Corona: Consecuencias psicológicas para niños y adolescentes

Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.

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La pandemia de coronavirus también ha sacudido significativamente la vida y la vida cotidiana de niños y adolescentes. Sobre todo, una gran parte de sus opciones de contacto social se ha roto debido a las restricciones: guardería o escuela, club deportivo, coro, visitas al club. Además, hay padres estresados, preocupados y quizás irritados que están agobiando la situación.

Los niños y los jóvenes también suelen temer por sus padres y abuelos. Y aunque muy rara vez se enferman gravemente con una infección por Sars-CoV-2, algunos de ellos también temen por su propia salud.

Todo esto significa una gran carga emocional para los niños y adolescentes durante la pandemia, y no deja de tener consecuencias: las quejas mentales han aumentado significativamente para ellos durante la pandemia. Alrededor del 77 por ciento estuvo más estresado que antes durante el primer y segundo encierro, según una encuesta de 1,000 niños y adolescentes y sus padres. Aproximadamente un tercio de ellos reaccionó con trastornos mentales y de comportamiento.

El origen social también determina las consecuencias emocionales.

Los niños que crecen en un hogar estable y reciben ayuda de sus padres en su mayoría han superado bien la pandemia hasta ahora.

A los jóvenes de familias socialmente desfavorecidas, sin embargo, a menudo les ha ido peor: tienen menos oportunidades de retirarse debido a sus pequeños apartamentos. No todos estos niños poseen computadoras portátiles y dispositivos similares que son necesarios para el aprendizaje digital.

Los padres socialmente desfavorecidos también son menos capaces de mantener a sus hijos en la educación en el hogar porque, por lo general, tienen trabajos que no se pueden hacer en la oficina en casa o, a menudo, carecen de la capacitación necesaria. Todo esto significa una carga emocional adicional para los niños y adolescentes afectados.

Pero los más afectados son los menores que están expuestos a la falta de amor o al abuso durante el encierro. Ya no tienes ningún medio de retirada. Las consecuencias del abuso ya no son evidentes debido a la falta de contacto.

Síntomas

¿Cómo se expresan los efectos psicológicos?

• Miedos: Los expertos señalan sobre todo que los temores han aumentado entre los niños y adolescentes.
• Estado de ánimo deprimido: si los miedos persisten, puede convertirse en un estado de ánimo deprimido, con estado de ánimo deprimido, retraimiento y pérdida de interés y alegría.
• Trastornos del comportamiento: algunos niños y adolescentes reaccionan con trastornos del comportamiento como hiperactividad y agresividad.
• Síntomas psicosomáticos: algunos descendientes experimentan síntomas psicosomáticos como dolor de estómago o dolor de cabeza.
• Trastornos de la alimentación: en el año de la corona, aumentó la cantidad de adolescentes tratados por un trastorno de la alimentación.
• Trastornos del sueño: otra consecuencia común del estrés emocional son los trastornos del sueño. Los padres observan problemas para conciliar el sueño y permanecer dormidos incluso en los más pequeños.
• Aumento de peso: aunque no es un trastorno mental, puede exacerbar los problemas de salud mental existentes.

Todavía está abierto si habrá efectos a largo plazo de la pandemia de la corona en el desarrollo general de niños y adolescentes.

causas

Las preocupaciones, las rutinas apalancadas y las cargas directas del encierro, como los problemas con el aprendizaje a distancia, las preocupaciones financieras de los padres y el aislamiento social, crean estrés y ansiedad. Ambos son los principales desencadenantes de dolencias y enfermedades psicológicas.

Sin embargo, otras razones del deterioro del estado mental de los niños y adolescentes también son físicas, por ejemplo, una mala nutrición y muy poco ejercicio. Hasta el 40 por ciento de los niños y adolescentes ya no estaban activos en el encierro porque no había clubes deportivos ni actividades de ocio.

Consejos de afrontamiento: ¿qué ayuda?

Hay una serie de factores que lo ayudarán a mantenerse emocionalmente estable durante la pandemia. Son buenos tanto para niños y jóvenes como para adultos.

Estructura: los humanos somos criaturas de hábitos. Una vida sin rutina es a la vez estresante y paralizante. Así que estructura tu día y el de tus hijos, especialmente en tiempos de Corona: ¿Cuándo aprendes, cuándo hay tiempo libre? ¿Cuándo comes y cuándo hay un pequeño programa deportivo? ¿Y cuándo y durante cuánto tiempo se consumen los medios? Para ello, cree un plan junto con sus hijos.

Movimiento: Hablando del programa deportivo: El movimiento es un asesino natural del estrés. Aquellos que se agotan descomponen las hormonas del estrés. Posteriormente, el estado de ánimo subió varios puntos en la escala de satisfacción. Tome paseos familiares, por ejemplo. Si los niños están aburridos, se les puede animar con juegos como "Veo lo que tú no ves".

Ejercicios de relajación: donde hay relajación, no hay lugar para el miedo. También puede aprender a relajarse, esto ya se aplica a los niños de jardín de infantes. Los ejercicios de atención plena, la relajación muscular progresiva o los viajes imaginarios son un juego de niños con la orientación adecuada para la edad.

Actividades conjuntas: durante la pandemia, muchas familias han redescubierto actividades conjuntas por sí mismas. Los juegos de mesa, cantar, hacer manualidades y cocinar juntos también son divertidos para los más pequeños. Esto último, especialmente cuando todos pueden decidir qué poner sobre la mesa.

Hora del buzón de sugerencias: también debe planificar un tiempo para las discusiones en las que pregunte a sus hijos cómo están y qué puede ser particularmente estresante para ellos en este momento. Juntos, piensen en lo que se puede hacer si es necesario para que el niño se sienta mejor nuevamente.

Fomentar pensamientos positivos: siempre hay malas noticias en la pandemia. Los pequeños también lo notan, y los grandes aún más. En lugar de dejarse arrastrar demasiado por los sentimientos negativos, puede centrar su atención en las cosas positivas. Por ejemplo, en un ritual vespertino: tres cosas que eran hermosas ese día. O hablar de experiencias como la última visita al zoológico, que fue tan hermosa.

Explique lo que está sucediendo: los niños notan cuando sus padres están preocupados, y tienen menos miedo cuando entienden por qué algunas cosas no son posibles actualmente. Explíquele a su hijo en términos simples por qué no puede ir a la guardería en este momento o por qué todos usan una mascarilla.

Promocione los contactos sociales: las redes sociales y los chats de video no pueden reemplazar los encuentros reales. Pero ayudan a cerrar la brecha. Tal vez mantenga conversaciones familiares con personas que rara vez ve. Anime a su hijo a mantenerse en contacto con sus amigos. También es divertido enviarse una postal o un pequeño obsequio de la misma forma.

Sea un modelo a seguir: tome en serio los consejos. Cuanto más tranquila y confiada maneje la situación, mejor se llevarán sus hijos. Y luego también eres un buen modelo a seguir.

Etiquetas:  prevención asociación sexual deseo incumplido de tener hijos