormonales.
• Cuando al doctor En el caso de dolor menstrual repentino, sangrado doloroso después de la menopausia, cambios notables en la gravedad y duración del dolor menstrual y cambios en el sangrado.
• Esto es lo que hace el médico: hablar con la paciente (anamnesis), examen ginecológico, posiblemente procedimientos de imagen como ultrasonido o resonancia magnética (resonancia magnética, resonancia magnética).

Dolor menstrual: causas

Muchas mujeres sufren de calambres pélvicos justo antes y durante la menstruación. A veces, el dolor incluso se irradia hacia la espalda. A menudo hay otros síntomas como dolor de cabeza, diarrea, náuseas y vómitos. El dolor es provocado por contracciones de los músculos uterinos. Durante la menstruación, se contrae como un espasmo para expulsar el revestimiento uterino, que se forma de nuevo cada mes, si no se produce la fecundación.

El dolor menstrual se puede dividir en:

• Dolor menstrual primario: Aparecen con el primer período menstrual (menarca) y acompañan a la mujer afectada durante la menopausia. No hay ninguna enfermedad física.
• Dolores menstruales secundarios: Por lo general, solo aparecen a partir de los 30 o 40 años y se basan en una enfermedad ginecológica. La mayoría de las veces la endometriosis está detrás. El revestimiento del útero se asienta fuera del útero ("revestimiento uterino disperso"). Los pólipos, la inflamación de las trompas de Falopio y los anticonceptivos como el DIU también pueden causar dolor menstrual secundario.

Causas del dolor menstrual primario

El dolor menstrual primario afecta particularmente a las mujeres jóvenes y muy delgadas desde su primer período. Se estima que entre el 30 y el 50 por ciento de todas las mujeres en edad fértil sufren estos dolores menstruales.

Los siguientes factores favorecen la dismenorrea primaria:

• inicio temprano del primer período (aproximadamente a los 12 años)
• Bajo peso corporal: las mujeres muy delgadas (IMC por debajo de 20) sufren más a menudo de dolor menstrual primario.
• Predisposición familiar: esta es una ventaja si la madre o las hermanas también sufren de dolor menstrual.
• un ciclo menstrual particularmente largo

• estrés psicológico como miedo o estrés

Causas del dolor menstrual secundario

Las enfermedades orgánicas son responsables del dolor menstrual secundario, por ejemplo:

• Endometriosis: es la causa más común de dolor menstrual secundario. Los afectados tienen un revestimiento uterino esparcido por todo el cuerpo, especialmente en la pelvis. Los trozos de membrana mucosa, como la membrana mucosa dentro del útero, están sujetos a cambios hormonales durante el ciclo menstrual. Cuando ocurre la menstruación, comienzan a sangrar. Los calambres menstruales severos y las relaciones sexuales dolorosas sugieren endometriosis. Otros signos incluyen ciclos irregulares y manchado.
• Fibromas y pólipos: son crecimientos benignos en la pared muscular del útero (fibromas uterinos) o en el revestimiento del útero (pólipos uterinos). Pueden causar manchado y dolor menstrual.
• Cáncer: los tumores malignos de los órganos genitales, como el cáncer de cuello uterino o el cáncer de ovario, a menudo pasan desapercibidos y sin dolor al principio. En algún momento, sin embargo, aparecen los primeros síntomas. Especialmente con sangrado prolongado e inusual o secreción marrón después de la menopausia, debe estar atento y definitivamente consultar a un ginecólogo; tales síntomas pueden ser un signo de cáncer.
• Inflamación de los órganos genitales: una infección vaginal ascendente (colitis) puede provocar una inflamación crónica de las trompas de Falopio, lo que provoca dolor menstrual intenso y malestar durante la ovulación.
• Anticonceptivos: un efecto secundario común del DIU (dispositivo intrauterino, DIU) son los calambres menstruales. Estos incluyen dolor menstrual y aumento del sangrado.

Dolor menstrual: tratamiento

En el caso de dolor menstrual secundario, siempre se debe tratar la enfermedad subyacente.

