Amamantamiento
Actualizado enNicole Wendler tiene un doctorado en biología en el campo de la oncología y la inmunología. Como editora médica, autora y correctora de pruebas, trabaja para varias editoriales, para quienes presenta temas médicos complejos y extensos de una manera simple, concisa y lógica.
Más sobre los expertos de Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.La lactancia materna es buena para el bebé. La leche materna proporciona importantes nutrientes y protege contra enfermedades. Además, la cercanía física y los movimientos de succión tienen un efecto calmante sobre el bebé. Pero la lactancia también tiene ventajas para la madre. Puede leer aquí cuáles son, cómo alimentar adecuadamente a su bebé y qué debe tener en cuenta en la vida cotidiana.
Lactancia materna: ¿sí o no?
La lactancia materna es una forma de nutrición proporcionada por la naturaleza y óptimamente adaptada al desarrollo físico del bebé. Si usted y su hijo están sanos, deben intentar amamantar completamente durante los primeros seis meses. Según los expertos, la lactancia materna parcial, es decir, una combinación de lactancia materna y el obsequio de comida para bebés comprada, es mejor que no amamantar en absoluto. Ya sea que amamante directamente o se extraiga la leche y la dé en un biberón no juega un papel importante.
En última instancia, sin embargo, sigue siendo decisión personal de la madre cómo alimentar a su bebé. Incluso si la lactancia materna tiene ciertas ventajas, los niños se desarrollan bien con la leche infantil producida industrialmente.
Leche extraída
Puedes averiguar cómo sacarte la leche correctamente y a qué debes prestar atención en lo que respecta a la higiene en el artículo Extracción de leche.
Lactancia materna: beneficios
La leche materna se adapta perfectamente a las necesidades del recién nacido. Contiene todo lo que el bebé necesita para su crecimiento y desarrollo saludable. Los bebés prematuros o los recién nacidos enfermos en particular se benefician de la leche materna.
Los beneficios de la lactancia materna son:
- Protección contra enfermedades: menos otitis media, diarrea y síndrome de muerte súbita del lactante en niños amamantados; más raramente obesidad en la vejez
- en la madre: regresión acelerada del útero, excreción más rápida del agua almacenada, menor riesgo de cáncer de mama y de ovario
- La lactancia materna conecta: el contacto con la piel y las hormonas promueven el vínculo emocional entre madre e hijo.
- La lactancia materna te hace feliz: las hormonas que mejoran el estado de ánimo aseguran la relajación.
- La lactancia materna ahorra tiempo, dinero y protege el medio ambiente: la leche materna está disponible en todo momento, a la temperatura adecuada e higiénicamente "envasada".
- La lactancia materna promueve cerebros brillantes: existe evidencia de un coeficiente intelectual (CI) promedio más alto en los niños amamantados.
Leche materna: mezcla valiosa
En los primeros meses de vida, no solo cambia la cantidad sino también la composición de la leche materna.
Todo lo que necesita saber sobre los valiosos ingredientes de la leche materna y cómo se elabora se puede encontrar en el artículo Leche materna.
Lactancia materna: Contras
Sí, la lactancia materna tiene algunos inconvenientes. Con casi ninguna madre, la lactancia materna funciona de inmediato, y con muy pocas esta fase comienza completamente sin complicaciones. Incluso la infiltración de leche en los primeros días después del parto es incómoda.
Pérdida de leche
Puede averiguar qué sucede exactamente cuando entra la leche y qué puede hacer con el dolor asociado en el artículo Ingreso de leche.
Problemas de lactancia
Si no amamanta adecuadamente o si el bebé está en una posición incorrecta, los síntomas como dolor en los pezones o un seno bloqueado tienden a ocurrir con más frecuencia, especialmente en las primeras etapas.
Puede encontrar todo lo que necesita saber sobre la forma correcta de lidiar con la leche bloqueada, los pezones doloridos o la inflamación de los senos en el artículo Problemas de lactancia.
Otras posibles desventajas
La lactancia materna no es solo una carga para el pecho y requiere perseverancia. Las mujeres que amamantan también tienen que lidiar con otras desventajas y problemas:
- Dependencia física: La lactancia materna puede dificultar que las madres regresen al trabajo y a la vida cotidiana.
- Evitar estimulantes como el alcohol y la nicotina.
- presión personal para ser el único responsable de alimentar al niño
- Sexualidad: Tocar el área del pecho puede ser doloroso para las mujeres que están amamantando. A algunos hombres también les irrita la intimidad entre madre e hijo durante la lactancia.
