Congelación

Tanja Unterberger estudió periodismo y ciencias de la comunicación en Viena. En 2015 comenzó su trabajo como editora médica en en Austria. Además de escribir textos especializados, artículos de revistas y noticias, el periodista también tiene experiencia en podcasting y producción de videos.

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Los sabañones (también perniones) son cambios en la piel inflamados, de color rojo azulado, que pican y son dolorosos (por ejemplo, hinchazón) causados ​​por el frío y la reducción del flujo sanguíneo. A menudo aparecen en las manos y los pies, especialmente en los dedos de las manos y los pies. Los sabañones generalmente se curan por sí solos en unas pocas semanas. A veces, el médico le recetará medicamentos vasodilatadores y ungüentos nutritivos. ¡Lea más sobre el tema aquí!

Códigos ICD para esta enfermedad: los códigos ICD son códigos reconocidos internacionalmente para diagnósticos médicos. Se pueden encontrar, por ejemplo, en cartas médicas o en certificados de incapacidad laboral. T69

Breve descripción

• Descripción: Cambios en la piel de color rojizo-azulado, con picor y dolorosos provocados por climas fríos y húmedos. Aparecen principalmente en los dedos de los pies y los pies, así como en las manos y las orejas.
• Causas: Los sabañones ocurren cuando los vasos sanguíneos se contraen debido al frío y el tejido no recibe suficiente sangre.
• Tratamiento: los sabañones generalmente se curan por sí solos, pero se recomienda el uso de medicamentos vasodilatadores y ungüentos nutritivos según la gravedad. El calor (por ejemplo, ropa de abrigo) favorece la curación.
• Curso: los sabañones suelen ser inofensivos y sanarán por sí solos en unas pocas semanas. Sin embargo, son posibles complicaciones como dolor, cicatrices e infecciones, que duran mucho más.
• Síntomas: La piel está hinchada, de color rojizo a azulado (manchas). La piel pica, arde y duele. En algunos casos, aparecen ampollas en la piel y, en raras ocasiones, úlceras.
• Diagnóstico: hable con el médico, examine la piel para detectar cambios como hinchazón, decoloración, deformación y lesiones.
• Prevención: usar ropa abrigada, hacer suficiente ejercicio, abstenerse de consumir alcohol y fumar.

¿Qué son los sabañones?

Los sabañones o perniones (latín Perniones) son cambios en la piel de color rojo azulado, en su mayoría picazón y dolorosos, por ejemplo, hinchazones, manchas o engrosamientos nodulares (pápulas) causados ​​por el frío. Por lo tanto, a menudo ocurren en la estación fría.

La congelación ya se produce a temperaturas cercanas al punto de congelación, por ejemplo, durante los deportes de invierno.

Los sabañones son el resultado de trastornos circulatorios. Por lo tanto, las áreas del cuerpo con menor flujo sanguíneo, como las manos y los pies, especialmente los dedos de manos y pies, son particularmente propensas a los sabañones. Coloquialmente, los sabañones también se denominan "dedos de los pies en invierno". Pero la cara, las orejas y la nariz, así como los talones, los muslos y la parte inferior de las piernas, a menudo se ven afectados por los sabañones.

También se hace una distinción entre los sabañones, que se producen de forma aguda, es decir, poco tiempo o unas horas después de la exposición al frío, y los sabañones, que se producen de forma crónica cuando el cuerpo se expone repetidamente al frío.

Los sabañones no son congelaciones en las que se forman cristales de hielo en el tejido y generalmente son inofensivos.

¿Cómo se desarrolla la congelación?

Los sabañones son una reacción del cuerpo a las temperaturas frías y los climas húmedos. La congelación es particularmente común cuando la temperatura exterior está alrededor del punto de congelación. En clima húmedo y frío, los vasos sanguíneos se contraen debido al frío. Entonces, el tejido ya no recibe suficiente sangre y, por lo tanto, tampoco oxígeno. Debido a la falta de oxígeno, el tejido se daña e inflama, lo que provoca los cambios típicos de la piel.

A menudo, no hay una causa aparente por la que algunas personas sean propensas a los sabañones. Sin embargo, es posible que se desarrollen sabañones debido a otras afecciones médicas. Se sabe que los sabañones son el resultado de la enfermedad autoinmune lupus eritematoso. Además, los sabañones se producen en relación con trastornos neurológicos como el síndrome de Aicardi-Goutières (ABS), una rara enfermedad hereditaria del cerebro.

Los estudios también indican que en algunas personas se producen cambios en la piel similares a los de los sabañones durante o después de una infección por el SARS-CoV-2 (los llamados "dedos COVID" o "dedos en corona"). Sin embargo, más investigaciones aún deben mostrar qué conexiones hay aquí.

¿Cuáles son los factores de riesgo?

Además del frío, la alta humedad y el viento fomentan el desarrollo de la congelación. Las personas que pasan más tiempo al aire libre (por ejemplo, al andar en bicicleta, en bicicleta o en motocicleta) tienen más probabilidades de sufrir sabañones. Quienes no se protegen adecuadamente del clima frío y húmedo (por ejemplo, con guantes, sombrero) o usan ropa demasiado ajustada (por ejemplo, zapatos demasiado ajustados) también promueven el desarrollo de congelación.

