Isquiotibiales rasgado
y Carola Felchner, periodista científicaMartina Feichter estudió biología con una asignatura optativa de farmacia en Innsbruck y también se sumergió en el mundo de las plantas medicinales. De ahí no fue lejos para otros temas médicos que aún la cautivan hasta el día de hoy. Se formó como periodista en la Academia Axel Springer en Hamburgo y ha estado trabajando para desde 2007, primero como editora y desde 2012 como escritora independiente.
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Carola Felchner es escritora independiente en el departamento médico de y asesora certificada de nutrición y capacitación. Trabajó para varias revistas especializadas y portales en línea antes de convertirse en periodista independiente en 2015. Antes de comenzar sus prácticas, estudió traducción e interpretación en Kempten y Munich.
Más sobre los expertos de Todo el contenido de es verificado por periodistas médicos.Cuando una fibra muscular se desgarra, una o más fibras de un músculo se desgarran. La razón es una fuerte tensión muscular, por ejemplo, cuando se juega al fútbol o al tenis. La fibra muscular desgarrada se nota con un dolor repentino y agudo. El músculo afectado ya no se puede cargar al máximo. Lea más sobre el tema aquí: ¿Cómo se desarrolla un desgarro de la fibra muscular? ¿Cuales son los sintomas? ¿Qué hacer si hay una rotura de una fibra muscular?
Breve descripción
- Síntomas: dolor punzante repentino, posiblemente hematomas; Pérdida de fuerza en el músculo afectado, restricción de movimiento.
- Causas: estrés extremo, p. Ej. B. por movimientos espasmódicos, parada brusca. Suele ocurrir en deportes como el tenis o el fútbol. Los factores de riesgo incluyen falta de condición física, zapatos inadecuados, desigualdades musculares e infecciones.
- Diagnóstico: consulta con el paciente (anamnesis), exploración física, posiblemente ecografía y resonancia magnética (resonancia magnética, resonancia magnética)
- Tratamiento: Las medidas agudas incluyen hacer una pausa, enfriar, aplicar vendajes de presión y elevar la parte lesionada del cuerpo. El médico puede recetar analgésicos y fisioterapia. En casos graves, puede ser necesaria una cirugía.
- Pronóstico: una fibra muscular desgarrada generalmente se cura sin consecuencias. Pero eso lleva varias semanas.
Desgarro de isquiotibiales: síntomas
Una fibra muscular rota se acompaña de un dolor repentino como un pinchazo con un cuchillo. El músculo afectado está restringido en su función y ya no puede someterse a una tensión máxima. El paciente ya no puede continuar con la actividad deportiva que provocó la lesión. Se altera la secuencia natural de movimientos. La mayoría de las veces, los afectados asumen una postura de alivio. Cuando intentan contraer el músculo lesionado contra la resistencia, se produce dolor. También hay dolores por presión y estiramiento.
Inmediatamente después de la lesión, puede aparecer una abolladura visible y palpable en el área afectada, especialmente si no solo se desgarran las fibras musculares, sino que se cortó todo el músculo (desgarro muscular). Sin embargo, dado que el tejido generalmente se hincha, la abolladura pronto dejará de notarse.
A veces se forma un hematoma visible en el sitio del desgarro de la fibra muscular.
Los síntomas descritos son tanto más pronunciados cuanto más grave es la lesión muscular, es decir, si se desgarra más de una fibra, un haz de fibras o incluso todo el músculo.
Desgarro de isquiotibiales: causas y factores de riesgo
Cuando una fibra muscular se desgarra, se destruyen las unidades estructurales más pequeñas del músculo: las fibras musculares. Son células largas y cilíndricas con una gran cantidad de núcleos celulares. Dependiendo del músculo y la tensión, pueden tener hasta 30 centímetros de largo y entre diez y 100 micrómetros de grosor. Cada una de diez a 20 fibras musculares forman un haz de fibras musculares que está rodeado por tejido conectivo. Un músculo esquelético consta de varios haces de fibras musculares.
Así es como se construye un músculo
Una sobrecarga repentina del músculo puede desgarrar las fibras musculares. Sobrecarga significa: el músculo está sometido a una fuerza mayor que la fuerza del propio músculo y el músculo no puede soportar esta fuerza excesiva: desgarros de tejido. Esto puede suceder, por ejemplo, con varios sprints largos, paradas repentinas, cambios rápidos de dirección, cuando los músculos están cansados, desentrenados o muy estresados. Dependiendo de la extensión del daño muscular resultante, se habla de:
- Fibra muscular desgarrada: una o (en su mayoría) varias fibras de un desgarro muscular. Esto a menudo resulta en sangrado (hematoma) en el tejido. Una fibra muscular desgarrada es particularmente común en el muslo (cuádriceps femoral) y los músculos de la pantorrilla (gastrocnemia).
- Desgarro del haz de músculos: en esta forma de daño muscular, se lesionan haces de fibras enteros.
- Desgarro muscular: la consecuencia más grave de la sobrecarga muscular. Cuando un músculo se rompe, todo el músculo se corta por completo. Entonces ya no es funcional.
Si la fuerza de acción solo sobrecarga ligeramente el músculo, solo se estira, pero no se desgarra. Se desarrolla una distensión muscular (también dolorosa).
