Requisito de máscara: la información más importante

y Christiane Fux, editora médica y Florian Tiefenböck, médico Actualizado en

Lisa Vogel estudió periodismo departamental con especialización en medicina y biociencias en la Universidad de Ansbach y profundizó sus conocimientos periodísticos en la maestría en información y comunicación multimedia. A esto le siguió un período de prácticas en el equipo editorial de Desde septiembre de 2020 escribe como periodista independiente para

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Christiane Fux estudió periodismo y psicología en Hamburgo. El experimentado editor médico ha estado escribiendo artículos de revistas, noticias y textos fácticos sobre todos los temas de salud imaginables desde 2001. Además de su trabajo para, Christiane Fux también se dedica a la prosa.Su primera novela policiaca se publicó en 2012, y también escribe, diseña y publica sus propias obras policiacas.

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Florian Tiefenböck estudió medicina humana en la LMU Munich. Se unió a como estudiante en marzo de 2014 y desde entonces ha apoyado al equipo editorial con artículos médicos. Después de recibir su licencia médica y trabajo práctico en medicina interna en el Hospital Universitario de Augsburg, ha sido miembro permanente del equipo de desde diciembre de 2019 y, entre otras cosas, asegura la calidad médica de las herramientas de

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El uso de máscaras es una de las medidas más importantes contra la propagación de Sars-CoV-2. ¿Qué tan bien protegen? ¿Qué tienes que tener en cuenta a la hora de ponerte? ¿Y cuándo tienes que cambiarlos? ¡Encuentre aquí las respuestas más importantes sobre el uso de mascarillas!

¿Qué tipos de máscaras existen?

Hay diferentes cubiertas de boca y nariz. Pero solo algunos de ellos cumplen realmente una función de protección médica según las normas europeas. Sin embargo, cualquier máscara es mejor que ninguna.

Mascarillas faciales médicas

Las mascarillas faciales médicas - protección de la boca y la nariz (MNS), mascarillas quirúrgicas o de quirófano - son productos de un solo uso. Por lo general, se utilizan en la práctica clínica diaria o en consultorios médicos. Constan de varias capas de plásticos especiales. Estos se colocan en pliegues para que se adapten bien a la forma del rostro.

El exterior suele ser de color, el interior blanco. Las máscaras están equipadas con presillas para las orejas y una pieza nasal de alambre para que la máscara no sobresalga de la nariz.

Máscaras de protección respiratoria (máscaras FFP)

Los expertos en el campo de la medicina describen las máscaras FFP como máscaras respiratorias. FFP es inglés y significa "filtro facial". También se le llama media máscara.

Las máscaras FFP2 pueden interceptar al menos el 94 por ciento de los aerosoles, las máscaras FFP3 incluso al menos el 99 por ciento. Ambos tipos de máscaras evitan que las partículas que contienen virus ingresen al medio ambiente con el aire que respiramos, al hablar o toser, o al ser inhaladas.

Las máscaras FFP constan de varias capas de plástico con propiedades de filtrado estandarizadas. Entre otras cosas, están equipados con un filtro de vellón especial ("vellón soplado en fusión") que está incrustado entre dos capas de otro material.

Si la máscara tiene una válvula de exhalación, protege más al usuario, pero difícilmente a las personas que lo rodean. Porque el aire exhalado ya no se filtra aquí. A lo sumo, la válvula frena algunas de las diminutas gotas exhaladas haciéndolas girar.

Máscaras de todos los días

Las máscaras de uso diario, también conocidas como máscaras comunitarias, cubiertas para la boca y la nariz o máscaras improvisadas, se utilizan ampliamente. Al comienzo del requisito de la máscara, a menudo se cosían ellos mismos. Dependiendo del diseño, protegen más o menos bien; aquí no hay un estándar fijo para el efecto protector.

Si se usan correctamente, las máscaras cotidianas simples también pueden ayudar a que el nuevo coronavirus se propague más lentamente. Reducen la liberación de gotitas respiratorias que contienen virus y, por lo tanto, protegen el medio ambiente del usuario, al menos parcialmente.

Sin embargo, en su mayor parte, ahora existe un requisito de máscara más estricto. Los cubrimientos simples, las mascarillas convencionales para la boca y la nariz u otros medios auxiliares ya no son suficientes.

¿Puedo usar las máscaras más de una vez?

Depende del tipo de mascarilla. Puede reutilizar una mascarilla de uso diario hecha de tela, siempre que se limpie a fondo después de cada uso.

Es diferente con las máscaras delgadas desechables, por ejemplo, de la farmacia. Estos no son adecuados para uso repetido. Cuanto más tiempo se usan, menos protección ofrece la barrera de tela delgada.

