Pacientes cardíacos: activos tardíos con enorme efecto
Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.
Más publicaciones de Christiane Fux Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.Los pacientes con cardiopatía coronaria que solo se vuelven físicamente activos más tarde en la vida pueden reducir de manera impresionante el riesgo de muerte prematura. La apuesta requerida no es tan alta después de todo.
¿Cualquiera que haya tendido a ser reacio a hacer ejercicio hasta los 60 años ya no necesita empezar? ¿Estás bromeando? ¡Hablas en serio cuando dices eso! Al menos las personas con enfermedad de las arterias coronarias (CHD) se benefician significativamente.
Incluso comenzar un estilo de vida activo más tarde parece casi tan beneficioso para la supervivencia como la actividad física continua. Su riesgo de muerte prematura se reduce casi al nivel de los pacientes cardíacos que han estado activos en el pasado.
"Resultados alentadores"
"Estos resultados alentadores muestran cómo los pacientes con enfermedad de las arterias coronarias pueden beneficiarse de mantener o adoptar un estilo de vida físicamente activo", dijo el autor del estudio, el Dr. Nathalia González de la Universidad de Berna, Suiza.
Junto con sus colegas, el investigador había evaluado nueve estudios a largo plazo con un total de más de 33.000 pacientes con cardiopatía coronaria. Estos tenían en promedio 62 años, el 34 por ciento de ellos eran mujeres. Los científicos presentaron sus resultados de investigación en el Congreso ESC 2021.
La actividad física de los participantes se registró al inicio y al final de los estudios tras una duración media de 7,2 años mediante cuestionarios especiales.
150 minutos de ejercicio a la semana es suficiente
La definición de activo e inactivo, aunque varió entre los estudios, fue consistente con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para un estilo de vida saludable: al menos 150 minutos por semana de intensidad moderada o 75 minutos por semana de actividad vigorosa, o una combinación de ambos. .
Sobre esta base, los investigadores dividieron a los pacientes en cuatro grupos y evaluaron sus respectivos riesgos de muerte en comparación con los participantes constantemente inactivos.
El resultado: los participantes que estaban activos al principio y al final de los estudios tenían un 50 por ciento menos de riesgo de muerte. Su riesgo de morir a causa de una enfermedad cardiovascular era 51 menos.
Los participantes que solo se volvieron físicamente activos durante el curso del estudio estuvieron casi a la par con una reducción del 45 por ciento en la mortalidad general. Su riesgo específico de muerte cardíaca fue un 27 por ciento más bajo que el de los participantes constantemente inactivos.
Los participantes que inicialmente estaban activos, pero dejaron de estar activos, aún se beneficiaron con una reducción general de la mortalidad del 20 por ciento. Su riesgo de muerte cardíaca no era menor que el de las personas que habían estado inactivas durante todo el período.
Los participantes que permanecieron inactivos en todo momento murieron correspondientemente más a menudo.
"Los primeros años de inactividad se pueden compensar"
"Los resultados muestran que continuar con un estilo de vida activo durante años se asocia con la mayor esperanza de vida. Sin embargo, los pacientes con enfermedades cardíacas pueden compensar los años de inactividad y obtener un beneficio de supervivencia si comienzan a hacer ejercicio más tarde en la vida", dijo Gonzales.
Por el contrario, si no se continúa con la actividad, los beneficios de un estilo de vida activo podrían disminuir o incluso perderse.
Los resultados muestran que los pacientes cardíacos se benefician de la actividad física independientemente de sus hábitos anteriores.
La cardiopatía coronaria es la principal causa de muerte
La enfermedad coronaria (CHD) es la principal causa de muerte en los países industrializados occidentales. En los pacientes afectados, los vasos coronarios que irrigan el músculo cardíaco se estrechan debido a la arteriosclerosis. Como resultado, el corazón tiene un riego sanguíneo más deficiente. Si un vaso se bloquea por completo, puede provocar un ataque cardíaco.
La cardiopatía coronaria se manifiesta, entre otras cosas, en opresión en el pecho y dolor en el pecho (angina de pecho), que puede irradiarse a otras áreas. También pueden ocurrir arritmias cardíacas. Si la enfermedad progresa, se puede desarrollar insuficiencia cardíaca.
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