Las personas con mala circulación también tienen más probabilidades de desarrollar sabañones. Las personas que fuman y beben alcohol también tienen un mayor riesgo de desarrollar sabañones. Las mujeres también se ven afectadas con más frecuencia que los hombres. El bajo peso corporal y el IMC también parecen aumentar el riesgo de sabañones.

¿Qué se puede hacer con los sabañones?

La mayoría de las veces, los sabañones se curan por sí solos. Sin embargo, dependiendo de la gravedad, se recomienda el uso de medicamentos vasodilatadores y ungüentos nutritivos recetados por el médico. Además, el calor favorece la curación. Por otro lado, los afectados están mejor evitando el resfriado.

calor

Básicamente, la congelación desaparecerá por sí sola en unas pocas semanas. El calor es un medio confiable para aliviar los síntomas y prevenir una mayor congelación. A los primeros signos de congelación, es mejor calentar el área afectada de inmediato.

Para hacer esto, por ejemplo, coloque sus manos calientes y secas sobre la congelación o deje correr agua tibia sobre ella. Debe evitar absolutamente el agua demasiado caliente o el contacto directo con un calentador caliente. Esto además daña las áreas de la piel ya atacadas.

La ropa abrigada como guantes, calcetines gruesos, orejeras o una manta también puede ayudar contra la congelación. También se recomiendan tés y sopas calientes para la congelación. Calientan el cuerpo desde dentro. También es mejor evitar el resfriado tanto como sea posible hasta que los sabañones hayan sanado.

¡Nunca frote la congelación con nieve! Esto empeora los síntomas y existe el riesgo de que la piel se inflame gravemente.

Moverse

El ejercicio también ayuda a estimular la circulación sanguínea en los vasos. Los deportes de resistencia son especialmente adecuados: senderismo, largas caminatas, natación o ciclismo no solo garantizan una mejor circulación sanguínea, sino que también fortalecen el sistema inmunológico.

Remedios caseros

La efectividad de los remedios caseros para los sabañones aún no se ha documentado adecuadamente. En general, es recomendable integrar duchas alternas, duchas Kneipp y más ejercicio en su vida diaria para favorecer la circulación sanguínea. Ungüentos que contienen extractos de caléndulas o lanolina cuidan la piel.

Para aliviar los síntomas de los sabañones, algunas personas apuestan por remedios caseros como la corteza de roble y los baños de cola de caballo, los vendajes de tierra curativa o el roce con aceite de árbol de té.

Antes de usar remedios caseros para los sabañones, consulte a su médico.

Otras medidas

Evite el alcohol y fumar siempre que sea posible. Estas sustancias dañan los vasos sanguíneos. Si se produce dolor (generalmente cuando calienta las áreas afectadas de la piel), los analgésicos a corto plazo (por ejemplo, ibuprofeno) ayudarán. Es mejor preguntarle a su médico qué agente y qué dosis es adecuada para usted.

Cuando al doctor

Los sabañones suelen ser inofensivos y no es necesario que los trate un médico. Si no hay molestias adicionales o dolor intenso, los sabañones se curarán por sí solos.

En casos severos, sin embargo, se desarrollan heridas inflamatorias en las áreas afectadas de la piel. Para evitar más complicaciones como infecciones o úlceras, consulte a un médico inmediatamente en estos casos. Si sigue hinchándose debido al resfriado, también se recomienda una visita al médico. Esto se debe a que es posible que el tejido se deteriore con el tiempo o que padezca una enfermedad que promueva los sabañones (por ejemplo, una enfermedad autoinmune como el lupus eritematoso). Si los sabañones se diseminan o si tarda más de dos semanas en sanar, también es recomendable consultar a un médico.

Si las áreas afectadas están muy inflamadas, el médico suele recetar ungüentos y cremas que contienen cortisona, que usted mismo aplica varias veces al día. En casos graves, tome el medicamento en forma de tableta. Dependiendo de la gravedad, el médico suministra la inflamación de la piel con vendajes estériles para heridas. Si la picazón es intensa y dolorosa, le da antihistamínicos.

En casos pronunciados, el médico trata los sabañones con fármacos vasodilatadores (p. Ej., Bloqueadores de los canales de calcio como nifedipina o diltiazem). Sin embargo, la eficacia de esto hasta ahora no se ha investigado lo suficiente.

Si una enfermedad subyacente como la arteriosclerosis ("endurecimiento de las arterias") es responsable de los trastornos circulatorios, el médico lo trata y recomienda medidas para promover la circulación sanguínea (por ejemplo, más ejercicio, duchas alternas). A veces prescribe medicamentos anticoagulantes como el ácido acetilsalicílico en dosis bajas (por ejemplo, 100 mg por día), que el paciente toma de forma permanente.

Es importante que vaya a sus visitas de seguimiento hasta que los sabañones hayan sanado por completo para reducir el riesgo de complicaciones.

¿Cuánto tiempo tienes congelación?

