Deficiencia de magnesio
Dr. medicina Andrea Reiter es escritora independiente del equipo editorial médico de
Más sobre los expertos de Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.Una deficiencia de magnesio (hipomagnesemia) significa una concentración reducida de magnesio en la sangre. La deficiencia puede permanecer asintomática, pero también puede causar una variedad de molestias. Por lo general, una deficiencia se puede tratar muy bien tomando medicamentos que contienen magnesio. ¡Lea más sobre la hipomagnesemia y su tratamiento!
Deficiencia de magnesio: síntomas
No hay síntomas inequívocos para una deficiencia de magnesio. Los síntomas como calambres en las pantorrillas o espasmos de los músculos masticatorios ocurren rápidamente y son bastante comunes. Ciertas formas de arritmias cardíacas también pueden indicar un suministro insuficiente de magnesio. Lo mismo se aplica a quejas tan inespecíficas como fatiga, nerviosismo o pérdida de apetito. Las quejas más importantes de la deficiencia de magnesio de un vistazo:
- Espasmos musculares
- mareo
- Problemas digestivos (diarrea, estreñimiento o ambos alternativamente)
- irritabilidad
- fatiga
- Palpitaciones y corazón acelerado
- malestar interior
- dolor de cabeza
- estados deprimidos
- Entumecimiento de manos y pies
- Trastornos circulatorios
Sin embargo, todos estos síntomas también pueden ocurrir en muchos otros trastornos o enfermedades y, por lo tanto, no son prueba de una deficiencia de magnesio.
La deficiencia de magnesio puede ocurrir desde la infancia. Los síntomas son retraso del crecimiento, susceptibilidad a infecciones o tendencia a convulsiones. Los niños mayores sufren fatiga y falta de concentración. En las niñas, la menstruación puede comenzar tarde o ir acompañada de un dolor particularmente intenso, parecido a un calambre.
La deficiencia de magnesio tampoco es infrecuente en mujeres embarazadas. Los signos incluyen náuseas, vómitos, retención de agua y presión arterial alta. Los suplementos de magnesio pueden reducir las precontracciones dolorosas. Sin embargo, alrededor de la fecha de vencimiento, las mujeres embarazadas no deben tomar magnesio, ya que las supuestas precontracciones ya podrían ser contracciones.
Deficiencia de magnesio: causas
Una deficiencia de magnesio surge de una ingesta insuficiente de magnesio o de una mayor pérdida. Se estima que entre el 10 y el 20 por ciento de la población mundial padece deficiencia de magnesio. La hipomagnesemia está particularmente extendida entre los adolescentes.
Sin embargo, el cuerpo tiene algunos mecanismos que evitan que se excrete demasiado magnesio y que también promueven la absorción de magnesio en el intestino. Estos mecanismos reguladores solo se ven alterados por factores genéticos en un máximo del uno por ciento de la población mundial. Debido a un defecto genético en los canales de recaptación en los riñones, no hay suficiente magnesio en el cuerpo. Los síntomas de la deficiencia aparecen en la infancia o incluso antes.
En la mayoría de los casos, otros factores son la causa de una deficiencia de magnesio. Estos pueden ser:
- dieta desequilibrada o desnutrición
- desorden alimenticio
- mayor necesidad debido al deporte, el estrés, el embarazo
- alcoholismo
- Inflamación del páncreas (pancreatitis).
- enfermedad inflamatoria del intestino (como la enfermedad de Crohn), enfermedad celíaca o cirugía intestinal
- diarrea prolongada y vómitos frecuentes
- Quemaduras
- enfermedad renal crónica
- Diabetes mellitus
- Glándula paratiroidea hiperactiva o insuficiente
- Glándula tiroides hiperactiva (hipertiroidismo)
Varios medicamentos también pueden afectar negativamente el equilibrio de magnesio en el cuerpo. Estos incluyen diuréticos como diuréticos y antibióticos.
Una deficiencia de magnesio a menudo pasa desapercibida. Solo en concentraciones muy bajas, por debajo de 0,5 milimoles por litro, la deficiencia de magnesio puede manifestarse con síntomas. El médico puede determinar la deficiencia de magnesio mediante un análisis de sangre y una muestra de orina.
Deficiencia de magnesio: consecuencias
Una deficiencia de magnesio debe tratarse lo antes posible. Puede influir en el resto del equilibrio mineral de tal forma que las concentraciones de calcio y potasio también disminuyan. Al igual que el magnesio, estos minerales son esenciales para las funciones corporales normales, especialmente para los latidos del corazón. A largo plazo, una deficiencia de magnesio puede tener consecuencias de gran alcance.
Si se trata y se equilibra la concentración de magnesio, los síntomas de deficiencia de magnesio mencionados anteriormente desaparecen muy rápidamente.
Deficiencia de magnesio: ¿que hacer?
En el caso de hipomagnesemia leve, basta con prestar atención a una dieta rica en magnesio. El mineral se encuentra, por ejemplo, en el salvado de trigo, sésamo, semillas de amapola, cacahuetes, almendras y copos de avena.
Sin embargo, el médico debe controlar el equilibrio mineral con más frecuencia, especialmente si hay una enfermedad renal o si se toman medicamentos diuréticos. Al tomar preparaciones especiales que contienen magnesio, una deficiencia pronunciada de magnesio generalmente se puede remediar en unas pocas semanas. En el caso de una deficiencia de magnesio con síntomas graves, el mineral debe administrarse por vía intravenosa.
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