- Falta de aceptación: A veces, la lactancia materna se encuentra con poca aceptación por parte de la pareja y en el entorno social.
¿Cuándo no amamantar?
Casi no hay ninguna razón física que hable en contra de la lactancia materna. Incluso los problemas iniciales de lactancia no son un obstáculo. Ya sea amamantando después de una cesárea, bebés prematuros o gemelos, casi siempre hay una solución para que el niño pueda disfrutar de la leche materna.
Sin embargo, es necesario abstenerse de amamantar si el niño padece el trastorno metabólico galactosemia. Entonces es incapaz de utilizar el azúcar galactosa contenido en la leche materna.
Además, las madres no deben amamantar si:
- Adicción al alcohol, abuso de sustancias, uso excesivo de nicotina
- Tratamiento del cáncer: quimioterapia o radioterapia.
- diagnóstico radiactivo (examen de tiroides)
- Infecciones virales: VIH, Ébola, infección por herpes en el pecho.
Los niños pueden infectarse con el VIH a través de la leche materna, razón por la cual las mujeres VIH positivas no deben amamantar. Solo en los países en desarrollo, donde hay escasez de agua potable y dinero para la comida del bebé, se anima a las madres con VIH a amamantar a sus hijos. Luego, sin embargo, el mayor tiempo posible (más de seis meses), ya que esto reduce el riesgo general de infección.
Con enfermedad de la tiroides, diabetes, hepatitis o tuberculosis, la lactancia materna suele ser posible y, a veces, incluso deseable. Sin embargo, las enfermedades siempre requieren una aclaración precisa con el médico tratante. Las mujeres que están gravemente enfermas y que toman medicamentos a largo plazo deben aclarar con un médico si pueden amamantar completamente, qué medidas deben observarse y qué problemas de lactancia pueden surgir. A veces es necesario cambiar a otro medicamento. Lo mismo se aplica también a la anticoncepción hormonal durante la lactancia.
Gemelos lactantes
Las madres de gemelos se enfrentan a desafíos particulares en lo que respecta a la lactancia. En el artículo Lactancia materna gemelos puedes encontrar todo lo que necesitas saber sobre este tema.
Amamantar adecuadamente
La lactancia materna adecuada requiere un poco de práctica. Casi nada de lo que hacemos por primera vez tiene éxito de inmediato. Al amamantar, muchas mujeres tienen la dolorosa experiencia de que también requiere un poco de práctica y una buena orientación. Sin embargo, debido a los pezones irritados, doloridos y con sangre o una infección mamaria dolorosa, muchas personas dejan de amamantar demasiado rápido.
Para que no llegue a eso, debe buscar ayuda desde el principio. Las comadronas y las consultas de lactancia en la consulta ginecológica son los mejores lugares para ir.
Lactancia materna: la primera vez
Después del nacimiento, el bebé se acuesta boca abajo con la cabeza cerca del pezón. La mayoría de los recién nacidos encuentran por sí mismos el camino hacia su objetivo de forma reflexiva. Si esto no funciona, tendrás que ayudar un poco.
Toda madre debe amamantar a su bebé por primera vez alrededor de una o dos horas después del parto.
La primera vez se parece más a chupar que a chupar vigorosamente. Pero eso es suficiente por ahora para que el bebé lo pruebe. La próxima vez, una partera debe comprobar que está colocando a su hijo correctamente durante la lactancia.
Posiciones para amamantar
Antes de que se le permita amamantar al bebé, la madre debería haber encontrado una buena posición para amamantar en la que pueda relajarse. Puede encontrar explicaciones de las posiciones de lactancia más populares y qué postura es mejor para cada situación en el artículo Posiciones de lactancia.
Lactancia: póntelo correctamente
Puede acostar a su bebé en una posición sentada o acostada. El "acoplamiento" incorrecto al pezón conduce rápidamente a graves y dolorosas complicaciones de la lactancia. Ponerse correctamente puede prevenir esto.
Los siguientes consejos promueven la lactancia materna sin complicaciones:
- El posicionamiento correcto evita problemas de espalda (¡lleve al niño al pecho y no el pecho al niño!).
- Toda la areola tiene que estar en la boca: el bebé abraza el pezón y no solo lo chupa.
- Cambie los senos al amamantar; es mejor comenzar con el lado más lleno.
