Ronquidos: más riesgosos para el corazón de las mujeres
Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.
Más publicaciones de Christiane Fux Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.Las mujeres roncan significativamente menos que los hombres. Sin embargo, si lo hace, obviamente ejerce más presión sobre su corazón: existe el riesgo de insuficiencia cardíaca y ataque cardíaco, entre otras cosas.
Roncar no es solo un problema para quienes viven a tu lado. Al menos cuando hay pausas nocturnas en la respiración (apnea obstructiva del sueño), incluso puede ser peligroso para el mismo roncador. Especialmente con las mujeres.
La respiración se detiene en la noche.
Durante las pausas en la respiración, el nivel de oxígeno en la sangre desciende rápidamente. El cuerpo reacciona con una reacción de despertar: la presión arterial y la frecuencia cardíaca aumentan, a menudo muchas veces por noche. Incluso si la persona en cuestión no lo recuerda, se sentirá magullado a la mañana siguiente. A largo plazo, este estrés puede provocar insuficiencia cardíaca.
Los investigadores dirigidos por Adrian Curta del Hospital de la Universidad de Munich evaluaron los hallazgos de alrededor de 5,000 personas cuyos corazones habían sido examinados en un tomógrafo de resonancia magnética (MRT). Compararon los hallazgos con la información proporcionada por los participantes sobre si roncaban o incluso sufrían de apnea obstructiva del sueño conocida.
Paredes del corazón engrosadas
"Pudimos determinar un aumento en la masa del ventrículo izquierdo tanto en los roncadores como en los participantes con apnea obstructiva del sueño", dice Adrian Curta del Hospital de la Universidad de Munich.
En lenguaje sencillo. Ésta es una indicación de hipertrofia ventricular izquierda. El músculo cardíaco está sobrecargado y engrosado. A largo plazo, esto dificulta el trabajo del corazón y puede tener graves consecuencias. Por ejemplo, una insuficiencia cardíaca izquierda con deterioro del rendimiento y dificultad para respirar, pero también fibrilación auricular y otras arritmias o incluso un ataque cardíaco o muerte cardíaca súbita.
La apnea del sueño a menudo pasa desapercibida
Dado que los ronquidos se consideran inofensivos, los investigadores asumen que la apnea del sueño no se detectaba previamente en muchos roncadores. Esto también se ve respaldado por el hecho de que a un número notablemente pequeño de participantes se les había diagnosticado apnea del pañuelo.
Especialmente con las mujeres: ya tenían cambios en el lado izquierdo de su corazón cuando simplemente indicaban que estaban roncando. "La función cardíaca parece sufrir más rápidamente en las mujeres que en los hombres", explica Curta.
Curta enfatiza la importancia de que los hombres y mujeres que roncan sean examinados para detectar apnea obstructiva del sueño. El compañero que te observa mientras duermes ya puede darte una indicación de esto. Es incluso más seguro someterse a pruebas de respiración en un laboratorio del sueño mientras duerme.
Mascarilla respiratoria contra la falta de oxígeno
Las pausas nocturnas en la respiración se tratan con una máscara de respiración especial. Esto asegura una mayor presión de aire y, por lo tanto, mantiene abiertas las vías respiratorias. A veces, los cambios en el estilo de vida son suficientes para reducir los ronquidos y evitar las pausas respiratorias durante la noche. Esto incluye consumir menos alcohol, especialmente antes de acostarse, y eliminar el exceso de depósitos de grasa.
Roncar viene con la edad
El ronquido es un fenómeno común. Con el paso de los años, la piel no solo se afloja, sino que la garganta también pierde su elasticidad. Según la Sociedad Alemana para la Investigación del Sueño y la Medicina del Sueño, del 20 al 46 por ciento de los hombres de mediana edad a mayores roncan. Las mujeres de esta edad se ven afectadas del 8 al 25 por ciento.
La proporción de personas que también padecen apnea obstructiva del sueño no está clara, ya que el número de casos no denunciados parece ser muy alto. A menudo, el problema solo se nota cuando la persona en cuestión ha sido examinada bajo anestesia antes de una operación. De estos, según un estudio, fue al menos del 22 al 82 por ciento. Solo lo conocen el 37 por ciento de los hombres y entre el 2 y el 5 por ciento de las mujeres.