Hay varias cosas que puede hacer usted mismo acerca de los dolores menstruales primarios. Varios remedios caseros y suplementos a base de hierbas han demostrado su eficacia. También hay analgésicos y medicamentos antiespasmódicos para las molestias graves.

Medicamentos para el dolor menstrual

• Analgésicos: Especialmente el grupo de fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE, AINE) con principios activos como ibuprofeno, paracetamol y ácido acetilsalicílico alivian el dolor de forma eficaz. Sin embargo, estos medicamentos pueden atacar el revestimiento del estómago. Por lo tanto, puede tener sentido tomar una preparación que proteja el estómago al mismo tiempo.
• Antiespasmódicos: los denominados antiespasmódicos como la butilscopolamina relajan los músculos y alivian así el dolor menstrual.
• Preparados hormonales: las mujeres que actualmente no desean quedar embarazadas pueden recibir un buen tratamiento con anticonceptivos hormonales como la píldora con el ingrediente activo acetato de clormadinona (CMA). Las hormonas artificiales ralentizan la formación del revestimiento uterino durante el ciclo. Con la menstruación, se desprende menos mucosa, por lo que el sangrado es significativamente menor. A menudo, incluso eliminan por completo el dolor menstrual.

Dolor menstrual: remedios caseros

Varios remedios caseros pueden ayudar a aliviar el dolor menstrual. Puede usarlos en casa con poco esfuerzo.

El calor alivia el dolor menstrual

Muchas mujeres encuentran que el calor es un remedio agradable para el dolor menstrual. Porque el calor relaja los calambres musculares del abdomen. Un baño caliente puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales. Báñese en agua a unos 38 grados durante 15 a 20 minutos; es relajante.

Aparte de eso, varios remedios caseros para calentar son adecuados para usar en el estómago.

Almohadilla de vientre con manzanilla

Una almohadilla abdominal caliente y húmeda con manzanilla tiene un efecto analgésico, antiespasmódico y relajante. Para hacer esto, vierta medio litro de agua hirviendo sobre una o dos cucharadas de flores de manzanilla.Deje la infusión tapada durante un máximo de cinco minutos y luego cuele los componentes de la planta.

Luego, coloque un paño interior enrollado en un segundo paño y enrolle todo en una envoltura. Deje que se empape el té caliente con los extremos colgando y luego escúrralo (precaución: ¡riesgo de quemaduras!).

Luego coloque el paño interior húmedo alrededor de su estómago sin arrugas. Fije el paño con una toalla seca. Retire la almohadilla después de 20 a 30 minutos y descanse durante media hora después de su uso.

Lea más sobre los efectos de la manzanilla en el artículo sobre plantas medicinales sobre la manzanilla.

Envolturas de papa

Una envoltura de papa en el estómago también puede ayudar a aliviar el dolor menstrual. Las patatas almacenan muy bien el calor y lo desprenden durante mucho tiempo.

Puede averiguar cómo preparar y utilizar una envoltura de patatas aquí.

Calor seco

Una almohada de grano tibio (almohada de piedra de cereza) o una bolsa de agua caliente también son adecuadas como remedios caseros para los cólicos menstruales.

Utilice estos remedios caseros solo mientras el calor sea agradable. Las personas con enfermedades cardíacas o problemas neurológicos siempre deben consultar a su médico antes de usar calor.

Té para el dolor menstrual

Qué hacer si tiene dolor menstrual ¡Para beber té! Debido a que muchos tés de hierbas medicinales tienen un efecto analgésico, alivian los calambres y relajan. Los tés elaborados con las siguientes plantas medicinales son especialmente adecuados para los cólicos menstruales:

• anís
• Verbena
• Hojas de melissa
• sabio
• jengibre
• el mantel de la señorita
• milenrama
• Árbol casto
• Hierbas johannis

Puede averiguar cómo preparar y utilizar correctamente los tés en los artículos de plantas medicinales correspondientes.

Más consejos para el dolor menstrual

Masaje abdominal: un suave masaje abdominal puede estimular la evacuación intestinal natural, aliviar la tensión y, por lo tanto, también ayudar contra el dolor menstrual. Para hacer esto, acaricie el estómago con ambas manos y presione suavemente en el sentido de las agujas del reloj durante varios minutos.