Las lesiones como un músculo desgarrado tienden a ocurrir durante los deportes; de hecho, un músculo desgarrado es una de las lesiones deportivas más comunes. Los deportes que requieren aceleraciones y paradas repentinas y rápidas son particularmente riesgosos. Estos incluyen fútbol, balonmano, tenis, squash y sprints de corta distancia. El traumatismo directo (como patear la pantorrilla) también puede provocar la rotura de una fibra muscular. Sin embargo, generalmente surge sin ninguna fuerza externa.
Factores de riesgo para las fibras musculares desgarradas & Co.
Varios factores favorecen el desgarro de las fibras musculares, los haces musculares, los desgarros musculares o una simple distensión. Estos incluyen, por ejemplo:
- músculos cansados o insuficientemente calentados o elásticos
- alteración de la coordinación de movimientos
- desequilibrio muscular en las extremidades o la columna
- condición de entrenamiento inadecuada / falta de condición física
- heridas anteriores no curadas
- condiciones inusuales del suelo
- clima frío
- zapatos equivocados
- Falta de líquidos, vitaminas, minerales y oligoelementos.
- Infecciones (como fiebre glandular)
- Tomar preparaciones para el desarrollo muscular rápido (esteroides anabólicos)
Desgarro de isquiotibiales: tratamiento
En caso de desgarro de una fibra muscular o daño muscular más severo (desgarro del haz de músculos, desgarro del músculo), se deben iniciar las medidas de primeros auxilios de acuerdo con el esquema PECH lo antes posible:
- P como en pausa: interrumpir la actividad deportiva, mantener inmóvil la extremidad lesionada.
- E para hielo: enfríe el área lesionada durante diez a 20 minutos con una bolsa de hielo o una compresa fría.
- C como en Compresión: aplique un vendaje de compresión.
- H como en elevación: la fibra muscular desgarrada a menudo afecta la parte superior del brazo, el muslo o la pantorrilla. La extremidad lesionada debe elevarse para que fluya menos sangre hacia el tejido lesionado.
Estas medidas tienen como objetivo detener el sangrado en el tejido, reducir el dolor y la hinchazón y prevenir daños mayores. Si es posible, el tejido no debe calentarse y no debe masajearse. Ambos pueden provocar un aumento del sangrado.
Fibra muscular desgarrada: terapia en el médico.
El médico puede recetar analgésicos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como ibuprofeno o diclofenaco para un músculo desgarrado. Una fisioterapia dosificada (drenaje linfático, terapia de frío, etc.) puede promover la regeneración del músculo lesionado. Tan pronto como los síntomas remitan, se debe iniciar la fisioterapia. Se recomiendan ejercicios funcionales que estresen cada vez más el músculo afectado. A veces, el terapeuta aplica un vendaje de cinta especial en el área lesionada.
¡Los ejercicios para tratar un músculo desgarrado no deberían causar dolor!
Es posible que sea necesario perforar un gran hematoma en el tejido. El médico inserta una aguja hueca en el hematoma para que la sangre se drene sola o se pueda succionar (drenaje).
Si hay un desgarro pronunciado de una fibra muscular o un desgarro de un haz de músculos o un desgarro muscular completo, puede ser necesaria una operación. Se cosen las partes musculares desgarradas. Para ello, el cirujano utiliza material de sutura, que se disuelve con el tiempo y es absorbido por el cuerpo.
Desgarro de isquiotibiales: exámenes y diagnóstico
Si sospecha que una fibra muscular está desgarrada, debe acudir a su médico de cabecera o médico deportivo de inmediato. Primero preguntará sobre los síntomas y el mecanismo de la lesión (tomando el historial médico = anamnesis). Posibles preguntas son:
- ¿Dónde ocurrió la lesión?
- ¿Hace cuánto tiempo fue eso?
- ¿Dónde ocurren exactamente las quejas?
Luego sigue el examen físico. El médico examina el área lesionada en busca de hoyuelos musculares o hinchazón. Comprueba si estirar y tensar el músculo causa dolor y si el músculo ha perdido algo de su fuerza.
El diagnóstico de rotura de fibras musculares puede apoyarse mediante ecografía (ecografía) y, si es necesario, mediante resonancia magnética (IRM, resonancia magnética). Además, el médico puede utilizar los procedimientos de diagnóstico por imágenes para identificar cualquier sangrado en el tejido. Si existe la sospecha de que también se ha lesionado un hueso, esto puede comprobarse mediante un examen de rayos X.
Fibra muscular desgarrada: curso y pronóstico
Por lo general, no hay complicaciones con la rotura de una fibra muscular. La lesión suele curarse sin consecuencias. Sin embargo, se necesita tiempo para que sane un músculo desgarrado: dependiendo de la gravedad de la lesión, no debes practicar ningún deporte durante dos a seis semanas. Si un músculo se desgarra, se recomienda un descanso de cuatro a ocho semanas. Si ejerce tensión sobre el músculo antes de que haya cicatrizado el desgarro de la fibra muscular (desgarro del haz de músculos, desgarro del músculo), puede producirse fácilmente una nueva lesión (retraumatización).
Desgarro de isquiotibiales: prevención
Puede reducir el riesgo de lesión muscular por uso excesivo calentando antes de hacer ejercicio y haciendo ejercicios regulares para una estática / musculatura equilibrada. Si es necesario, los músculos en peligro se pueden sostener con un vendaje o una venda con cinta adhesiva; esto puede prevenir un desgarro de las fibras musculares.
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