Glaucoma: meditar reduce la presión intraocular

Lisa Vogel estudió periodismo departamental con especialización en medicina y biociencias en la Universidad de Ansbach y profundizó sus conocimientos periodísticos en la maestría en información y comunicación multimedia. A esto le siguió un período de prácticas en el equipo editorial de Desde septiembre de 2020 escribe como periodista independiente para

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Al meditar, la presión intraocular desciende. Esto podría evitar que el glaucoma progrese y posiblemente evitar que los afectados se queden ciegos.

Durante la meditación, el cuerpo se relaja, el alma se recupera, la presión cae, también en el ojo. Por tanto, los pacientes con glaucoma (glaucoma) podrían beneficiarse especialmente de los ejercicios de meditación y respiración. Porque la enfermedad ocular generalmente se desarrolla porque la presión dentro del ojo interrumpe el flujo sanguíneo al ojo. A la larga, esto daña las células nerviosas de la retina y el nervio óptico.

El estrés conduce a una presión intraocular alta

Los científicos alemanes e indios sospechan que el estrés psicológico podría ser una de las principales causas del aumento de la presión intraocular. La relajación dirigida, por lo que su hipótesis, podría contrarrestar esto.

Para comprobar esto, los investigadores de la Universidad Otto von Guericke de Magdeburgo y el Instituto de Ciencias Médicas de la India en Nueva Delhi dividieron a 90 pacientes con glaucoma en dos grupos. El grupo de meditación practicó una meditación con ejercicios de respiración durante una hora todas las mañanas bajo la guía de un entrenador. Además, continuaron tomando gotas para los ojos para la presión intraocular alta. El segundo grupo sirvió como control y utilizó solo las gotas para los ojos.

La meditación baja la presión

Después de tres semanas, la meditación mostró sus efectos: en tres cuartas partes de los pacientes, la presión intraocular disminuyó en un promedio del 25 por ciento. También estaban más relajados: el nivel de cortisol en la sangre, un indicador de estrés, era más bajo que antes del inicio del estudio. Además, los sujetos del grupo de meditación tenían más endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad, en la sangre.

"En el caso del estrés mental, el tejido del ojo recibe poca sangre", dice el profesor Bernhard Sabel, coautor del estudio, a Las hormonas del estrés aumentan la presión arterial y también aumenta la presión en las venas del ojo. Entonces los vasos finos se estrechan.

"La meditación elimina el efecto del estrés y la presión en el ojo se normaliza", dice el psicólogo e investigador del cerebro. Entonces, el globo ocular y el nervio óptico sensible se abastecen mejor de oxígeno y nutrientes nuevamente.

La relajación mejora el suministro de sangre

Otra posible explicación para el efecto de la relajación: "Debido a la mejora de la circulación sanguínea, los líquidos reprimidos también podrían fluir mejor", dice el investigador. Sin embargo, este efecto aún no ha sido probado, se necesitan más investigaciones. Tampoco está claro cómo afectará la meditación a la enfermedad a largo plazo. Puede ayudar a prevenir que la enfermedad progrese más.

Actualmente, los científicos están buscando participantes para un estudio adicional sobre el tema. Los pacientes con glaucoma interesados ​​con alteraciones visuales en el campo de visión, que estén preparados para viajar a Magdeburgo dos o tres veces, pueden contactar [email protected] por correo electrónico.

Ceguera por glaucoma

Un grupo de enfermedades oculares se llama glaucoma o glaucoma. En el curso de la enfermedad, las células nerviosas de la retina y el nervio óptico no reciben los nutrientes adecuados. La razón es un suministro de sangre deficiente al ojo. En la mayoría de los casos, aumenta la presión en el globo ocular.

La enfermedad pasa desapercibida durante mucho tiempo. Si se producen alteraciones visuales como la pérdida del campo visual, muchas células nerviosas suelen estar ya dañadas de forma irreparable. La estrella verde es la tercera causa principal de ceguera en los países desarrollados.

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