Movimiento: las contracciones dolorosas del útero están asociadas con un flujo sanguíneo reducido al órgano. Esto puede empeorar el dolor. Los deportes suaves como el yoga, la marcha nórdica o el ciclismo estimulan la circulación sanguínea, aflojan los músculos de la pelvis pequeña y, por lo tanto, ayudan contra el dolor.

Incluso una caminata suele ser suficiente para aliviar los cólicos menstruales agudos.

Dieta: Las legumbres, el arroz integral y los frutos secos contienen una cantidad especialmente elevada de magnesio, que previene los calambres de todo tipo.

Acupresión: la acupresión también puede aliviar el dolor menstrual. Un estudio ha demostrado el efecto de tres puntos de acupresión contra el dolor menstrual. Estos se sientan

• el ancho de una mano por debajo del ombligo
• en la parte interior de la rodilla, aproximadamente un palmo por debajo de la articulación de la rodilla
• en la zona lumbar en la zona de los hoyuelos lumbares

Aplique presión suavemente en estos puntos con la mano y masajee las áreas. Si tiene alguna pregunta al respecto, comuníquese con su médico o con un médico alternativo.

Según el estudio, la acupresión puede prevenir el dolor menstrual. Masajee los puntos regularmente durante unos días antes de que comience la menstruación.

Sexo: durante el orgasmo, el cuerpo libera hormonas de la felicidad. Además, los músculos pélvicos se relajan durante el clímax sexual y aumenta el flujo sanguíneo a toda la parte inferior del abdomen.

¿Qué ayuda con el dolor menstrual severo?

A veces, los dolores menstruales son particularmente intensos. Los remedios caseros también pueden ayudar aquí. Más bien, tienen un efecto de apoyo, por ejemplo, para reducir la dosis y la cantidad de analgésicos convencionales.

Si tiene dolor menstrual intenso repetido, posiblemente acompañado de un aumento del sangrado menstrual, es recomendable consultar a un médico de su confianza. Posiblemente una enfermedad pueda estar detrás de esto.

Dolor menstrual: ¿cuándo debe consultar a un médico?

Si ha tenido dolor menstrual durante mucho tiempo, generalmente no es motivo de preocupación. Sin embargo, definitivamente debe pedirle a un ginecólogo que aclare los nuevos dolores menstruales. Si la duración o la gravedad del dolor o el sangrado en sí cambian, también debe consultar a su ginecólogo. Esto se debe a que las infecciones vaginales en particular pueden identificarse y tratarse en una etapa temprana sin causar enfermedades secundarias.

Las mujeres posmenopáusicas deben tener especial cuidado cuando experimentan sangrado repentino. Porque estos pueden indicar un tumor de los órganos genitales.

También debe consultar a un ginecólogo si tiene un dolor menstrual inusualmente intenso que le afecta en la vida cotidiana. Puede deberse a endometriosis o alguna otra afección.

Dolor menstrual: eso es lo que hace el médico

Primero, el ginecólogo hablará contigo y te preguntará en detalle sobre tus síntomas y tu historial médico (anamnesis).

Durante el examen ginecológico posterior, el médico examina la mucosa, la vagina, el útero y los ovarios para descartar una enfermedad física como causa del dolor menstrual. También comprueba el ajuste correcto de los anticonceptivos como el DIU.

Es posible que se realicen otras pruebas, como análisis de sangre, una ecografía o una laparoscopia (laparoscopia). También pueden ser necesarias las imágenes por resonancia magnética (imágenes por resonancia magnética, IRM) o la tomografía computarizada (TC), por ejemplo, si se sospecha endometriosis. Esto a menudo es difícil de diagnosticar porque los pequeños focos del revestimiento uterino fuera del útero no siempre son fáciles de encontrar. Entonces, la resonancia magnética y la tomografía computarizada pueden ayudar

Una vez que el médico haya identificado la causa de su dolor menstrual, iniciará la terapia adecuada.

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