Más verde, menos estrés
Lisa Vogel estudió periodismo departamental con especialización en medicina y biociencias en la Universidad de Ansbach y profundizó sus conocimientos periodísticos en la maestría en información y comunicación multimedia. A esto le siguió un período de prácticas en el equipo editorial de Desde septiembre de 2020 escribe como periodista independiente para
Más publicaciones de Lisa Vogel Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.¿Menos enfermedades cardíacas en un vecindario verde? Las plantas del vecindario reducen las hormonas del estrés en el cuerpo y, por lo tanto, podrían reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Pero las plantas de interior también parecen tener un efecto calmante sobre el organismo.
¿Árboles crujientes y prados verdes? Cuando miras por la ventana, la realidad en las ciudades alemanas suele ser diferente. Un barrio verde podría resultar beneficioso para el corazón. Los científicos que rodean al Dr. Aruni Bhatnagar de la Universidad de Louisville descubrió que se cree que las personas que viven en vecindarios verdes tienen un riesgo menor de enfermedad cardíaca.
Las plantas reducen los niveles de estrés
Para hacer esto, los investigadores toman muestras de sangre y orina de 408 personas durante un período de cinco años. A partir de los valores obtenidos de esta manera, como los lípidos en sangre, el azúcar en sangre y los datos de medición como la presión arterial y el IMC, determinaron el riesgo individual de enfermedad cardíaca. Los investigadores compararon estos datos con el entorno de vida de los participantes. Con la ayuda de imágenes de satélite de la NASA, calcularon la densidad de espacios verdes en las áreas alrededor de las áreas residenciales.
Los participantes del estudio que tienen mucha vegetación en un radio de hasta 1000 metros desde su lugar de residencia tenían un nivel de adrenalina en la orina que era casi un siete por ciento más bajo. La adrenalina es una hormona que el cuerpo produce cuando está tenso y estresado. Un nivel de adrenalina permanentemente elevado, a su vez, es un factor de riesgo de enfermedad cardíaca.
El corazón y los vasos sanguíneos se benefician del verde.
"El estudio muestra que vivir en un ambiente con muchos árboles, arbustos y otra vegetación verde podría ser bueno para la salud del corazón y los vasos sanguíneos", dice el autor principal Bhatnagar. A partir de los resultados, los investigadores calcularon la influencia de otros factores que pueden ir de la mano de un entorno de vida verde y que podrían influir en el riesgo cardiovascular. Estos incluyen edad, género, estatus social y contaminación del aire.
Las plantas de interior reducen la presión arterial
Pero incluso aquellos que solo ven un desierto de concreto cuando miran por la ventana de la sala de estar pueden usar el efecto de las plantas en el organismo. Porque las plantas de interior también tienen un efecto positivo sobre el corazón y la circulación, especialmente la presión arterial.
Al menos ese fue el resultado de un estudio más antiguo con 90 pacientes que fueron hospitalizados después de una operación. Una parte tenía plantas en la habitación, la otra parte sirvió como grupo de control sin verdura. Los pacientes cuyas habitaciones estaban equipadas con plantas tenían, en promedio, una presión arterial más baja y menos dolor después del procedimiento.
Además, los propietarios de las plantas calificaron su bienestar mejor que los pacientes que tuvieron que prescindir de la vegetación en la habitación. "Las plantas embellecen la habitación, reducen el estrés y mejoran el bienestar", escriben los científicos.
Filtros de contaminantes verdes
Además del efecto reductor del estrés que las plantas parecen tener en la mente, también podrían proteger contra las enfermedades cardíacas de otras formas. Las plantas verdes filtran contaminantes como el dióxido de carbono y el polvo fino del aire y, a cambio, emiten oxígeno y humedad. Ambos promueven el desarrollo de arteriosclerosis y, por lo tanto, enfermedades como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y enfermedad de las arterias coronarias. En un entorno con muchas plantas, la mejor calidad del aire podría proporcionar una protección adicional para el corazón.
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