- Masaje de mama: el bebé masajea el pecho con la barbilla para que la leche fluya con mayor facilidad. Si hay endurecimiento, posiciones de amamantamiento, en las que el mentón trabaja en esta área, ayude.
- La madre y el niño no deben ser separados en el hospital (alojamiento conjunto).
Protectores de pezones
A veces se recomienda que se coloque un protector de pezón en el pezón antes de que las madres comiencen a alimentar a su bebé. Si esto realmente tiene sentido es una cuestión de disputa. Puede leer todo lo que necesita saber sobre las ventajas y desventajas de esta ayuda para la lactancia en el artículo sobre pezoneras.
¿Con qué frecuencia amamanta?
La frecuencia y la duración de las bebidas durante los primeros días después del nacimiento es un factor importante en la producción de leche. Para que esto comience correctamente, los descansos para amamantar en la primera semana nunca deben ser más de cuatro horas, en el mejor de los casos, el bebé debe estar acostado cada una a tres horas.
Durante las primeras semanas, su hijo comenzará a amamantar al menos ocho veces en 24 horas. La frecuencia con la que es necesaria la lactancia materna en los meses siguientes siempre depende del desarrollo del bebé y del estado del día.
En principio, los expertos recomiendan la lactancia materna según sea necesario.
A veces puede o debe intervenir en el ritmo de bebida del bebé. Algunos bebés están agotados después del nacimiento y duermen mucho. Si también bebe poco y aumenta de peso lentamente, es posible que lo despierten suavemente para beber. Si hay ictericia neonatal (hiperbilirrubinemia, ictericia), los recién nacidos deben ser amamantados cada pocas horas sin insistir en que grite.
La frecuencia con la que la lactancia materna es buena no siempre depende del niño. Si sufre de una mama bloqueada o una inflamación de la mama, los síntomas desaparecerán más fácilmente con la lactancia materna regular y descansos más cortos entre las comidas de la lactancia.
Estimular la producción de leche.
A veces, la producción de leche comienza lentamente. Puede averiguar si existen formas y medios con los que puede estimular la producción de leche en el artículo Estimular la producción de leche.
Lactancia materna: en algún momento se acabó
Cada fase tiene su fin y por eso, en algún momento, hay un tiro al amamantar. Cuando llegue este momento depende del individuo. Algunas madres quieren más independencia o quieren volver al trabajo. Algunos niños están cansados de la comida líquida y se alimentan solos. A veces, los problemas de salud hacen necesario el destete.
Lo importante es: terminar con la lactancia materna no ocurre de la noche a la mañana. El tiempo que lleva el destete y a qué debe prestar atención para que no se vuelva doloroso se puede encontrar en el artículo Destete.
¿Cuánto tiempo amamantar?
Si desea saber cuántos meses debería amamantar idealmente a su hijo, lea el artículo "¿Cuánto tiempo debe amamantar?".
Lactancia materna en la vida cotidiana
La rutina diaria y el estilo de vida de una madre lactante están determinados por la lactancia. Especialmente cuando amamanta completamente a su bebé, es un trabajo físico duro. Un estilo de vida saludable con suficiente sueño y relajación, pero también ejercicio (ver también más abajo: "Lactancia materna y deporte") son, por lo tanto, una parte esencial de la lactancia materna, al igual que una dieta equilibrada rica en vitaminas.
Lactancia materna y nutrición saludable
Una dieta saludable es importante para que su hijo reciba suficientes vitaminas y nutrientes a través de la leche materna. En el artículo Lactancia materna: nutrición, puede leer sobre lo que debe prestar atención cuando está amamantando.
Lactancia materna y alcohol
El alcohol, como algunas drogas, pasa a la leche materna y entra al cuerpo del bebé. Puede leer más sobre esto en el artículo Lactancia materna y el alcohol.
Lactancia materna y tabaquismo
Puede averiguar cómo deben lidiar las madres lactantes con el tabaco en el artículo Lactancia materna y tabaquismo.
Lactancia materna y ejercicio
La combinación de lactancia materna y ejercicio no es tabú, al contrario: la actividad física puede aumentar su bienestar. Después de dar a luz, especialmente después de una cesárea, primero debe comenzar con ejercicios posnatales suaves y luego ir aumentando gradualmente. Una vez que termine el flujo semanal y la cicatriz haya sanado bien, puede volver a su deporte favorito.
Si practicaba un deporte de alto rendimiento antes del embarazo, no hay nada que le impida retomarlo lentamente, siempre que se sienta bien al respecto. Aunque la intensa actividad física cambia la composición de la leche, no perjudica al bebé.
