Dolores de cabeza en los niños: la educación lo trae todo

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MúnichLos dolores de cabeza también afectan cada vez más a los niños y adolescentes. Pero la medicación no suele ser necesaria para el tratamiento; a menudo es suficiente que los pacientes jóvenes observen algunas reglas básicas.

Casi 1.700 estudiantes de entre 12 y 15 años de escuelas primarias de Múnich participaron en un estudio de la Sociedad Alemana de Migraña y Dolor de Cabeza (DMKG). Las clases individuales se dividieron cada una en dos mitades. Un grupo de estudiantes recibió 45 minutos de educación sobre los dolores de cabeza, el otro no.

Consejos prácticos

Se informó a los estudiantes sobre posibles factores de riesgo de dolores de cabeza, como beber muy poco, alcohol o falta de ejercicio. Recibieron consejos prácticos sobre cómo evitar el estrés y superar los dolores de cabeza existentes. Por ejemplo, puede planificar el esfuerzo de aprendizaje antes del examen para no tener que estudiar una gran cantidad de material poco antes de un examen. Si el dolor de cabeza ya está ahí, los alumnos pueden solucionarlo con ejercicios contra la tensión del cuello, por ejemplo. Algo como esto: párese derecho con los pies separados a la altura de las caderas. Ahora los brazos se balancean frente al cuerpo hacia la derecha y hacia la izquierda como un péndulo. Los hombros y la parte superior del cuerpo permanecen relajados, pero no se mueven con ellos.

Durante un período de siete meses, los investigadores observaron la frecuencia con la que los estudiantes informados tenían dolores de cabeza y compararon los números con los de los estudiantes sin una clase de dolor de cabeza.

El dolor de cabeza es un 77 por ciento menos común

El resultado: la aclaración lo trae todo. Los adolescentes que saben qué causa los dolores de cabeza sufren un 77 por ciento menos que sus compañeros de clase que no han sido informados. De hecho, con al menos un estudiante en cada clase, el dolor de cabeza desapareció por completo. "La información probablemente lo hará más consciente del problema y, por lo tanto, un mejor autocontrol", dice el profesor Andreas Straube, presidente de DMKG y coautor del estudio, a En particular, los estudiantes con dolores de cabeza tensionales sintieron una mejora. Obviamente, estos se pueden influir con especial facilidad, según Straube.

Debido al éxito, los científicos proponen establecer lecciones de dolor de cabeza como parte integral de la educación escolar. La hora de información para el grupo de control se recuperó después de que se completó el estudio. (lejos)

Fuente: A. Straube et al.: Cese del dolor de cabeza mediante una intervención educativa en escuelas de gramática: un ensayo aleatorizado por conglomerados. Revista Europea de Neurología 2014.

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