Según el fabricante, las máscaras FFP2 también son productos de un solo uso. Sin embargo, solo están disponibles de forma limitada y también son más caras que las máscaras más simples. En el uso privado, muchos propietarios usan una máscara FFP2 varias veces.

Un proyecto de investigación de la Universidad de Ciencias Aplicadas de Münster y la Westfälische Wilhelms-Universität Münster está evaluando científicamente el uso múltiple privado. La Oficina Federal de Medicamentos y Dispositivos Médicos está financiando el proyecto.

La reutilización en el sector privado tiene sentido

Según los hallazgos del investigador hasta ahora, "la reutilización de las máscaras FFP2 para uso privado puede representar una adición útil", dijeron los expertos. Especialmente porque menos patógenos llegaron a la máscara en la vida cotidiana normal que, por ejemplo, cuando se usó en instalaciones médicas.

¡Cambie la mascarilla a diario!

Sin embargo, señalan que la máscara FFP2 no debe usarse en días consecutivos. Los estudios iniciales han demostrado que la cantidad de coronavirus contagiosos en la máscara solo disminuye después de varios días. Por lo tanto, la recomendación de los investigadores es: Use una máscara FFP2 nuevamente en el séptimo día como muy pronto. Por eso es mejor tener lista tu propia mascarilla para cada día de la semana.

¿Cómo se limpian las máscaras FFP2?

A diferencia de las máscaras cotidianas, las máscaras FFP no se pueden limpiar fácilmente. El lavado puede afectar la función de filtrado de la tela. Lo mismo se aplica al calentar en el microondas o mojar con desinfectantes. La luz ultravioleta, por otro lado, no penetra lo suficiente en las capas más profundas de la máscara.

Para ello, investigadores de la Universidad de Ciencias Aplicadas de Münster y la Westfälische Wilhelms-Universität Münster investigaron los "procesos de desinfección" en un proyecto financiado. Por tanto, son adecuados dos métodos:

Siete días de secado al aire ambiente: la cantidad de coronavirus contagiosos en la máscara disminuye cuanto más tiempo se seca. Según los investigadores, por lo tanto, está justificado volver a usar la máscara a partir del séptimo día como muy pronto. Recomiendas un ciclo semanal: cada día tiene su propia mascarilla, que luego puede secar los demás días de la semana. Deseche la mascarilla, sin embargo, si está defectuosa o si tosió o estornudó directamente.

Calentamiento en el horno: primero deje secar la mascarilla durante un día al aire libre. Al día siguiente, precaliente el horno a 80 ° Celsius por arriba y por abajo. Para ello, deslice la mascarilla sobre una rejilla con papel de horno en el horno, donde permanece la mascarilla FFP2 durante 60 minutos. Vigila la máscara. Luego apague el horno, deje que la mascarilla se enfríe y reutilice. Además, utilice el "método del horno" un máximo de cinco veces y luego deseche la mascarilla.

Es importante que el horno se adhiera a la temperatura objetivo con la mayor precisión posible. Los patógenos Sars-CoV-2 mueren a una temperatura de 80 grados Celsius. Las temperaturas por debajo de los 70 grados Celsius no son suficientes para esto, y las temperaturas por encima de los 105 grados afectan la función de filtro de la máscara. Si su horno no es del todo confiable, también puede verificar la temperatura con un termómetro para asar.

También es importante: ¡no elija un modo de recirculación! Según los investigadores, no se sabe si "con aire circulante / aire caliente, los patógenos pueden desprenderse de la máscara".

El método no es adecuado para máscaras (copas) FFP2 dimensionalmente estables y para máscaras con válvulas. Además, las correas pueden perder tracción.

¿Cómo reconozco las máscaras FFP defectuosas?

Actualmente hay muchas mascarillas defectuosas en circulación. Según el Instituto Federal de Seguridad y Salud Ocupacional, preste atención a los siguientes puntos:

• Las máscaras FFP probadas y seguras siempre tienen una marca CE y el número de cuatro dígitos de un centro de pruebas. Se puede encontrar directamente en la máscara o en el empaque. Puede comprobar el número utilizando la base de datos NANDO de la Comisión Europea (sitio web en inglés).
• Una máscara FFP "real" siempre contiene la clase de máscara, por ejemplo, FFP2. Muestra el grado de función del filtro.
• EN 149: 2001 también debe incluir el número y año de publicación de la norma.
• El nombre y la marca comercial del fabricante también se pueden encontrar en las máscaras FFP seguras.
• Diferentes estándares como CE y KN95 o GB2626 no pertenecen a una sola máscara al mismo tiempo.
• No use máscaras FFP que hayan sido reetiquetadas.
• La información inconsistente en la máscara o el empaque también es una señal de advertencia.

¿Ayuda usar una mascarilla?

Si. Las máscaras con las categorías FFP2 y FFP3 no solo protegen el medio ambiente, sino también al propio usuario de las infecciones. Cuando se usan correctamente, filtran al menos el 94 por ciento de los virus del aire que inhalamos o exhalamos.

