Terapia sistémica
Actualizado enJulia Dobmeier está completando actualmente su maestría en psicología clínica. Desde el inicio de sus estudios, se ha interesado especialmente por el tratamiento y la investigación de las enfermedades mentales. Al hacerlo, están particularmente motivados por la idea de permitir que los afectados disfruten de una mejor calidad de vida transmitiendo conocimientos de una manera fácil de entender.
Más sobre los expertos de Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.La terapia sistémica es un procedimiento psicoterapéutico. Ella no entiende los problemas como un trastorno de una sola persona, sino como una consecuencia de una interrupción en el entorno social del individuo, es decir, el sistema. Un sistema puede ser, por ejemplo, la familia, la escuela o el entorno laboral. Las interacciones entre la persona afectada y su entorno son, por tanto, el foco de la terapia sistémica. ¡Lea más sobre este método de terapia!
¿Qué es la terapia sistémica?
La terapia sistémica considera a las personas como parte de un sistema. Todas las personas de un sistema están directamente relacionadas entre sí, por ejemplo, en una familia, una sociedad, una escuela o un lugar de trabajo. Por tanto, los cambios en un sistema afectan a todos los miembros. Las relaciones disfuncionales o los patrones de comunicación desfavorables dentro del sistema pueden afectar la salud mental de los miembros individuales.
Por lo tanto, los terapeutas sistémicos atribuyen los problemas de una persona a un mal funcionamiento del sistema. A diferencia de otras terapias, el enfoque no está en encontrar las influencias que lo enferman. En la terapia sistémica, el terapeuta asume que cada trastorno también cumple un propósito específico en el sistema. Junto con el paciente, intenta descubrir la función de los síntomas dentro del sistema.
La terapia sistémica también puede tener lugar en un entorno individual. Los cuidadores no están presentes, pero el terapeuta puede trabajar con símbolos, por ejemplo, para incluir a los cuidadores.
Origen en la terapia familiar
Terapia sistémica desarrollada a partir de terapia familiar. Por lo tanto, también se denomina terapia familiar sistémica. Los defensores de los enfoques sistémicos han reconocido que no solo la familia desempeña un papel en la salud mental. Ha ampliado la terapia familiar e incluye todas las relaciones relevantes del paciente en la terapia sistémica.
Asesoramiento sistémico: definición
¿Qué es el asesoramiento sistémico? Los métodos de asesoramiento sistémico son similares a los de la terapia sistémica porque siguen la misma idea básica: para resolver problemas, comienzan con el sistema. La terapia sistémica se diferencia del asesoramiento en que las dolencias psicológicas se tratan como parte de una terapia. El asesoramiento sistémico, por otro lado, se centra en los problemas cotidianos y apoya a los afectados en la implementación concreta de las metas y en la resolución de problemas. Por lo tanto, el asesoramiento sistémico suele tener una duración más corta que la terapia sistémica.
Supervisión sistémica
La supervisión sistémica también juega un papel importante en las instalaciones psicosociales y clínicas en particular. Por ejemplo, un supervisor apoya a los consultores o psicólogos en su trabajo al reflexionar sobre su trabajo. La supervisión sistémica puede tener lugar tanto en un entorno individual como en un grupo. La supervisión ahora también se utiliza en las empresas, por ejemplo, para mejorar los procesos de comunicación en los equipos.
Coaching sistémico
El coaching sistémico se ocupa principalmente de la dinámica en organizaciones y equipos. Los coaches sistémicos aplican enfoques sistémicos para ayudar a las personas, los equipos o incluso a los gerentes en su desarrollo profesional. Además del conocimiento sistémico, también tienen experiencia organizacional.
Los términos "asesoramiento sistémico" y "asesoramiento sistémico" no están protegidos por la ley. Por lo tanto, las personas que deseen consultar a un consultor o entrenador de este tipo en privado deben prestar atención a sus calificaciones profesionales. Los psicólogos graduados o psicólogos con maestría (Psicólogo M.Sc.) han completado una formación profesionalmente calificada y reconocida. A menudo, los educadores y los educadores sociales / trabajadores sociales también actúan como asesores o entrenadores sistémicos.
¿Cuándo se realiza la terapia sistémica?
En la terapia sistémica se puede tratar una amplia variedad de problemas de la vida. Desde crisis profesionales hasta afrontamiento de trastornos mentales. La terapia sistémica se considera una opción de tratamiento eficaz para los trastornos del estado de ánimo como la depresión, los trastornos alimentarios, las adicciones, la esquizofrenia y las enfermedades psicosomáticas. Los niños y adolescentes también se benefician de la terapia sistémica.
Como la mayoría de las terapias, la terapia sistémica solo tiene sentido si el paciente está dispuesto a aceptarla. Esto incluye la voluntad de observar los procesos exactos en sistemas como el familiar. Para los pacientes cuyos problemas no están relacionados con los sistemas, otra forma de terapia puede ser más adecuada.
¿Qué haces con la terapia sistémica?
La terapia sistémica se trata inicialmente de comprender las estructuras y patrones de relación dentro del sistema.¿Quién asume qué roles? ¿Por qué una persona se comporta de cierta manera? ¿Cómo interactúan las personas entre sí? En la terapia sistémica, las relaciones desequilibradas, los patrones poco saludables y la mala comunicación son factores clave que influyen en los problemas psicológicos. Entonces la solución es cambiar estos patrones desfavorables.
El terapeuta se concentra en los recursos existentes que el paciente y sus cuidadores traen consigo. A menudo, los afectados tienen habilidades que no han utilizado o utilizado incorrectamente. Esa podría ser la capacidad de escuchar con atención, de resolver disputas o de poder afirmarse.
