Los sentimientos positivos fortalecen la defensa
Larissa Melville completó sus prácticas en el equipo editorial de . Después de estudiar biología en la Universidad Ludwig Maximilians y la Universidad Técnica de Munich, primero conoció los medios digitales en línea en Focus y luego decidió aprender periodismo médico desde cero.
Más sobre los expertos de Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.MúnichPaisajes impresionantes, una obra de arte o una pieza musical conmovedora pueden deleitar a la gente. Esto tiene un efecto secundario inesperado: el sistema inmunológico también se beneficia de las emociones positivas.
Una dieta saludable, un sueño adecuado y mucho ejercicio: todo esto fortalece el sistema inmunológico. Jennifer Stellar de la Universidad de Toronto y su equipo querían saber hasta qué punto las emociones positivas también son buenas para la defensa. Y de hecho: las personas que visitan edificios magníficos, miran pinturas o pasean por hermosos paisajes pueden tener niveles más bajos de interleucina-6 en la sangre.
Sistema inmunológico activado
Esta sustancia mensajera que promueve la inflamación pertenece a las citocinas, un grupo de proteínas reguladoras que controlan la respuesta inmune y, por lo tanto, ayudan al cuerpo a combatir las infecciones. La interleucina-6, por ejemplo, activa la reacción de defensa. Si el nivel aumenta durante un período breve porque el sistema inmunológico está luchando contra un patógeno, esto es una ventaja. Sin embargo, un nivel de citocinas persistentemente alto indica un estado de salud debilitado.
Para el estudio, los investigadores examinaron a más de 200 adultos jóvenes. Informaron emociones positivas como asombro, asombro, amor, satisfacción u orgullo que habían experimentado durante el día. Luego, los científicos tomaron muestras de tejido de la mucosa oral y determinaron el contenido respectivo de interleucina-6.
Los sentimientos positivos te mantienen saludable
Los niveles más bajos de interleucina-6 no se asociaron con un sentimiento de euforia como el amor, sino con asombro, asombro y asombro. "Los sentimientos positivos podrían tener un impacto directo en la salud y la esperanza de vida", especula Dacher Keltner, coautor del estudio y psicólogo de UC Berkeley.
Sin embargo, los investigadores aún no pueden decir con certeza si los sentimientos realmente tienen un efecto sobre los niveles de citocinas o, por el contrario, las citocinas tienen un efecto sobre las emociones. "También es posible que un nivel bajo de citocinas proporcione a las personas emociones más positivas, o que las sustancias mensajeras y los sentimientos se influyan entre sí", explica Stellar.
Citocinas elevadas: una indicación de enfermedades
Los niveles constantemente altos de citocinas están asociados con enfermedades autoinmunes y enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la artritis. En un estudio anterior, los investigadores también encontraron niveles elevados de citocinas en personas con depresión. Sospechan que las citocinas en el cerebro bloquean mensajeros químicos como la serotonina y la dopamina. Estas hormonas controlan el estado de ánimo, entre otras cosas, e influyen en el impulso, el apetito, el sueño y la memoria, todas las cosas que se alteran en la depresión.
Fuentes:
Stellar, Jennifer E. et al.: Afecto positivo y marcadores de inflamación: las emociones positivas discretas predicen niveles más bajos de citocinas inflamatorias. Emoción. doi: 10.1037 / emo0000033
Comunicado de prensa de UC Berkeley del 02/02/2015
Etiquetas: dormir Diagnóstico medicina alternativa
