Pulso alto, muerte temprana
Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.Algunas personas aparentemente están overclockeadas: una frecuencia cardíaca en reposo de más de 70 latidos por minuto se asocia con un mayor riesgo de muerte prematura. Esto también se aplica a las personas que aún no presentan signos de enfermedad cardiovascular.
El equipo dirigido por Florian Custodis del Hospital Universitario de Saarland investigó hasta qué punto la frecuencia cardíaca en reposo está relacionada con la mortalidad. Para ello, determinaron el pulso de 4.318 personas con una edad promedio de 59 años y luego las observaron durante un período de alrededor de nueve años. El resultado: las personas con una frecuencia cardíaca en reposo de más de 70 latidos por minuto tenían un 60 por ciento más de riesgo de morir dentro del período de observación que los participantes con una frecuencia cardíaca en reposo más baja.
Casi duplicó el riesgo de un ataque cardíaco.
La probabilidad de morir de un ataque cardíaco fue incluso un 90 por ciento más alta para los participantes con altas revoluciones. Esto también se aplicaba a las personas que, por ejemplo, aún no habían mostrado ningún signo de arteriosclerosis. Esto se puede leer a partir del estado de las arterias coronarias: si se han formado depósitos aquí que limitan el suministro de sangre al corazón, aumenta el riesgo de infarto. Los científicos también tomaron en cuenta si los participantes ya estaban tomando lípidos en sangre o medicamentos para reducir la frecuencia cardíaca.
El deporte baja el pulso
Sin embargo, una frecuencia cardíaca en reposo de 70 latidos por minuto es bastante normal. En los adultos suele estar entre 60 y 80; en niños y ancianos, el pulso es en promedio significativamente más alto; los atletas, por otro lado, tienen un pulso más bajo; en ellos, el corazón se ha adaptado a la carga. Es más potente, a veces incluso un poco más grande, y por lo tanto puede suministrar sangre al cuerpo con menos golpes cuando está en reposo. Con el deporte, especialmente el entrenamiento de resistencia, la frecuencia cardíaca en reposo se puede reducir de manera específica.
Medir la frecuencia cardíaca en reposo
Todos pueden determinar fácilmente su propia frecuencia cardíaca en reposo. Para hacer esto, siéntese y relájese por un momento. Luego, coloque dos dedos en el interior de su muñeca o en los lados de su barbilla en la arteria carótida donde pueda sentirla. Ahora deténgase durante 15 segundos con un reloj y cuente los latidos de su pulso durante este tiempo. Luego multiplique el número por cuatro. (cf)
Fuente: Comunicado de prensa de la Sociedad Alemana de Cardiología, 11 de abril de 2015, resumen DGK V 122: F. Custodi: La frecuencia cardíaca es un predictor independiente de mortalidad por todas las causas e infarto de miocardio en la población general de mediana edad.
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