Las mascarillas de uso diario y las mascarillas quirúrgicas brindan al usuario poca protección contra las infecciones. Sin embargo, evitan que el coronavirus se propague aún más si el usuario está infectado: la máscara atrapa las finas gotas que emiten al medio ambiente cuando tosen, estornudan o hablan. Esto es especialmente importante si alguien está infectado con el virus pero no presenta síntomas y, por lo tanto, es poco probable que se dé cuenta de su infección.

El uso de una cubierta para la boca y la nariz es solo un elemento fundamental para frenar la propagación de Sars-CoV-2. Además, observe las reglas de higiene y distancia para su propia protección.

Por lo general, puede averiguar qué regulaciones se aplican en su lugar de residencia a través del portal web o las líneas directas de Corona en su municipio, ciudad o estado. Por lo general, la prensa local también proporciona toda la información necesaria sobre el requisito de la máscara en el lugar.

¿Cómo uso la mascarilla correctamente?

Se aplican varias reglas para el uso seguro de máscaras:

• Cuando se usan, las máscaras deben ajustarse cómodamente contra la cara para que no entre ni salga aire sin filtrar por los bordes. Con una mascarilla FFP-2, notará que está correctamente ajustada porque es difícil respirar y no se escapa ningún soplo de aire perceptible por los bordes laterales.
• Si es posible, colóquese y quítese las máscaras con las manos bien lavadas o desinfectadas.
• Intente sujetar la cara o la mascarilla lo menos posible mientras lleva puesta la mascarilla, por ejemplo, para enderezarla.
• Además, no se quite la máscara mientras la usa en lugares públicos, incluso si cree que se siente protegido. Porque se aplica lo siguiente: con cada agarre sin lavarse las manos de antemano, aumenta el riesgo de llevar virus hacia la boca y la nariz.
• Las máscaras húmedas pierden su función de filtro. Por lo tanto, deje que la mascarilla se seque bien al aire entre usos y utilice varias mascarillas alternativamente, por ejemplo, una por día de la semana.
• Se recomienda utilizar máscaras FFP2 un máximo de cinco veces. A más tardar, cuando empiecen a oler, deben desecharse.

¿Cómo me pongo y me quito la mascarilla correctamente?

Lávese siempre las manos antes de ponerse y quitarse la mascarilla, con agua tibia y jabón, preferiblemente durante 20 a 30 segundos. Así es como se previene una infección por frotis. También se aplica lo siguiente: a pesar de lavarse las manos, trate de no tocarse la cara para evitar la transferencia de posibles patógenos a las membranas mucosas de la boca, nariz y ojos.

En particular, no toque el interior ni el exterior del dispositivo de protección. Y lávese las manos incluso después de quitarse la mascarilla. Después de todo, las partículas que contienen virus que antes estaban en la tela de la máscara ahora pueden adherirse a sus manos.

¿Con qué frecuencia tengo que cambiarme la mascarilla?

Depende del tipo de tapa de boca y nariz. Si todavía tiene mascarillas desechables de épocas anteriores, le recomendamos que las cambie después de dos horas como máximo. Pueden llevar barreras textiles de algodón durante unas cuatro horas.

En el caso de las máscaras FFP2 sin válvula de exhalación, la asociación profesional de servicios de salud y bienestar especifica un tiempo máximo de uso de 75 minutos. Lo mismo se aplica a las máscaras FFP3. Los expertos recomiendan que luego tome un respiro durante 30 minutos antes de volver a usar la máscara FFP.

Pero ante todo, la penetración de la humedad es crucial: si la mascarilla está húmeda de sudor y saliva, debe cambiarse rápidamente. El efecto de filtro de la máscara disminuye al aumentar la humedad. Especialmente cuando está completamente humedecido, al estornudar o toser, las gotas pueden desprenderse más fácilmente de la máscara y llegar al aire circundante.

¿Se puede acumular CO2 debajo de las máscaras?

No. Esto también se aplica a las máscaras FFP que filtran bien. Según la Agencia Federal del Medio Ambiente, las moléculas de dióxido de carbono (CO2) pueden escapar sin obstáculos, al igual que las moléculas de oxígeno pueden fluir a través de la máscara. Por otro lado, se evita eficazmente la transferencia de partículas más grandes que contienen virus (> 5 µm). Las partículas más pequeñas (<5 µm) se mantienen alejadas al menos parcialmente.

¿Los niños también tienen que llevar mascarilla?

Como regla general, los niños a partir de los seis años deben usar máscaras en determinadas situaciones. A menudo, sin embargo, una máscara de uso diario es suficiente; por lo general, una máscara FFP2 no es necesaria. Sin embargo, las regulaciones, por ejemplo, también con respecto al requisito de usar una máscara en la escuela, difieren de un estado a otro. Es mejor obtener más información sobre los sitios web o las líneas directas de corona en su estado.

