Impotencia: el cambio de estilo de vida inspira virilidad

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Múnich¿Problemas para permanecer en la cama? Las píldoras no siempre tienen que tragarse ahora; en muchos casos, los hombres simplemente cambian su estilo de vida. Al menos eso es lo que dice un nuevo estudio de Australia.

31 por ciento tiene problemas de potencia

El equipo de investigación que rodea al autor del estudio, el Dr. Sean Martin quería saber cuántos hombres tienen que lidiar con problemas de potencia. Para ello, analizaron los datos de 810 hombres de entre 35 y 80 años durante un período de observación de cinco años. Mostró que casi el 31 por ciento de todos los participantes sufrieron alguna forma de disfunción eréctil en el transcurso del estudio. "Una gran proporción de los hombres se vieron afectados por la impotencia de alguna manera, eso es preocupante", explica el profesor Gary Wittert de la Universidad de Adelaide. Los mayores factores de riesgo para la pérdida de firmeza son la obesidad, el alto consumo de alcohol, los problemas para dormir o la edad.

Estilo de vida saludable, más virilidad

"La buena noticia es que el 29 por ciento de los hombres vuelven a superar sus problemas de potencia, de forma natural, sin medicamentos", dice Wittert. Esto muestra que los hombres pueden influir activamente en muchos factores responsables de la disfunción eréctil.

Incluso si el tratamiento con medicamentos es necesario, tiene sentido incluir un cambio en el estilo de vida en la terapia para mejorar la efectividad de la terapia. "Los afectados deben tener un peso normal y una dieta equilibrada, beber poco alcohol y dormir lo suficiente", explica Martin.

La impotencia como presagio

La disfunción eréctil no solo afecta el estado de ánimo de los afectados. También puede indicar enfermedades del sistema cardiovascular mucho antes de que se noten en otros lugares. Además de las recomendaciones generales sobre el ejercicio, la reducción del consumo de alcohol o la forma de comer, los afectados también deben cuidar factores como la diabetes, la hipertensión arterial o su nivel de colesterol. "De esta manera, los pacientes no solo mejoran sus habilidades sexuales, sino que también hacen algo por su salud cardiovascular y prevención de la diabetes al mismo tiempo", dice Martin.

Cuando al doctor

Los hombres deben consultar a un médico si sufren disfunción eréctil durante varias semanas. Porque eso puede ser un indicio de enfermedades a veces graves. Además de las causas físicas, a veces también hay problemas psicológicos detrás de las quejas. Este es particularmente el caso de los hombres más jóvenes, por ejemplo, cuando sufren presión para desempeñarse o problemas de relación. (jb)

Fuente: Martin S et al. Predictores de incidencia y remisión de disfunción sexual en hombres The Journal of Sexual Medicine. 31 de marzo de 2014

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