Para el tratamiento de los trastornos mentales, el terapeuta también explora qué función tienen los síntomas en el sistema. Un ejemplo sería una madre deprimida que es madre soltera y teme que su hijo la abandone. Su depresión ayuda a evitar que el hijo adulto se mude porque está preocupado por ella.
Sin embargo, esto no significa que el terapeuta impute malas intenciones a la madre. Los afectados generalmente no son conscientes de los efectos en el sistema. Cuando los afectados comprenden las conexiones y ven qué sentido tienen sus síntomas en un sistema, pueden afrontarlos más fácilmente.
El terapeuta utiliza los siguientes métodos de terapia sistémica, entre otros, para que las conexiones en el sistema y las posibles soluciones alternativas se hagan visibles:
Terapia sistémica: preguntas circulares
Los terapeutas sistémicos suelen utilizar preguntas circulares. No cuestionan directamente a la persona preocupada acerca de sus sentimientos hacia otra persona, sino que la ponen en la perspectiva de una tercera persona. Como ejemplo, el terapeuta podría preguntarle a un padre cómo describiría su hijo la relación entre el padre y la madre. Este cambio de perspectiva puede resultar un poco confuso y poco familiar al principio. El interrogatorio circular nos permite centrarnos siempre en todo el sistema.
Terapia sistémica: genograma
Para que el terapeuta adquiera una idea de la estructura familiar, le pide a la familia que cree un genograma. En el genograma, la familia no solo puede dibujar su árbol genealógico, sino también usar diferentes líneas para mostrar las relaciones entre ellos. Las líneas gruesas pueden representar un vínculo fuerte y las líneas discontinuas pueden representar un conflicto. El objetivo de la terapia familiar es descubrir patrones rígidos y pensamientos estancados. Porque esto abre nuevas oportunidades para hacer frente a los conflictos.
Terapia sistémica: escultura familiar
Otro enfoque sistémico en la terapia sistémica es la escultura familiar. Un miembro de la familia coloca a los miembros en la habitación según ve la relación entre los miembros de la familia. Por ejemplo, los miembros de la familia que se llevan bien estarían muy juntos. Los conflictos se vuelven claros cuando las personas se vuelven hacia los demás.
Este método ilustra cómo un miembro de la familia percibe a la familia y puede hacer que todos los involucrados se sientan fuertes. Luego, el terapeuta le indica a la persona que configure la familia como le gustaría que fuera la situación. La escultura familiar puede ayudar a cambiar la dinámica familiar.
Terapia sistémica: constelación familiar
Al igual que en la escultura familiar, las personas se colocan en la habitación de la constelación familiar para ilustrar las relaciones en este sistema. Sin embargo, no son los propios miembros de la familia los que se elaboran. Se pide a las personas neutrales de un grupo que representen a los miembros de la familia. El propio paciente también elige un representante para sí mismo.
Luego, el paciente coloca a las personas en la habitación de acuerdo con su imagen familiar. Luego se sienta en el borde y puede observar la interacción desde el exterior. El terapeuta pregunta a las personas posadas cómo se sienten en su posición. Aunque los participantes no conocen la historia personal del paciente, a menudo surgen dinámicas similares a las que realmente prevalecen en la familia. Cuando los individuos cambian de posición, la dinámica también cambia. De esta forma, se pueden probar posibles soluciones.
La constelación familiar es un método controvertido. La crítica de ella surgió por el trabajo de terapeutas que no estaban lo suficientemente entrenados para las constelaciones familiares o que han utilizado este método para su beneficio. Estos terapeutas también a veces no tienen la actitud abierta, respetuosa e imparcial que el terapeuta sistémico debería adoptar en beneficio de su paciente.
¿Cuáles son los riesgos de la terapia sistémica?
En la terapia sistémica, el terapeuta incluye cuidadores importantes en el proceso de terapia. Si los problemas existentes, por ejemplo en el sistema familiar, se discuten abiertamente, pueden surgir nuevas tensiones y problemas.
Muchas personas perciben inicialmente los cambios como una amenaza porque ponen en peligro lo familiar y la seguridad resultante. Adaptarse a una nueva situación puede crear resistencia en algunas personas. En el peor de los casos, los miembros de la familia incluso reaccionan con agresión. Por lo tanto, es particularmente importante que la persona en cuestión informe al terapeuta sobre las dificultades que surgen fuera de la terapia.
El éxito de la psicoterapia sistémica depende de varios factores. Una buena relación entre el terapeuta y el paciente es particularmente importante. Si usted, como paciente, no se siente cómodo con la terapia, debe hablar con su terapeuta al respecto y, si es necesario, buscar otro terapeuta.
¿Qué debo tener en cuenta después de la terapia sistémica?
Después de las sesiones de terapia, tiene sentido procesar con calma los temas discutidos. Los sujetos que están fuertemente cargados emocionalmente a menudo surgen en la terapia. Dése tiempo a usted y a los demás para aclarar sus sentimientos.
También es importante que los contenidos de las sesiones de terapia no se utilicen para ocultar los errores de otras personas. Hablar de sus sentimientos frente a los demás es una gran lucha para muchas personas. Tratarnos con respeto, por lo tanto, también tiene un efecto positivo en la terapia.
Si los problemas persisten después del final de la terapia, puede hablar con su terapeuta sobre la extensión de la terapia. Si descubre que surgen problemas psicológicos, definitivamente debe comunicarse con un terapeuta nuevamente, ya sea para una nueva terapia sistémica (posiblemente ahora en un entorno individual, si anteriormente era un entorno grupal) u otra forma de terapia.
Etiquetas: el embarazo dormir embarazo nacimiento
