Aire espeso: cómo el polvo fino puede dañar a los corredores
Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.
Más publicaciones de Christiane Fux Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.Las personas que hacen muy poco ejercicio tienen más probabilidades de morir. Pero, ¿qué sucede si vives en la gran ciudad e inhalas mucho polvo fino durante las actividades al aire libre?
“¡Deporte, deporte, deporte!”, Amonesta a todos los que están familiarizados con la salud. La Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 150 minutos a la semana. Pero, ¿qué sucede si vives en la gran ciudad e inhalas mucho polvo fino durante las actividades al aire libre?
Los investigadores que trabajaron con Rudy Sinharay no estudiaron esto en jóvenes corredores, sino en 119 personas que tenían más de 60 años. Un tercio de ellos gozaba de buena salud, otro tercio padecía EPOC, una enfermedad pulmonar causada principalmente por el humo del tabaco, pero también por otros contaminantes del aire. El último tercio padecía enfermedad coronaria (CC). Las arterias coronarias que irrigan el corazón se estrechan, por lo que puede producirse un suministro insuficiente.
¿Parque o calle principal?
Los participantes dieron una caminata de dos horas. Uno en Oxford Street, una calle muy transitada de la capital británica con muchas emisiones de diésel de taxis y autobuses. Los demás caminaron por el idílico Hyde Park. Después de una semana, se cambiaron las áreas para caminar.
Antes y tres horas después de la caminata, los investigadores determinaron la cantidad máxima de aire que los participantes podían exhalar en un segundo (capacidad forzada de un segundo, FEV1). Se sabe que esta fuerza de exhalación disminuye cuando los pulmones están estresados, por ejemplo, por el polvo fino.
Onda de pulso frenada
También midieron lo que se conoce como la velocidad de la onda del pulso. Se mide la velocidad a la que fluye la sangre a través de las arterias después de un latido. Esto proporciona información sobre la flexibilidad y el estado de los vasos: cuanto más rígida es la pared del vaso, más rápida es la onda del pulso. Los investigadores compararon los datos obtenidos con el nivel actual de contaminación por partículas.
Los resultados: en los participantes sanos, el FEV1 aumentó en un 7,5 por ciento después de la caminata por Hyde Park, en Oxford Street, la ganancia en el aire respirable disponible fue solo insignificante.
La velocidad de la onda del pulso de los caminantes de Hyde Park disminuyó en un cinco por ciento; en Oxford Street, aumentó en un siete por ciento, una diferencia del 12.5 por ciento.
El material particulado golpea con más fuerza a los enfermos
Los enfermos fueron los más afectados: en los pacientes con EPOC, la mala calidad del aire provocó más síntomas como tos, dificultad para respirar y estornudos. En pacientes con cardiopatía coronaria que no tomaban medicación, la rigidez de las arterias aumentó.
Incluso si el estudio aún no proporciona cifras confiables, confirma tanto para las personas sanas como para las personas enfermas: ¡es mejor salir a correr!
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