Reumatismo: más ejercicio, menos medicación

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MúnichSi cada movimiento duele, subir escaleras es una tortura y las articulaciones están hinchadas e inflamadas, el reumatismo puede estar detrás. Alrededor de 800.000 ciudadanos alemanes padecen inflamación articular crónica, que debe tratarse con medicación para que no destruya las articulaciones. Además del uso de medicamentos, la fisioterapia también ayuda, y tiene dos ventajas.

En personas con artritis reumatoide, la movilidad de las articulaciones disminuye con el tiempo. Esto restringe severamente a los afectados, las tareas diarias se vuelven cada vez más difíciles y la calidad de vida sufre enormemente. Se utilizan varios medicamentos para aliviar el dolor y retrasar el curso de la enfermedad. Estos incluyen inmunosupresores, agentes quimioterapéuticos y biológicos.

Alivie las molestias, ahorre costos

Pero también hay varias formas de fisioterapia que ayudan contra el reumatismo y alivian los síntomas de forma económica. Los expertos señalaron esto nuevamente en el congreso de la Sociedad Alemana de Reumatología (DGRh). Con la ayuda de diversas terapias como la fisioterapia, la termoterapia o la terapia de movimiento, se puede mejorar la movilidad de las articulaciones, fortalecer los músculos, prevenir las desalineaciones y aliviar el dolor. Además, los pacientes a los que se les prescribe fisioterapia requieren menos medicamentos en general, lo que reduce el riesgo de efectos secundarios indeseables y reduce los costos del tratamiento, según los expertos.

Fisioterapia prescrita muy poco

Aunque los efectos positivos de la fisioterapia ahora también están bien documentados a nivel molecular, los médicos critican la prescripción con muy poca frecuencia. La asociación profesional de especialistas en ortopedia y traumatología recomienda seguir moviéndose a pesar de las articulaciones dolorosas. Esto es importante, por un lado, para fortalecer los músculos y, por otro lado, para asegurar un flujo sanguíneo suficiente al cartílago para que pueda seguir estando bien abastecido de nutrientes.

Muevete Muevete muevete

Un estudio sobre la osteoartritis de rodilla incluso proporciona información específica sobre cuántos pasos deben tomar los afectados cada día para prevenir la osteoartritis: a saber, 6.000. Los investigadores aconsejan comenzar con 3000 pasos por día y luego aumentarlo al doble. Porque por cada 1000 pasos más, el riesgo de movilidad restringida se reduce entre un 16 y un 18 por ciento.

Fuentes:

Vivir activamente a pesar del reumatismo: los avances en la terapia mejoran la calidad de vida. Comunicado de prensa del 42º Congreso de la Sociedad Alemana de Reumatología (DGRh). Julio de 2014.

White D. K. et al.: La caminata diaria y el riesgo de limitación funcional incidente en la artrosis de rodilla: un estudio observacional, Arthritis Care and Research, 12. Junio ​​de 2014.

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