Hipotiroidismo: pérdida de peso
Martina Feichter estudió biología con una asignatura optativa de farmacia en Innsbruck y también se sumergió en el mundo de las plantas medicinales. De ahí no fue lejos para otros temas médicos que aún la cautivan hasta el día de hoy. Se formó como periodista en la Academia Axel Springer en Hamburgo y ha estado trabajando para desde 2007, primero como editora y desde 2012 como escritora independiente.
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La falta de hormonas tiroideas, que ocurre con una tiroides hipoactiva (hipotiroidismo), ralentiza casi todos los procesos metabólicos del cuerpo. Por lo tanto, una tiroides hipoactiva a menudo provoca un aumento de peso, incluso si los pacientes afectados comen poco. Además, hay una mayor acumulación de líquido entre los órganos y las células (intersticio). Esto también aumenta el peso corporal.
Códigos ICD para esta enfermedad: los códigos ICD son códigos reconocidos internacionalmente para diagnósticos médicos. Se pueden encontrar, por ejemplo, en cartas médicas o en certificados de incapacidad laboral. E89E06E03E00
Bajar de peso con hipotiroidismo
Perder peso a pesar de tener una tiroides hipoactiva no es fácil, pero aún es posible. La combinación de diferentes enfoques ayuda a:
Toma hormonas tiroideas
Mientras no se elimine la causa del aumento de peso no deseado, la falta de hormonas tiroideas, las personas con hipotiroidismo difícilmente podrán perder peso. Lo primero que debe hacer es comenzar a tomar la hormona tiroidea artificial L-tiroxina bajo la supervisión de un médico. Reemplaza las hormonas que faltan en el cuerpo. Esto permite que el metabolismo se "acelere" nuevamente, el requisito previo para una pérdida de peso exitosa.
tener paciencia
Ya sea que una tiroides hipoactiva sea el motivo de la obesidad o que existan otras causas detrás de ella, aquellos que quieran reducir permanentemente su peso necesitan paciencia. Porque no importa cuántas reservas de energía haya acumulado el cuerpo en las caderas, glúteos o muslos, se defenderá de la pérdida de peso. Detrás de esto hay una función corporal originalmente importante: en el pasado, era vital para las personas poder compensar la pérdida de peso rápidamente y mantener las reservas de energía.
Por lo tanto, las dietas de moda que prometen bajar de peso en muy poco tiempo también son absurdas: los kilos bajan rápidamente, pero suelen volver a estar "en las caderas" con la misma rapidez.
Pídale consejo a un médico
Los pacientes que tienen sobrepeso debido a una tiroides hipoactiva deben consultar a su médico si están tratando de perder peso. La buena pérdida de peso depende, entre otras cosas, del grado de obesidad, la edad del paciente y su salud. El médico y el paciente pueden acordar conjuntamente un objetivo de tratamiento, es decir, un peso objetivo, y considerar la mejor manera de lograrlo.
Dieta y ejercicio adecuados
La pérdida de peso saludable se basa principalmente en un buen equilibrio de dieta y ejercicio. Su médico y / o nutricionista pueden ayudarlo a planificar un plan de alimentación adecuado. Debe consistir en una dieta mixta reducida en calorías, pero equilibrada y variada. Se deben tener en cuenta los gustos y disgustos individuales para facilitar que el paciente se adhiera a ellos.
Los pacientes deben discutir con un médico o un terapeuta deportivo experimentado cuál y cuánto deporte apoya mejor la pérdida de peso con hipotiroidismo en casos individuales. El nivel de condición física actual, las enfermedades acompañantes y los problemas de salud que la obesidad ya ha causado (por ejemplo, daño en la rodilla) juegan un papel importante. Al crear el programa de entrenamiento, también deben seleccionarse deportes o formas de movimiento que sean suaves para las articulaciones y la columna y sean divertidos para el paciente. Esto se aplica tanto a personas sin problemas de tiroides como a personas con hipotiroidismo: bajar de peso requiere ejercicio regular y constante, y si lo disfruta, es más fácil ceñirse a él.
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