No apuntes demasiado alto en un tour de montaña con niños.

Christine Albert estudió lingüística y literatura alemanas, así como estudios escandinavos en la Universidad Albert Ludwigs de Friburgo. Actualmente está realizando una pasantía en Hubert Burda Media y escribe, entre otras cosas, para

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Incluso si el niño es un torbellino, sus reservas de energía se agotan rápidamente al escalar una montaña. Un experto explica qué altura es adecuada a partir de qué edad.

Tómate muchos descansos

Cuando los padres van de excursión a la montaña con sus hijos, deben tomarse muchos descansos con abundantes bebidas y refrigerios. Porque las ganas de moverse de los más pequeños esconden el hecho de que gastan sus reservas más rápidamente que los adultos, advierte Hermann Josef Kahl de la Asociación de Pediatras (BVKJ).

Si trepa demasiado rápido, los niños pueden desarrollar el mal de altura. Esto puede ocurrir desde una altitud de alrededor de 2000 a 2500 metros cuando el cuerpo ya no puede adaptarse adecuadamente a las condiciones de presión y la falta de oxígeno. Entonces, el cerebro y otros tejidos están menos abastecidos. Se vuelve potencialmente mortal cuando se produce un edema pulmonar o cerebral. Entonces, lo único que ayuda es un suministro rápido de oxígeno y medicación, pero sobre todo, la extracción desde una altura.

Signos del mal de altura

Posibles signos del mal de altura: náuseas, vómitos, pérdida de apetito, mareos y debilidad. Los cambios en el comportamiento de comer o jugar y la respiración anormal también son posibles señales de advertencia. Prestar atención a estas quejas es particularmente importante en los niños más pequeños, ya que no son tan buenos para expresarse. Si los niños padecen actualmente una infección respiratoria, un defecto cardíaco o una enfermedad pulmonar crónica, corren un riesgo especial, advierte Kahl, que también es cardiólogo pediátrico.

Si los padres se alojan en una cabaña, solo pueden pasar la noche con sus hijos menores de dos años por debajo de los 2000 metros de altitud, y para los niños de dos a diez años por debajo de los 3000 metros. Las agotadoras caminatas a gran altura solo son adecuadas para jóvenes de alrededor de 14 años.

Si los niños pueden sentarse de forma estable, pueden realizar pequeñas excursiones de montaña con el portabebés cuando tengan entre uno y tres años, según los consejos del Club Alpino Alemán. Los niños entre las edades de tres y seis años deben caminar un máximo de aproximadamente tres horas. Para los escolares de entre seis y diez años, los recorridos deben tener una duración máxima de cinco horas. (aprox / dpa)

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