Miedo al parto

Eva Rudolf-Müller es escritora independiente en el equipo médico de Estudió medicina humana y ciencias de la prensa y ha trabajado repetidamente en ambas áreas: como médica en la clínica, como revisora ​​y como periodista médica para varias revistas especializadas. Actualmente trabaja en el periodismo online, donde se ofrece una amplia gama de medicinas a todo el mundo.

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¿Miedo a los dolores de parto y al parto? Por mucho que las mujeres embarazadas esperan con ansias a su hijo, muchas esperan con ansiedad el día del parto, especialmente con el primer hijo. Pero hay varias cosas que puede hacer para reducir sus miedos y ansiedades, desde técnicas de relajación hasta medicamentos y hablar con un psicólogo. ¡Lea más sobre el miedo al parto!

Inseguridad o miedo al parto.

Con el primer hijo todo es nuevo: la creciente circunferencia abdominal, los problemas del embarazo, las primeras patadas del niño y luego, por supuesto, el proceso de parto. La inseguridad o el miedo al parto es muy comprensible. Familiares, amigos, libros, Internet, así como ginecólogos y parteras pueden responder muchas preguntas, pero no siempre pueden eliminar por completo los temores de una mujer embarazada.

¿De que estás asustado?

Antes de dar a luz, las mujeres a menudo se atormentan con varios temores: ¿Qué tan severo será el dolor? ¿Cuánto tardará la entrega? ¿Qué pasa si el niño no está sano? Su médico generalmente puede aliviarlo en gran medida de este último temor durante los exámenes preventivos, si descubre que el niño está haciendo gimnasia en el estómago y se está desarrollando normalmente. Su propia salud también está en buenas manos con su médico. Si aún no está seguro: ¡no dude en ponerse en contacto con su médico o partera y contarles sus miedos!

Miedo al parto y al dolor.

No se puede predecir qué tan doloroso será un parto y varía de una mujer a otra. Pero existen diferentes métodos para aliviar la ansiedad y el dolor.

Relajación muscular

Una técnica sencilla consiste en relajar conscientemente los músculos durante cada pausa del trabajo de parto. Esto se debe a que los espasmos musculares absorben energía y causan dolor. Aprenderás técnicas de relajación y respiración correcta en la clase prenatal.

acupuntura

El miedo al parto a menudo se puede aliviar con la acupuntura. Al colocar agujas finas en determinadas zonas de la piel, se interrumpirá la circulación del miedo, la tensión y el dolor, pero, por supuesto, solo si no le tienes miedo a las agujas. Infórmese sobre los posibles usos de la acupuntura durante el parto durante el embarazo.

DIEZ

El dispositivo TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea) trabaja con pequeños impulsos eléctricos que actúan sobre los músculos de la espalda. Esto está destinado a suprimir las señales de dolor del útero y el área pélvica. Pregúntele a su médico o partera para obtener más información.

Fármacos antiespasmódicos

También se pueden administrar medicamentos antiespasmódicos para aliviar el dolor. Sin embargo, son insuficientes para el dolor muy intenso.

PDA para aliviar el dolor

El miedo al parto y el dolor asociado con él pueden conducir a un círculo vicioso: el miedo hace que las mujeres estén tensas y apretadas, lo que generalmente empeora el dolor del parto y luego aumenta aún más el miedo a la siguiente contracción.

Este círculo vicioso no tiene por qué serlo: la anestesia epidural (CAP) es probablemente el método más eficaz y utilizado para eliminar el dolor durante el parto. El anestesista inserta un catéter delgado en el canal vertebral de la columna lumbar con anestesia local. A través de este catéter se inyecta un anestésico, que puede dosificarse de tal manera que reduce el dolor, pero aún es posible pararse y caminar. El momento en el que se puede configurar una PDA también es variable. Incluso si el nacimiento está avanzado, aún puede optar por él.

Preparación psicosomática contra el miedo al parto.

Mucho ha cambiado desde que se introdujo "medicina perinatal" como término en la medicina obstétrica entre 1965 y 1975. La seguridad, que está en primer plano para la madre y el niño, desde entonces se ha relacionado cada vez más con la experiencia emocional del proceso de nacimiento. Esto incluye información precisa para los futuros padres sobre todos los procesos relacionados con el embarazo y el parto. También se han enfocado los aspectos psicológicos de la experiencia del nacimiento.

Por ejemplo, las mujeres embarazadas pueden realizar entrenamientos autógenos, gimnasia y ejercicios de natación y tener discusiones psicológicas para prepararse para el parto y reducir la ansiedad. Hoy en día, la atención individual es una cuestión de rutina en las clínicas de maternidad. La presencia de alguien en quien confíe, generalmente el padre del niño, también ayuda a garantizar la seguridad y reducir la ansiedad. Se ha demostrado que el uso de analgésicos es menor cuando la mujer no está sola.

Ayuda psicológica con miedo al parto.

Si no tiene un trastorno de ansiedad conocido que naturalmente deba ser tratado por un especialista, hable con su ginecólogo o partera. Los miedos y preocupaciones que tiene antes del proceso de nacimiento quizás puedan resolverse a través de una conversación e información sobre el nacimiento. Si persiste el miedo al parto, puede ser útil hablar con un psicólogo.

Etiquetas:  menopausia protección de la piel aptitud física 

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