El uso de una máscara no es peligroso para los niños: como se explicó anteriormente, el CO2 no se puede acumular debajo de una máscara. Puede leer más sobre esto en la entrevista con el experto de

¿Las máscaras también protegen a las personas con barba?

El uso de máscaras FFP2 puede ser menos efectivo en hombres que tienen barba. Porque dependiendo de la forma de la barba, las máscaras a menudo no se pueden acercar lo suficiente a la cara: un bigote no debería ser un problema, pero una barba completa actualmente particularmente de moda sí lo hace. Incluso una gran barba de tres días podría ser un problema.

¿Qué máscara es adecuada para las personas que usan gafas?

Muchas personas que usan anteojos tienen problemas con las mascarillas. Porque cuando exhalas, tus gafas se empañan y te quitan la visión. Se aplica lo siguiente: cuanto más suelta esté la máscara, más fácil será que el aire caliente fluya hacia las gafas.

Asegúrese de que la máscara se ajuste perfectamente alrededor de la nariz y las mejillas. Una percha de alambre en el borde superior de la máscara, que puede adaptar a la forma de su nariz, ayuda en particular. ¿Cómo las gafas no se empañan a pesar de la máscara? Un consejo es: simplemente coloque la ayuda visual en la mascarilla. Esto significa que el flujo de aire en el borde de la máscara está más alejado de las lentes.

Las personas que usan gafas deben tener especial cuidado al conducir. Los anteojos empañados pueden volverse peligrosos rápidamente aquí. Por lo tanto, si es posible, evite usar la mascarilla al conducir.

¿Cómo guardo la mascarilla correctamente?

Guarde las mascarillas limpias en un lugar seco y limpio al aire libre, porque los líquidos pueden acumularse en un recipiente cerrado durante mucho tiempo. Por ejemplo, un recipiente hervido y seco o una bolsa de conservación fresca sellable son adecuados para el transporte.

La suciedad y la humedad son caldo de cultivo ideal para los patógenos. Es mejor guardar las mascarillas que aún no se hayan limpiado en un recipiente hermético.

¿Cómo desecho correctamente las mascarillas?

Según la Asociación Federal de Gestión de Residuos, Agua y Materias Primas de Alemania, las máscaras desechables y las máscaras FFP2 pertenecen a los desechos residuales, y no al contenedor amarillo.

¿Puedo llevar una máscara en el coche?

¿Conduces tu coche para ir de compras y quieres ponerte la mascarilla por motivos higiénicos en casa? En principio, esto es posible. Sin embargo, asegúrese de que los rasgos faciales esenciales sigan siendo reconocibles a pesar de la máscara. En otras palabras: las autoridades también deben poder identificarte claramente con la tapa de la boca y la nariz.

Si la policía no puede reconocerlo en una foto de un radar de tráfico, puede verse obligado a llevar un libro de registro.

Por cierto: estas regulaciones también se aplican si usas la mascarilla por razones de salud. Aunque algunos funcionarios luego se abstienen de enjuiciar, es a su discreción y puede manejarse de manera diferente de un caso a otro.

Al conducir, asegúrese de que la máscara no obstruya su vista. Los usuarios de gafas, en particular, deben tener cuidado aquí: las gafas se empañan fácilmente con una máscara (ver arriba).

¿Puedo usar también una visera de plástico?

Según la Oficina Federal de Evaluación de Riesgos, las mascarillas para la boca y la nariz pueden reducir el flujo de aire. Esto también puede reducir la cantidad de gotitas que pueden contener coronavirus. Existe evidencia científica de esto.

Según los expertos, las viseras, por otro lado, generalmente solo pueden interceptar las gotas que golpean directamente el disco de la visera. Una preocupación cercana, como se recomienda para las máscaras diarias, no es posible con las viseras. Por lo tanto, no es posible la interceptación completa de las gotas en todos los lados del soporte.

Según el Instituto Robert Koch (RKI), estudios anteriores también han demostrado que las viseras retienen las gotas exhaladas mucho peor. Por lo tanto, el RKI señala que las viseras no son una alternativa equivalente a las cubiertas para la boca y la nariz.

Tenga en cuenta también que, en muchos lugares, el uso de visores de plástico no es suficiente para cumplir con el requisito de la máscara. Es mejor obtener más información de las autoridades locales responsables, por ejemplo, a través de su sitio web.

Esto no se aplica a las viseras junto con la protección para la boca y la nariz. Esta combinación se usa principalmente en el cuidado de la salud. La combinación de una visera y una máscara es particularmente recomendable cuando existe un mayor riesgo de entrar en contacto con gotitas y aerosoles que contienen patógenos.

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