Síndrome del intestino irritable: terapia conductual para el abdomen
Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa. Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.
Más publicaciones de Christiane Fux Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.Dolor abdominal, gases, diarrea: el síndrome del intestino irritable puede reducir significativamente la calidad de vida. La psicoterapia, especialmente la llamada terapia cognitivo-conductual, puede ayudar.
Aunque el síndrome del intestino irritable está muy extendido, todavía no está claro por qué los intestinos de algunas personas se vuelven locos. Por tanto, es difícil tratar los síntomas de forma eficaz. Sin embargo, hay indicios de que la psique podría tener una influencia importante en el síndrome del intestino irritable.Los síntomas pueden empeorar, especialmente con el estrés, y aquellos que están constantemente estresados tienen muchas posibilidades de dejar de tener síntomas.
La terapia cognitivo-conductual es especialmente útil
Ésta es otra razón por la que el tratamiento de la psique es un enfoque prometedor para los pacientes con intestino irritable. Además de aprender una técnica de relajación, los métodos psicoterapéuticos aparentemente también ayudan a controlar el estrés.
Los científicos de la Universidad de Vanderbilt compararon diferentes métodos psicológicos para tratar el síndrome del intestino irritable entre sí y con los resultados de los grupos de control. Para ello, evaluaron 31 estudios con alrededor de 1.700 participantes.
Idoneidad para el día a día de un vistazo
Los investigadores dirigidos por Kelsey Laird estaban particularmente interesados en la medida en que los pacientes se beneficiaban de la terapia en términos de su vida cotidiana y social. "Es importante evaluar esto porque algunos pacientes pueden participar plenamente en el trabajo, la escuela y las actividades sociales a pesar de sus síntomas físicos, pero otros fracasan", dice Laird, autor principal del estudio.
La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser particularmente eficaz. Se basa en la idea de que las creencias, pensamientos y patrones de comportamiento desfavorables generan sentimientos negativos y estrés. El objetivo de la terapia es reemplazar esos patrones negativos con una actitud y un comportamiento internos más saludables.
Dominar los desafíos
Los investigadores especulan que hay un aspecto central de la terapia cognitivo-conductual que podría mejorar la calidad de vida de los pacientes: la exposición. Al hacerlo, los afectados se enfrentan gradualmente a desafíos cada vez mayores. En el caso de los pacientes con intestino irritable, esto puede ser viajes más largos en automóvil, ir a un restaurante o ir a lugares donde los baños no son accesibles en todas partes.
Laird dice: "Alentar a los pacientes a que se expongan a tales situaciones puede permitirles participar en una gama más amplia de actividades". Esto aumenta la calidad de vida, independientemente del grado en que la terapia realmente reduzca los síntomas. Este último tendría que mostrar más estudios, escriben los investigadores.
Fuente: Kelsey Laird et al.: Eficacia comparativa de las terapias psicológicas para mejorar la salud mental y el funcionamiento diario en el síndrome del intestino irritable: una revisión sistemática y metanálisis ", Clinical Psychology Review 2016, 18 de noviembre.
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