Diabetes por estrés

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La psique realmente puede estropear las funciones corporales. Aquellos que están estresados ​​aparentemente tienen más riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Los investigadores han descubierto ahora cómo se relacionan la angustia emocional y la diabetes. El rastro conduce al cerebro, a esos mecanismos que se encargan de controlar el miedo.

"Muchas investigaciones muestran que las personas que están estresadas, ansiosas o deprimidas tienen mayores niveles de inflamación", dice Kyle Murdock de Rice University en Huston, Texas. Y eso a su vez promueve diversas enfermedades. Junto con sus colegas, el científico examinó los procesos fisiológicos en los que se basa esta relación.

Atención controlada

El llamado control de atención es, evidentemente, decisivo para ello. Esta capacidad cognitiva permite a una persona influir en qué concentrarse y qué ignorar. "Las personas con un control deficiente de la atención tienen más probabilidades de desarrollar pensamientos estresantes, y les cuesta más ignorarlos", dice Murdock. Se preocupan más a menudo, desarrollan miedos más rápidamente, tienden a imaginar escenarios de terror; en resumen, están más a menudo bajo estrés.

Procesos inflamatorios activados

Como parte de un estudio, se utilizaron pruebas psicológicas para determinar la capacidad de controlar la atención en más de 800 adultos. Los científicos también midieron los niveles de azúcar en sangre y el nivel de interleucina-6 en la sangre de los sujetos. La interleucina 6 (II-6) es una sustancia de señalización y pertenece a las llamadas citocinas proinflamatorias. Activa los procesos inflamatorios y por tanto los poderes curativos del organismo. Sin embargo, a largo plazo, las reacciones inflamatorias causan daño; entre otras cosas, promueven el desarrollo de diabetes tipo 2.

Los investigadores de Murdock ahora pudieron usar los datos para mostrar que los participantes con un control de la atención menos bueno en realidad tenían niveles elevados de interleucina-6, pero sobre todo un mayor riesgo de diabetes tipo 2.

Mindfulness contra la diabetes

Cuán grande está en parte predispuesta o se adquiere temprano la capacidad de controlar la atención. Pero se puede mejorar. Puedes practicar el bloqueo de los pensamientos negativos que te agobian. Los elementos de la terapia cognitivo-conductual pueden apoyar esto, pero sobre todo el llamado entrenamiento de la atención plena. "Las investigaciones muestran que las personas que fortalecen su atención plena obtienen mejores resultados a largo plazo en las pruebas de control de la atención", explica Murdock. Esto no solo podría fortalecer la salud mental, sino también ayudar a mantener la salud física. Además de la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares también se encuentran entre las dolencias comunes que se ven favorecidas por el estrés crónico. (cf)

Fuente: Kyle W. Murdock et al.: Funcionamiento ejecutivo y diabetes: el papel de la excitación ansiosa y la inflamación, septiembre de 2016 Volumen 71, páginas 102-109, | DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.psyneuen.2016.05.006

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