Curso de preparación para el parto
Dr. rer. nat. Daniela Oesterle es bióloga molecular, genetista humana y editora médica capacitada. Como periodista autónoma, escribe textos sobre temas de salud para expertos y laicos y edita artículos científicos especializados de médicos en alemán e inglés. Es responsable de la publicación de cursos de formación avanzada certificados para profesionales médicos para una editorial de renombre.
Más sobre los expertos de Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.Para muchas personas, una clase prenatal es simplemente una mejor clase de ejercicio. Pero los cursos variados son más que eso: un curso de preparación para el parto prepara de manera óptima a las mujeres embarazadas y a sus parejas para el curso del embarazo, el parto en sí y el tiempo posterior. Esto puede eliminar los miedos y preocupaciones sobre el bebé recién nacido. ¡Lea más sobre el curso prenatal aquí!
Curso de preparación para el parto: grandes beneficios
Varios estudios científicos muestran que un curso prenatal tiene grandes ventajas. La preparación específica para el parto puede fortalecer el bienestar físico y mental de las mujeres embarazadas, el requisito previo ideal para un parto normal y sin complicaciones.
Muchas mujeres embarazadas, especialmente las madres primerizas, utilizan las diversas ofertas para la preparación del parto: además del curso clásico de preparación para el parto, también hay ofertas especiales para mujeres embarazadas como yoga, natación, gimnasia, meditación o hipnosis. El futuro padre también puede participar en muchos cursos. Los hombres pueden así aumentar su propia experiencia y apoyar a su pareja durante el embarazo, el parto, el puerperio y la lactancia.
Ofertas de información en el curso de preparación para el parto
En un curso clásico de preparación para el parto, las mujeres embarazadas reciben información útil y se ofrecen ejercicios:
- Información sobre el curso del embarazo y posibles complicaciones.
- Información sobre las etapas del trabajo de parto y posibles complicaciones.
- Posturas de parto, así como diferentes posibilidades de parto, como el parto en el agua.
- Técnicas de relajación y respiración.
- Inspección de la sala de partos
- Información sobre opciones para aliviar el dolor como la acupuntura.
- Discusiones sobre preocupaciones y miedos con los instructores del curso e intercambio de experiencias con otras mujeres embarazadas.
- Información sobre puerperio, lactancia materna, cuidado del bebé.
- Consejos para involucrar a la familia, los amigos y el vecindario
- Información sobre trámites y trato con autoridades
Conciencia corporal
Los ejercicios de conciencia corporal son una parte esencial de cualquier clase prenatal. Las mujeres embarazadas aprenden a sentir las estructuras del abdomen, como el cuello uterino y el suelo pélvico, y a comprender su función durante el parto. Se entrenan grupos de músculos individuales y se practican varios ejercicios de respiración y relajación para el parto. Esto permite a las mujeres afrontar mejor las posibles situaciones estresantes durante el parto.
Mayor bienestar
Durante el embarazo, el cuerpo femenino se adapta a las necesidades del feto, lo que no siempre es agradable.El cuerpo materno gana peso y se vuelve menos flexible, las hormonas ocasionalmente alteran el estado de ánimo de la mujer: se notan la insatisfacción, el insomnio, la inquietud y los temores sobre el curso del embarazo o el parto. Se ha demostrado que un curso de preparación para el parto promueve el bienestar físico y mental de las mujeres embarazadas y, por lo tanto, apoya un curso saludable del embarazo y el parto.
Sobrellevar el miedo
El miedo de muchas mujeres a los dolores de parto no es infundado. El dolor durante el parto es uno de los dolores más intensos que puede sentir una persona. Sin embargo, no deberían ser motivo para optar por una cesárea sin necesidad médica. En un curso de preparación para el parto, las mujeres embarazadas aprenden todo lo que necesitan saber sobre el trabajo de parto y los dolores de parto y la mejor forma de afrontarlos física y mentalmente, por ejemplo, con la técnica de respiración adecuada. Este conocimiento puede, según los estudios, reducir el miedo al dolor en las mujeres embarazadas.
Los ejercicios físicos como la gimnasia para embarazadas, que se ofrecen como curso de preparación para el parto, no solo aumentan la aptitud física. Según estudios científicos, también ayudan a reducir la ansiedad, tanto en mujeres embarazadas como en mujeres no embarazadas.
Hombres bienvenidos
Un curso de preparación para el parto no solo ayuda a las mujeres a experimentar el embarazo, el parto y el tiempo posterior de una manera poderosa y bien informada. Los hombres también se benefician de que su pareja los eduque sobre las distintas fases de la nueva situación familiar. De esta forma se pueden reducir los miedos y las preocupaciones (también en los futuros padres). Además, al participar en un curso de preparación para el parto, los hombres pueden desarrollar una mejor comprensión de la situación de la mujer.
¿Cuándo comienza el curso prenatal?
En principio, un curso de preparación para el parto se puede iniciar muy temprano. Como regla general, se recomienda comenzar a partir de la semana 25 de embarazo. Pregúntele a su partera o ginecólogo sobre esto y, si es posible, aproveche la oportunidad junto con su pareja para prepararse de manera óptima para el parto y el tiempo posterior a través de un curso de preparación para el parto.
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