Palpar el pecho

Martina Feichter estudió biología con una asignatura optativa de farmacia en Innsbruck y también se sumergió en el mundo de las plantas medicinales. De ahí no fue lejos para otros temas médicos que aún la cautivan hasta el día de hoy. Se formó como periodista en la Academia Axel Springer en Hamburgo y ha estado trabajando para desde 2007, primero como editora y desde 2012 como escritora independiente.

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Si se palpa los senos con regularidad, usted mismo puede hacer mucho para la detección temprana del cáncer de mama. Entre otras cosas, preste atención a si el tamaño de una mama ha cambiado, si el tejido está más nudoso de lo habitual o si se puede sentir una zona dolorosa. Debe mostrarle a su ginecólogo cualquiera de estos cambios o anomalías. ¡Lea aquí cuándo y cómo debe sentir su pecho!

Códigos ICD para esta enfermedad: los códigos ICD son códigos reconocidos internacionalmente para diagnósticos médicos. Se pueden encontrar, por ejemplo, en cartas médicas o en certificados de incapacidad laboral. D05C50

Por que deberías palpar tu pecho

Los exámenes regulares de los senos en el hogar son una buena manera de palpar bultos en el seno e identificar otros posibles signos de un tumor. De hecho, muchas pacientes con cáncer de mama descubren el tumor maligno por sí mismas de esta manera; afortunadamente, porque: cuanto antes se detecte el cáncer de mama, mayores serán las posibilidades de recuperación.

• Cáncer de mama: "Toda mujer debería sentir"

  Tres preguntas para

  

  Anita Spickhofen,
  Examinador médico táctil (MTU)
• 1

  ¿Con qué frecuencia debo palpar el pecho?

  

  Anita Spickhofen

  La recomendación general es: una vez al mes. Las mujeres que ya están en la menopausia eligen un día fijo para ello, por ejemplo, a principios de mes. Las mujeres con un ciclo menstrual se examinan mejor una vez al mes entre el sexto y el décimo día después del inicio de su período; entonces el tejido es particularmente suave.

• 2

  ¿Hay áreas que deban examinarse de manera particularmente intensiva?

  

  Anita Spickhofen

  Divides tu pecho en cuadrantes cuando lo sientes. La parte superior externa, la que está cerca de la axila, debe examinarse con especial atención. También sienta las axilas mismas, con los ganglios linfáticos ubicados en ellas, bueno. Y también importante: el pezón en sí. Asegúrese de llegar hasta las costillas, porque el pezón es la segunda zona más común donde se produce el cáncer de mama.

• 3

  ¿Cuándo debo ir al médico con cambios?

  

  Anita Spickhofen

  Cuando haya sentido algo, debe observarlo durante aproximadamente una semana. Si no desaparece a tiempo, incluso se agranda, ¡consulte a un médico! ¡Incluso si no está seguro! Pero es importante que todas las mujeres se palpen los senos con regularidad. Porque la prevención sigue siendo lo más importante para el cáncer de mama y afecta a una de cada ocho mujeres en su vida.

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  Anita Spickhofen,
  Examinador médico táctil (MTU)

  Anita Spickhofen ha estado trabajando para la empresa social Discovering Hands (www.discovering-hands.de) en el cribado del cáncer de mama desde 2008, y ha estado capacitando a MTUs ella misma desde 2016

Palpar el pecho: el momento adecuado

Toda mujer debe palparse el pecho con regularidad, preferiblemente una vez al mes. El momento óptimo para las mujeres antes de la menopausia es una semana después del inicio de su período menstrual. Entonces, el pecho es particularmente suave. Sin embargo, hacia el final del ciclo, los senos a menudo se hinchan bajo la influencia de las hormonas. Entonces, el tejido glandular se siente más duro o incluso nudoso. Los cambios relacionados con los tumores, como los bultos o el endurecimiento, no se pueden reconocer tan fácilmente.

Las mujeres después de la menopausia deben elegir un día fijo del mes (alrededor del primero del mes) y, preferiblemente, ingresarlo en el calendario. De esta forma podrás evitar olvidarte de palpar tu pecho. Incluso si tiene más del grupo de edad para el programa legal de detección del cáncer de mama, detección de mamografía (50 a 69 años de edad), debe continuar escaneando su seno con regularidad.

Palpa tu pecho correctamente: ¡así es como funciona!

Tómese el tiempo suficiente para hacerse un autoexamen de los senos y crear un ambiente tranquilo.

La mirada en el espejo

Primero, párese frente a un espejo con el torso desnudo (en buenas condiciones de iluminación) y observe sus senos en diferentes posiciones. Primero, por ejemplo, con los brazos colgando hacia abajo, luego con los brazos estirados hacia arriba, con la parte superior del cuerpo inclinada hacia adelante y con los brazos apoyados en las caderas. Examine los senos de frente y de costado. ¿Ha cambiado algo desde el último autoexamen?

Los cambios notables pueden afectar la forma o el tamaño de un seno, por ejemplo. También se sospecha la retracción del pezón u otras áreas de la piel de la mama. Los nuevos bultos, enrojecimiento y "piel de naranja" en el seno también deben ser aclarados por un médico.

Palpe el pecho estando de pie

Ahora debe palpar sistemáticamente el pecho con la palma de la mano: para hacer esto, levante el brazo derecho y luego examine el pecho derecho con la mano izquierda y viceversa. Mueva ligeramente los dedos uno hacia el otro cuando toque las teclas: prácticamente está tocando el piano en su piel. De esta manera, cualquier nudo se puede detectar en diferentes profundidades del tejido.

Empiece por palpar el seno en su borde superior externo, luego trabaje hacia adentro en una espiral hasta el pezón. También sienta el pezón con cuidado y apriételo suavemente: si se filtra líquido, preste atención al color y la consistencia.

Al palpar el pecho, no olvide las zonas en dirección a la clavícula y en dirección a la axila así como la axila misma.

Palpe el pecho mientras está acostado

Idealmente, repita toda la palpación del tórax mientras está acostado. Para hacer esto, coloque una almohada pequeña o una toalla doblada debajo de su hombro en el lado del pecho que está a punto de examinar. El pecho se vuelve más plano y más fácil de sentir. En esta posición, puede examinar especialmente bien la parte inferior del pecho.

Las áreas externas de la mama y los ganglios linfáticos de la cavidad torácica se pueden palpar mejor en la posición de medio lado.

¡Sin pánico!

Si siente su pecho por primera vez, puede sorprenderse porque el tejido se siente mucho más nudoso de lo esperado. Las mujeres jóvenes, en particular, suelen tener pechos firmes y nudosos. Con la edad, el cuerpo reemplaza gradualmente el tejido glandular con tejido graso. Por eso, la mama suele estar más blanda después de la menopausia.

Además, tenga en cuenta que no todas las áreas del cofre son iguales. El tamaño de los dos senos también es desigual: para la mayoría de las personas, un seno es naturalmente un poco más grande que el otro.

¡No dejes que los ganglios linfáticos palpables te asusten! Hay muchas (y a menudo inofensivas) razones por las que pueden agrandarse, como una infección. Sin embargo, debe hablar con su médico sobre cualquier cambio notable.

Si palpa su seno con regularidad, rápidamente se familiarizará con su "paisaje glandular" individual y podrá reconocer mejor los cambios sospechosos.

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