Cáncer: la aplicación de ejercicios reduce el riesgo de recaída

Lisa Vogel estudió periodismo departamental con especialización en medicina y biociencias en la Universidad de Ansbach y profundizó sus conocimientos periodísticos en la maestría en información y comunicación multimedia. A esto le siguió un período de prácticas en el equipo editorial de Desde septiembre de 2020 escribe como periodista independiente para

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Una aplicación para teléfonos inteligentes alienta a los pacientes con cáncer a moverse con regularidad y, por lo tanto, estimula un proceso sorprendente en el cuerpo; esto puede reducir significativamente el riesgo de recaída.

"Los estudios internacionales a largo plazo han demostrado que la actividad física puede reducir el riesgo de recaídas del cáncer hasta en un 67 por ciento", dice el Dr. Thomas Widmann, especialista en medicina interna, hematología, oncología y medicina social. Junto con sus colegas, desarrolló la aplicación de salud "movival".

El movimiento protege los genes

Porque el movimiento previene un proceso de deterioro genético. Si imagina los cromosomas como cordones de zapatos, los extremos duros serían los llamados telómeros: protegen al cromosoma del deshilachado y, por lo tanto, preservan la información almacenada. Con cada división celular, los telómeros se acortan un poco. Si son demasiado cortos, la célula ya no puede dividirse. Se vuelve inactivo o muere.

Una fase en la que los telómeros ya están muy acortados parece ser crítica. Entonces, los errores de traducción ocurren con más frecuencia durante la división celular. Los errores de ortografía en los genes pueden hacer que las nuevas células se degeneren.

El ejercicio ayuda contra esto. Activa lo que se conoce como telomerasa. La enzima extiende los telómeros nuevamente, ralentizando los procesos de envejecimiento y protegiendo contra el cáncer. De hecho, investigaciones anteriores han encontrado que las personas con telómeros más largos tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer y más probabilidades de sobrevivir si lo hacen.

La aplicación anima

Los creadores de movival utilizan este mecanismo. Los pacientes con cáncer ingresan su índice de ejercicio diario en la aplicación. Hay puntos para esto: media hora de marcha da 1,5 puntos, una hora de marcha nórdica algo menos de cinco puntos.

Las actividades cotidianas también se pagan en la cuenta de puntos, por ejemplo, media hora de cortar el césped (3 puntos), planchar (0,9 puntos) o limpiar ventanas (1,6 puntos). El objetivo es conseguir una cantidad determinada de puntos semanales, un desafío que motiva a los usuarios. En una escala, el usuario puede ver en cualquier momento qué porcentaje de su objetivo ya ha logrado. "Con un total de 25 puntos por semana, la probabilidad de mantenerse saludable aumenta hasta en un 40 por ciento", escriben los investigadores, refiriéndose a la evaluación de un total de 71 estudios científicos.

¿Enviar datos a la consulta?

Los desarrolladores están trabajando actualmente en una nueva función: en el futuro, los médicos deberían poder leer los datos de la aplicación. "Especialmente en el entorno clínico, esto tiene la ventaja durante y después de la rehabilitación de que el paciente puede recibir apoyo activo", dice Alexander Gehring, ingeniero del departamento de tecnología de movival, a El usuario debe poder controlar los derechos de acceso por sí mismo.

La aplicación está certificada como producto médico y está disponible para todos los teléfonos inteligentes. Durante un año, la aplicación cuesta algo menos de 13 euros al mes. Algunas compañías de seguros médicos cubren parte de los costos.

Antes de entrenar, ¡acude al médico!

La aplicación está dirigida a todos los pacientes con cáncer, independientemente de si todavía están recibiendo tratamiento o ya lo han completado. Antes del inicio de la formación, el Centro Alemán de Investigación del Cáncer (dkfz) recomienda consultar al médico tratante. "Aún no se ha aclarado por completo qué tipo de entrenamiento es adecuado para qué paciente con cáncer y en qué situación", escribe el dkfz.

Pacientes con cáncer: ¿cuando es tabú el deporte?

Cualquiera que acaba de someterse a una operación debe, por el momento, abstenerse de hacer ejercicio vigoroso. Si un paciente está recibiendo radioterapia, debe discutir con el radiólogo si se recomienda hacer ejercicio entre sesiones. Los pacientes de quimioterapia también deben consultar antes de comenzar el programa de ejercicios. Con fiebre, un sistema inmunológico debilitado, trastornos de la coagulación y una disminución del número de glóbulos rojos, la actividad física puede incluso ser peligrosa, según la dkfz.

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