La regla general es: ¡Cuida tu cuerpo mientras haces ejercicio! El estrés del parto, la falta de sueño, la lactancia materna y el ejercicio sin duda la llevarán a sus límites más rápido que antes. Otro consejo: las madres deportistas notarán rápidamente lo importante que es un sostén deportivo que le quede bien cuando están amamantando.
Sauna y lactancia
Básicamente, nada habla en contra de una visita a la sauna durante la lactancia. Las altas temperaturas no dañan la leche. En las primeras semanas después del parto, las mujeres deben evitarlo debido al flujo semanal. También es recomendable amamantar antes de ir a la sauna, ya que el calor permite que la leche fluya cuando el pecho está lleno.
Además, cuide su cuerpo cuando use la sauna cuando esté amamantando: ir a la sauna puede causar problemas circulatorios. Es posible que deba reducir la temperatura y la duración mientras amamanta.
Lactancia materna: ¿se permite la coloración del cabello?
¿Las mujeres que están amamantando pueden teñirse el cabello? La Oficina Federal de Evaluación de Riesgos no tiene preocupaciones aquí. Los fondos vendidos por nosotros se consideran inofensivos. Sin embargo, se recomienda precaución con los agentes de henna y el ingrediente tóxico fenilendiamina (PDD). Lo mejor es preguntarle a su peluquero de confianza.
En principio, las sustancias nocivas no se pueden absorber a través del cabello, sino solo a través del cuero cabelludo. Si prefiere ir a lo seguro durante la lactancia, los reflejos son la elección correcta.
Lactancia materna en público
La lactancia materna es práctica y funciona prácticamente en cualquier lugar. Sin embargo, no siempre se encuentra un lugar adecuado y no a todas las mujeres les resulta fácil abrir los senos para amamantar en público. Y si usted mismo no tiene ningún problema, puede irritar a los demás. Cuando amamanta en un entorno desconocido, el bebé también se distrae rápidamente y se ocupa de mirar en lugar de beber.
Con los siguientes consejos, la lactancia materna en público aún puede ser sencilla y discreta:
- Ropa práctica: Use una camisa holgada debajo de la cual se pueda usar el niño o una blusa desabotonada.
- Privacidad: coloque un paño para eructar desde el hombro sobre la cabeza del bebé.
- Buenos lugares para amamantar en público son los vestuarios en las tiendas, las máquinas de fotos para pasaportes y, en verano, un banco del parque aislado.
Si una mujer desea amamantar en el trabajo, el empleador debe darle la oportunidad de interrumpir brevemente su trabajo. Es mejor discutir con su supervisor dónde y cómo puede combinar la lactancia materna con su trabajo antes de regresar al trabajo.
Lactancia materna y quedar embarazada
La lactancia materna no ofrece una protección confiable contra un nuevo embarazo. Es cierto que el nivel en sangre materna de la hormona prolactina, que estimula la producción de leche e inhibe la producción en los ovarios, aumenta durante la lactancia.Pero solo las mujeres que aún no han tenido un período menstrual y están amamantando por completo (seis veces en 24 horas, un total de al menos 80 minutos) tienen un nivel relativamente alto de protección contra el embarazo. Sin embargo, no debe confiar en él, ¡es mejor usar métodos anticonceptivos seguros!
Lactancia materna y embarazo
Si actualmente está amamantando y está embarazada de un hermano, no necesita dejar de amamantar si su embarazo avanza normalmente. Debido a que las hormonas del embarazo cambian la cantidad y el sabor de la leche, muchos niños se amamantan solos durante esta fase, simplemente porque ya no les gusta o porque no están llenos.
En principio, sin embargo, nada habla en contra de la lactancia materna y el embarazo. La hormona oxitocina producida durante la lactancia solo induce el parto cuando el cuerpo y el bebé están listos para dar a luz. Sin embargo, si es propensa a tener un parto prematuro y contracciones, pídale consejo a su ginecólogo.
Además, tenga en cuenta que la lactancia y el embarazo son el doble de esfuerzo físico. Esto puede ser una pérdida de fuerza, especialmente cuando los pezones sensibles y un vientre en constante crecimiento hacen que la situación sea aún más difícil. Por lo tanto, las mujeres embarazadas que amamantan deben prestarse especial atención a sí mismas y a un aporte energético adecuado. Si amamantar durante el embarazo se vuelve demasiado agotador físicamente, este puede ser el momento adecuado para el destete.
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