Como regla general, los sabañones son inofensivos. Las inflamaciones dolorosas y que pican generalmente se resuelven por sí solas en una o dos semanas (un máximo de seis semanas). Sin embargo, si las partes del cuerpo en peligro de extinción se exponen repetidamente al frío sin protección, se pueden desarrollar hinchazones crónicas, lo que provocará quejas recurrentes años después.

En algunos casos, la enfermedad grave puede provocar complicaciones como úlceras, infecciones e inflamación de la grasa subcutánea (paniculitis fría). Por lo general, estos tardan mucho más en curarse. Como resultado, también son posibles cicatrices, adelgazamiento de la piel o cambios en la piel escamosa. En casos raros, la piel del área afectada muere.

¡Asegúrese de que un médico le aclare los sabañones, especialmente si han ocurrido varias veces!

¿Qué aspecto tiene la congelación?

Los sabañones suelen tener un aspecto rojizo o azulado al principio. Más adelante, las áreas afectadas de la piel suelen estar hinchadas y dolorosas. La piel se siente fría y húmeda (pastosa). Cuando se calienta, la congelación generalmente pica y quema. A veces siente hormigueo y se siente peludo. Los afectados a menudo informan sensaciones anormales en el área afectada, como la sensación de "hormigueo" en la piel.

La piel suele estar abultada, ligeramente abultada hacia arriba y reacciona dolorosamente a la presión. A veces se forman ampollas en la piel. En casos graves, también es posible que se desarrollen úlceras que se extiendan al tejido adiposo subcutáneo. Si los sabañones no se curan adecuadamente, quedan cicatrices.

¿Dónde ocurre a menudo la congelación?

Los sabañones aparecen con mayor frecuencia en la parte exterior de los dedos de las manos y los pies, así como en el dorso de las manos y los pies. La cara, las orejas (especialmente los lóbulos de las orejas) y la nariz, así como los lados frontal y externo de la parte inferior de los muslos y los muslos, también se ven afectados con frecuencia por los sabañones.

¿Cómo diagnostica el médico la congelación?

Si la persona en cuestión nota cambios cutáneos dolorosos o inusuales, el médico de cabecera es el primer punto de contacto. Si es necesario y para exámenes adicionales, lo derivará a un dermatólogo.

Hablar con el doctor

Antes de examinar la piel, el médico tendrá una conversación detallada con la persona interesada (anamnesis). En la entrevista de anamnesis, por ejemplo, hace preguntas sobre cuándo ocurrieron los cambios en la piel, si ocurrieron repentinamente o se desarrollaron durante un período de tiempo más largo y si ya ocurrieron varias veces.

También pregunta sobre posibles desencadenantes, como si ha estado al aire libre en el frío durante mucho tiempo o si tiene otras enfermedades (por ejemplo, lupus eritematoso, arteriosclerosis).

Examen físico

Luego, el médico examina la piel en busca de anomalías visuales (por ejemplo, deformaciones, lesiones, hinchazón, decoloración). Examina la piel de cerca (por ejemplo, con una lupa especial para la piel o un microscopio) y, si es necesario, la escanea.

El médico suele diagnosticar los sabañones basándose en los cambios cutáneos típicos (el llamado diagnóstico ocular). También utiliza la palpación para comprobar la textura de la piel y el tejido subyacente y si los cambios en la piel son dolorosos.

La mayoría de las veces, según los síntomas descritos y el examen físico, el médico puede decir con bastante rapidez si se trata de sabañones.

Si los síntomas indican otra enfermedad, es necesario realizar más exámenes para localizar el problema básico (por ejemplo, análisis de sangre).

¿Cómo se previenen los sabañones?

La mejor protección contra los sabañones es evitar el resfriado. Proteja su cuerpo con ropa abrigada (por ejemplo, guantes, gorro, calcetines) que no se aprieten. Use ropa impermeable y transpirable en climas fríos y húmedos.

Cuando se trata de ropa, asegúrese de cubrirse bien la cabeza. Aquí es donde el cuerpo irradia la mayor parte del calor. Evite los zapatos o guantes demasiado ajustados. Cortan el suministro de sangre a los vasos y es más probable que estimulen el desarrollo de los sabañones. Las pulseras, medias o cinturones que constriñen también inhiben la circulación sanguínea.

El ejercicio en los días fríos ayuda a prevenir los sabañones. Por lo tanto, debe hacer ejercicio con regularidad, incluso en el frío, para estimular la circulación sanguínea en su cuerpo. Es importante que recupere el calor rápidamente después de hacer ejercicio al aire libre, ya que el enfriamiento por evaporación que se produce cuando suda, enfría su cuerpo.

También absténgase de consumir alcohol y fumar. Ambas sustancias dañan sus vasos sanguíneos y tienen un efecto negativo en su sistema inmunológico.

Después de tratar los sabañones, es recomendable que continúe cuidando las áreas dañadas de la piel con cremas para que el daño cutáneo sea limitado. En climas fríos y húmedos, la mejor manera de proteger la piel del rostro es con un aceite espeso o una crema fría. Pregúntele a su médico o farmacéutico qué cremas son adecuadas para usted, ya que algunas pueden irritar su piel.

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