La raíz de rosa alivia la depresión

Luise Heine es editora de desde 2012. El biólogo titulado estudió en Regensburg y Brisbane (Australia) y adquirió experiencia como periodista en televisión, en Ratgeber-Verlag y en una revista impresa. Además de su trabajo en , también escribe para niños, por ejemplo para el Stuttgarter Kinderzeitung, y tiene su propio blog de desayunos, “Kuchen zum Frühstück”.

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Los psicofármacos no siempre tienen que usarse para la depresión. La raíz de rosa también ayuda con los trastornos emocionales de leves a moderados. La hierba medicinal incluso ofrece una ventaja decisiva.

Hay varias opciones de terapia disponibles para tratar la depresión. Además de la terapia de conversación, a menudo se usan medicamentos para apoyar esto. Pero la farmacia verde también tiene mucho en su repertorio para aligerar nuevamente los ánimos. Jun Mao de la Universidad de Pennsylvania y sus colegas están probando los efectos de la raíz de rosa sobre la depresión.

Un total de 57 sujetos que habían experimentado al menos dos o más episodios depresivos y mostraban síntomas agudos, como fatiga particular o espirales de pensamiento recurrentes, participaron en su estudio.

Los participantes se dividieron en tres grupos. A uno se le dio sertralina, un antidepresivo comúnmente recetado, al segundo se le dio extracto de raíz de rosa y al tercero se le dio un placebo. La asignación a los grupos fue aleatoria, ni siquiera los investigadores sabían a qué pacientes se les dio qué ingrediente activo. Durante el período de estudio de doce semanas, los científicos registraron regularmente el estado de ánimo de los pacientes y también los posibles efectos secundarios.

Mejor que el placebo

Tanto la raíz de rosa como la sertralina pudieron aliviar los síntomas de la depresión. Aunque en general más participantes informaron mejoras con la sertralina, la conclusión fue que la diferencia con la raíz de rosa no fue significativa. En comparación con el placebo, la raíz de rosa mostró 1,4 veces el alivio de los síntomas y el agente medicinal 1,9 veces el alivio.

Estudios anteriores sugieren que el efecto de la planta medicinal se basa en una estimulación de los correspondientes receptores del estado de ánimo en el cerebro, a saber, los de la dopamina y la serotonina.

Menos náuseas y problemas para tener relaciones sexuales.

Sin embargo, la fitoterapia tenía una ventaja decisiva: la raíz de rosa provocaba muchos menos efectos secundarios. Solo el 30 por ciento de los sujetos de raíz de rosa se quejaron de efectos indeseables, con sertralina fue casi el doble, es decir, el 63 por ciento. Los participantes sufrieron principalmente náuseas o disfunción sexual. Para los pacientes con depresión leve en particular, la raíz de rosa podría ser la mejor alternativa, concluyen los investigadores.

"Parece que las hierbas medicinales podrían ofrecer buenas alternativas de terapia a los pacientes con depresión que no quieren tomar antidepresivos normales debido a los efectos secundarios", dice Mao.

El estudio tiene una pequeña debilidad: su pequeña cantidad de participantes. Por lo tanto, los científicos confían en estudios futuros a mayor escala para arrojar mejor luz sobre los efectos y efectos secundarios de la raíz de rosa.

Medicina popular antigua

Los vikingos ya utilizaban la raíz de rosa (Rhodiola rosea) para mantener la vitalidad física y mental. Estudios clínicos más recientes muestran que la planta medicinal no solo aumenta la agilidad mental en las personas mayores. También tiene un buen efecto contra los estados de agotamiento, ansiedad y agotamiento. La raíz de rosa está disponible como suplemento dietético, por ejemplo, en forma de cápsula. Dado que la hierba medicinal llegó tarde al enfoque científico, actualmente no hay preparaciones terminadas con eficacia médicamente probada.

Cinco por ciento de la población

Se estima que el cinco por ciento de la población alemana entre las edades de 18 y 65 años sufre actualmente de depresión que requiere tratamiento. Las mujeres se enferman con el doble de frecuencia que los hombres. Los principales síntomas son depresión, apatía y pérdida de interés. Además, pueden existir otros trastornos físicos y psicológicos como sentimientos de culpa, trastornos del sueño o dolor sin causa física.

Fuente: Jun J. Mao et al. Rhodiola rosea versus sertralina para el trastorno depresivo mayor: un ensayo aleatorio controlado con placebo; Phytomedicine Volumen 22, Número 3, 15 de marzo de 2015, páginas 394-399

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