Dolor de cuello: los tratamientos alternativos funcionan mejor

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El dolor de cuello crónico es común y tiene diversas causas. Ya sea la postura incorrecta frente a la computadora, una psique maltratada o signos de desgaste en la columna vertebral. Las terapias alternativas alivian eficazmente el dolor, muestra un estudio reciente, y son mejores que los métodos de tratamiento convencionales.

Los científicos que trabajan con Hugh MacPherson de la Universidad de York compararon la acupuntura y la técnica Alexander con el tratamiento convencional, que incluye masajes y analgésicos, en un estudio de intervención. Como parte de la Técnica Alexander, el paciente aprende en particular a reconocer y mejorar su propia mala postura.

El cuestionario sobre el dolor proporciona información

Con este fin, los investigadores dividieron al azar a unos 500 pacientes que habían estado sufriendo de dolor de cuello durante al menos tres meses en tres grupos y los trataron durante medio año. Mientras que el grupo de acupuntura recibió doce agujas de 50 minutos, los sujetos del grupo de Técnica Alexander aprendieron el procedimiento en 20 cursos de capacitación de media hora. El grupo de control recibió tratamientos de fisioterapia, por ejemplo en forma de masajes, y tomó analgésicos. Al comienzo del estudio y seis meses después del final del tratamiento, los pacientes calificaron su dolor mediante un cuestionario especial.

Alternativas al frente

Los dos métodos de tratamiento alternativos pudieron sumar puntos en comparación con la terapia convencional. La acupuntura fue solo un paso adelante con una disminución relativa del dolor del 32 por ciento, en comparación con el 31 por ciento con la Técnica Alexander. La terapia convencional estaba claramente por detrás con un 23 por ciento, aunque una reducción del dolor del 25 por ciento o más se considera clínicamente relevante.

Si las medidas preventivas habituales contra el dolor en el cuello, como una estación de trabajo diseñada ergonómicamente y ejercicios para aflojar los músculos, fallan, los que sufren de dolor de cuello ahora pueden esperar estrategias de tratamiento adicionales.

Músculos del cuello acalambrados

El dolor de cuello es causado por tensión y calambres en los músculos del cuello. Las molestias desagradables rara vez se limitan al cuello, pero generalmente se sienten en la parte posterior de la cabeza o en toda el área de los hombros y los brazos. Perseverar en una posición incorrecta durante mucho tiempo o una corriente de aire es castigado por el cuerpo con tensión en el cuello, que es inofensiva. Los cambios degenerativos graves en la columna rara vez pueden ser la causa.

Fuente: Ann Intern Med. 2015; 163: 653-662. doi: 10.7326 / M15-0667

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